3


38: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 10:26:36.93 ID:QMmVAYcA.ne
最近登山はじめたんだけど毎回行動食で悩む
おすすめ教えて欲しい

57: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:19:45.64 ID:Gp0YwwDa.ne
>>38
練乳チューブ、意外といいよ

4

39: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 10:59:06.49 ID:S7ho78VA.ne
おれはスニッカーズ

5


40: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:04:09.06 ID:jFTJfJEb.ne
どこかのスレで干し葡萄がいいよて話をしたら結構賛同してくれてニンマリしてたんだけど
その後羊羹がいいという奴が現れたら全部そいつに持って行かれた

行動食として羊羹はパーフェクトらしくみんな賛同して干し葡萄は一瞬で忘れされてた
あの流れは今思い返しても苦い思い出だ
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行動食にブルボンのホワイト口リータっての持ってったけど、これ美味いなｗ お前らもホワイト口リータ喰ってみ？

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48: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:48:01.71 ID:mAoclhHj.ne
>>40
世の中には小豆が苦手な人もいるから心配すんな
乾燥フルーツやナッツ類も行動食の王道だしな

ついでに塩分補給を兼ねた行動食としてチーカマも推しておこう

54: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 13:50:54.16 ID:fiWW+8ur.ne
>>40
干し葡萄は国産から選ぼうとするとコスパが著しく悪いからね
全ての面において羊羹の足元にも及ばないわ

41: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:05:32.34 ID:XUaaADMb.ne
カントリーマーム
フルーツグラノーラ
一本満足

42: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:19:58.07 ID:Kf9/9sYw.ne
羊羹と干し葡萄のカ口リー比べたらそうなるのはしゃーない

43: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:28:08.33 ID:b6P9a7Xm.ne
コンビニのレジ前くらいによくあるミニ羊羹便利だよな

6


44: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:30:36.69 ID:kvBwVj+A.ne
ぶっちゃけ俺にとって
山登りの楽しさの30％は
疲れた時に食べる羊羹の美味しさ

45: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:43:10.10 ID:LFc2aN5O.ne
あんこ苦手だからチョコ食ってるけど、夏は溶ける

46: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:45:40.40 ID:9dubyJPk.ne
腹持ちがいいのがなかなか見つからない

54: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 13:50:54.16 ID:fiWW+8ur.ne
>>46
腹持ちが良い≒消化が悪い、だからな～
しいて言えばナッツ類とかがそうだけど腹が膨れるほど食べるものでもない

47: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:46:25.11 ID:IyLp4EK1.ne
俺は抹茶味の羊羹を良く買う

7

51: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 13:08:15.24 ID:EXzx9vsR.ne
>>47
俺も抹茶味だわｗ

49: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 11:53:32.00 ID:Y45UEnay.ne
こんにゃくゼリー持っていってる
腹膨れるけど場所取るわカ口リー少ないわでお勧めしない
ジジババPTに出会ったら喉に詰まらせろと念じながらお裾分けしてる

8


53: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 13:15:27.74 ID:GJR07w/D.ne
夏場の熱中症予防に味覇って使えないかな？
ハイドレのクソ不味い水もアレと一緒に飲めばいけそうな気がするんだけど
チョット多めに持ってけば飯の時にも使えて良さそう

56: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 13:53:40.98 ID:mAoclhHj.ne
羊羮がいいならミニあんぱんもいいと思うけどね

58: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:23:51.00 ID:JgftxFNq.ne
ういろうってどうなんだろ

59: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:27:35.38 ID:mAoclhHj.ne
>>58
成分的に似て非なるものじゃないかな

60: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:33:38.50 ID:YQBlupA/.ne
ミニあんぱんがいいなら、メロンクーヘンでもいいと思うけどね

9


61: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:36:39.44 ID:LqX1jFfl.ne
アンパン大好きなんだが日持ちが悪いのが欠点か
羊羹ならザックに入れっぱなしでもいいからなぁ

63: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:42:38.12 ID:XUaaADMb.ne
ミニあんぱん は パリバリ トレー が邪魔なんだよ
かと言ってジップロックに詰め直すのもめんどくさい

64: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 14:43:58.02 ID:QwootdXJ.ne
外国人は生の人参とかきゅうりとか
きゅうりはマジで夏バテに良いらしい

65: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 15:38:08.84 ID:Y45UEnay.ne
きゅうりは最も栄養がない野菜だぞ

67: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 16:31:13.17 ID:26B5GEQV.ne
きゅうりは水分たっぷりだから体を冷やす効果があるらしいね

70: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 20:28:47.21 ID:6bQzk6CT.ne
魚肉ソーセージがいいらしいやん？
そのままでも食べれるし調理の具でも使えて常温OK
まだ持って行ったことないけどｗ

10


75: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 22:50:51.61 ID:ydLqpl4d.ne
>>70
常温保存可で塩分補給にもいいし食後はゴミも最小限になるから魚肉ソーセージよさそうだけど
食うまでの重量が気になる

71: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 21:00:34.67 ID:tL7pSftU.ne
補給食はロードバイクのが参考になる

79: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 23:35:50.91 ID:3FgqS4mN.ne
ブラックサンダー
柿の種
トレイルミックスが定番

2日以上だと口が飽きるので、
カ口リー補給って意味ではイマイチだけど
こんにゃくゼリーとプチトマト持っていく。

82: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 00:08:43.44 ID:ZCb/o3aj.ne
カ口リーメイトは飲む時に一緒にたべるとおいしい
先に飲みながら喰って、ゼリーのアレは帰りに吸う

11


88: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 05:25:53.56 ID:4kzP/lNb.ne
パンとかカ口リーメイトとかクッキーとかみたいな水分少ない焼いた小麦が苦手。
甘いものも米菓も好きじゃないので、毎回行動食に悩む。
日帰りだったらおにぎりでいいんだけど、2日目以降は無理矢理食ってる感じ。

89: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 06:30:49.45 ID:Ld07CdBr.ne
>>88
ベビースターラーメンは？

92: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 08:39:15.18 ID:N4LpCMms.ne
>>88
ナッツ類を入れてナルゲンボトルかね。

93: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 09:02:54.25 ID:ZCb/o3aj.ne
昼から夕方で、100円の（税抜き）かきぴーをバリバリしてみたが残った。
それは逆に言えば、持ちがよくて道中バリバリってことでいいかもとか
まだ一回しかやってないから、かきぴーとはそういうもの、とは言えんが。

102: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 10:47:35.20 ID:b5MW9RiU.ne
>>93

誰か分かるよーに訳してプリーズ

103: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 11:07:25.94 ID:Ld07CdBr.ne
>>102
昼から夕方で、100円の（税抜き）かきぴーをバリバリしてみたが(食いきれず)残った。
それは逆に言えば、(柿ピーは)持ちがよくて(朝から夕方まで)道中バリバリってことでいいかもとか(思われる)
まだ一回しかやってないから、かきぴーとはそういうもの、とは言えんが。

↑俺にはこれが限界

95: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 09:10:26.77 ID:ORrEjoOu.ne
シャリバテって怖いですよね。
近くの山に午後から登るんだけど、理由は食事量。
朝食は軽くパン1枚、このまま登ると体力持たないだろうと思ってのこと。
朝食に昼食程度のカ口リーを取れば済むんだろうけど

113: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 12:24:55.33 ID:1KMEFPdH.ne
ホットミルクに砂糖を２杯とか
朝からでも栄養補給できる工夫すればいい

117: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 14:04:15.51 ID:NmunXeNj.ne
わての行動食は半熟ゆで卵4つです
ひとつひとつ丁寧にラップして、
登りで2個、下りで2個食べます
固ゆでにすると胸のつっかえ感や渇水に
つながるので必ず半熟に仕上げます

121: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 14:43:01.52 ID:Ld07CdBr.ne
>>117
半熟だと傷みやすいと思うんだけど夏とか大丈夫？

127: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 14:58:06.24 ID:NmunXeNj.ne
>>121
夏は無理ですね
冬でも、ゆで上がったらすぐに冷水に浸けて急冷し、
殻付きのまま持参します
殻を剥いてしまうと痛みが加速しますね

131: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:17:39.89 ID:Ld07CdBr.ne
>>127
なるほど
やっぱりそうなりますか

119: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 14:29:37.38 ID:NmunXeNj.ne
ラップするのが面倒なら、100均のランチボックスコーナーにある
プラスチック製の卵を入れる容器を使うといいですね
ゆで卵のみならず、山頂で作るラーメン用の生卵も割らずに持っていけますよ

120: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 14:35:11.33 ID:be9WG1AA.ne
卵なんざ平地でも食うやろ
普段は高カ口リーで遠慮して食べないアーモンドチョコを、カ口リー補給と称して何の気兼ねもなく食うのがいいんじゃないか

129: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:10:39.80 ID:uTSWFacH.ne
行動食は経験的に高カ口リーゼリーが最強だと思うが。水分も摂れる、吸収も早い、収納も後始末も楽。

130: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:16:47.90 ID:GqikIq8l.ne
>>129
凍らないだろうけど冷たそうだなぁ。それに値段高くない？

139: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 16:01:46.49 ID:HGEu4g+L.ne
>>130
いや凍るw
冬向きじゃない。
高くはないでしょ。
トレランの人らが食べるようなのは高額だけど。

158: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 23:18:37.50 ID:mJUL2wJC.ne
>>129
ゼリーは重いのが難点
いつも持って行くけど重いから登り始めてすぐ消費するようにしてるわ

133: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:20:11.49 ID:f8Jnx62M.ne
うげえアンコ嫌いなんで羊羹は無理だ
てかそもそも小さなスーパーやコンビニで羊羹って売ってるものなの？見た記憶がない
まったく食わんから見ても気づいてないだけかな

134: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:22:26.39 ID:GqikIq8l.ne
>>133
山で疲れた時に少し食べてみると良いよ。全然味が違うから。
カントリーマァムやドライフルーツとか家で食べると特に美味しくけど山だと凄く美味しく感じる。

135: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:29:02.53 ID:szIS6fXE.ne
羊羹とか嫌いな人って甘さが贅沢で正義だった時代の味が記憶にある人じゃないか
アンコとか羊羹は今の時代の感覚からすると
気分が悪くなるレベルの甘い食べ物だった時代があるから

136: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:31:25.89 ID:jJTms2HM.ne
この前、日本一の鯛焼き食べたけど甘すぎ塩辛すぎだったな
疲れた時に食べたらおいしいのだろうか…

138: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 15:34:11.57 ID:Q/vItVSX.ne
 
13

こういうの凄く摂取しやすいんだけど
重いのが難点だよな

140: 名無しさん 投稿日：2015/11/13(金) 16:16:15.13 ID:8kKSBdzV.ne
>>138
海外産のエナジージェルならもっとかさばらないのあるよ
1本100kcalくらい
ただし鼻血が出るほど甘い

159: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 00:21:59.38 ID:4WI3N0Gy.ne
行動食ってさ、ポケットとかに入れてんの？
いつもザックに入れてて取り出すの面倒でそのまま山頂に着いてしまうw

160: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 00:28:24.91 ID:wqfTMTpe.ne
>>159
パスファインダーに突っ込んでる
重宝してるよ

183: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 12:06:08.22 ID:vRtucf+J.ne
>>160
パスファインダー俺も使ってる。あれ便利

166: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 00:44:13.62 ID:OCFcXbNo.ne
>>159
俺はザックのウエストベルトにポケットついてるからそこに入れてる
せんべいとか割れそうな感じならジップロックに少し入れてズボンのポケットにぶちこむ

167: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 00:48:22.40 ID:7Kf/BFIf.ne
>>159
ザックの横とか上に小さい収納ついてるだろ
そこに入れとけばすぐ出せるよ

164: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 00:36:05.11 ID:B7JXXF4t.ne
意識高い系って行動食を大概ナルゲンボトルに詰めてるんだよな
オシャレ感全開で違いを見せつけられる

12


165: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 00:41:51.72 ID:wqfTMTpe.ne
>>164
そんなに食うのかw

169: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 01:08:10.53 ID:m21RKGIl.ne
>>164
パタゴニアのステッカーのやつには何が入ってるんだろう？もしかしてドリップコーヒー？まさかこれごと持って行ったり…

168: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 01:07:36.37 ID:QDAsCiVj.ne
普段からウエストポーチも着けて登っているから
そのなかにジップロック使ってお菓子沢山入れてる
テン泊だとウエストポーチがアタックザック代わり

170: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 01:16:36.21 ID:bgDxdZ/Z.ne
行動食をまさか歩き食い用とは思ってないだろうな？
歩き食い用じゃないから

171: 名無しさん 投稿日：2015/11/14(土) 01:20:19.76 ID:/9M3DswH.ne
冬だとボトル開いて口に流し込むだけでいいのでナルゲンやるだろー
わざわざグローブ外してられないし
夏なら大活躍のジップロックさんも冬ではない

76: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 22:56:23.21 ID:eIKQyQqp.ne
行動中は炭水化物メインでいいやん
飴、チョコ、カ口リーメイトとかで十分。
たんぱく質（意味深）は下山してから取ればいい。
重さ辺りのカ口リーしか興味が無いならオリーブオイル飲めばいいよ

77: 名無しさん 投稿日：2015/11/12(木) 23:17:08.45 ID:bctNLKA3.ne
>>76
もこみちさん何してんすか？こんな所で

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