(cache) はてなブックマーク - 罪悪感に苛まれながらも先延ばしにしてしまう

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罪悪感に苛まれながらも先延ばしにしてしまう
- おもしろ
- 2016/02/02 02:25
- はてな匿名ダイアリー
- 増田あとで読む心理人生思考せやな AnonymousDiary
嫌なことを先延ばしにしてしまう癖がひどく、治したいと思っているが治らない。思えば昔からそうだった。夏休みの宿題はいつもギリギリ。予習復習が嫌で先延ばし、テスト前にまとめて頑張る。成績は低空飛行。早めにやって、わからないとこ…続きを表示

人気コメント (10)
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doas1999 これマジで治らなくて、半ば諦めてる。。。／ギリギリを見極める能力だけが無駄に鍛えられて、更に先延ばしが強化される悪循環。
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chima-3 あるある…大事な場面で間に合わなくて何回も心臓が爆発しそうになったのにまた先延ばしにしちゃうんだ。病気なのかなと思う。
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Re-KAm むしろ重要なことほど先延ばしにしてしまうんだよな……どうでもいいことはわりとさっさとこなせたりする / Wikipediaの記事が無駄に詳しいので貼っとくつhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97 AnonymousDiary
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QJV97FCr 実も蓋もないけど自分の周囲を見る限り二十歳過ぎてできない人は何やっても変わらない。うまく自分をコントロールしてくれる人を味方に付けた方がいい。
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megazalrock 嫌なことはやらないという選択がある。人にやらせてもいいし、徹底的に避けるのも手。それを破綻していると見るかは人それぞれだけど。／ちなみに自分は破綻した。
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ghrn 必要なのは成功体験。コツコツに対する成果で脳を喜ばせてあげて。
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sabacurry また今度考えようぜ
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sds-page 一緒にやってくれる人を見つける。達成の後にご褒美を用意する。小さな成功体験を積み重ねる増田心理性格
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K-Ono あーダメダメ、こういう人は「痛い目」にあってもそのこと「だけ」はさっぱり消し去るから。うんまあおれのことなんですけどね。あきらめて別の生き方を模索せよ。
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feita 私は未来のお前だ。そのうち罪悪感にさえ苛まれなくなるから気をつけろ。
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Waspkissing 工程管理が適切にできるってそれだけで有能ってことだからなぁ。抜本的解決法はないから都度ベターと思うやり方で乗り越えてくしかないわ。
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tsubame_nanami WiMAXで電車内でWebテスト受けたり、締切10秒前にWebES出したり、モーニング10で（失礼！）ES送りつけたり、あの頃は忙し（）かった（＾ω＾）
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death6coin お前に罪悪感を覚えさせるもの全てを憎め
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natu3kan 切羽詰っても、動けないのはちょっと病気っぽい気がする。 AnonymousDiary
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shinonomen 分かる。嫌なことをしたくないというのは心の正当な防御反応。嫌なことをできるだけしなくて済むような環境づくりを頑張ろう。
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nokogiring あるある過ぎて辛い( ﾟДﾟ)
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sny22015 大概の方法は試したらしいけどGTDをもう一回やってみたら？頭のモヤモヤを全部紙に書きだす方法。罪悪感の元を全部タスク化してスッキリする感じは自分の場合けっこう効いたな。
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beerbeerkun 早くやれば結果も早く出る。結果を見ることを避けてるんじゃないかね。トライアンドエラーが苦手な完璧主義者に多い。
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takaboujp1122 あなたは私ですか。全くおんなじ性格で悩んでる。お互い頑張っていこうな人生勉強心理性格増田
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mostaga 紛いなりにもなんとかなってるのが悪い。人生破綻したら治るよ^ ^
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shields-pikes いっぱいいるよ。スキル付けて独立して、人を雇える立場につく方がいい。秘書的な動きをする人に進捗管理してもらい、実際の作業をする人を雇って、自分は指揮官と助っ人に徹するべし。
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yurikago12 重い作業ほど手が動かなくなるんだよな…たぶん作業を細分化できてないんだと思う人生勉強
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Dy66 仕事みたいに直接生活がかかってないからだろうな。信用できる友人と組んで、2万円くらい預けて(お金に限らず)、達成したら返してもらえる仕組みとかどう？いずれにしても1人でやらないのがポイント
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tailwisdom やりたくないことでも必要ならば我慢してやる、というのも能力なので、足りないなら訓練するしかないと思う。具体的な訓練の方法はどうするんだろう。運動と瞑想かな。
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hisawooo カーネギーの「道は開ける」とか読んでみたら？
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txs 先延ばしにしている時間帯をもっと楽しもう。真剣になれる趣味や愛するひとを見つけよう。そうするともっと時間が欲しくなる。仕事もさっさと終わる
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toyoshi 発達障害の可能性があるので調べるのが良いでは。
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algot こういう意思でどうにもならない事は自分を取り巻く環境に問題があるのかも
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reitanigawa あるある。気持ちの初動を盛り上げるためのルーチンの確立があるといいのかなぁ。
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takanq あるある、うんうん悩んで時間を浪費し、急いで仕上げるから出来が壊滅的になるという。
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nancy 基本的には、その先延ばしにしたい事象に対するストレス耐性が著しく低いってことなんだろうけど…嫌すぎて逃げることしか出来ないというか…案外カウンセリングとかで改善するかも。
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cho45 わかる
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shifa334 「私たち」は諦めるしかないのか…？辛い。だけど変えなきゃ。／伸ばす技術が進歩するのめっちゃわかる人生増田
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swampert260 いつか破綻するよ(実体験) *
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myaoko わかる。この手の問題は、やる気になるまで着手しないのがいけない。「やらなくてもいいから、ちょっとチェックするだけ…」みたいな感じでハードルを下げて、まずは自分をダマして課題の前に連れて行くのがいいよ
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Desperado 誰しもが大なり小なり先延ばし傾向はあるわけで、最終的なアウトプットの質がある程度保たれていればいいんじゃね。だから目標設定次第だと思うよ。
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kenzy_n 生きながらに腐っていくアドバイス増田心理思考
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warucoma それがストレス溜めちゃう原因になるよ
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trash__box まず部屋の掃除と有酸素運動をしなさい。それが終わったら、1日30分だけ頑張る。それで多分解決する
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droparound できる人のようにはできない自分をまずは認めないとだよな〜。罪悪感を感じていることを免罪符にしてはいけない。
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trikun あとで読む
2016/02/02
Waspkissing 工程管理が適切にできるってそれだけで有能ってことだからなぁ。抜本的解決法はないから都度ベターと思うやり方で乗り越えてくしかないわ。
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ktasaka
2016/02/02
tsubame_nanami WiMAXで電車内でWebテスト受けたり、締切10秒前にWebES出したり、モーニング10で（失礼！）ES送りつけたり、あの頃は忙し（）かった（＾ω＾）
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death6coin お前に罪悪感を覚えさせるもの全てを憎め
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natu3kan 切羽詰っても、動けないのはちょっと病気っぽい気がする。 AnonymousDiary
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onigirikoubou0312
2016/02/02
shinonomen 分かる。嫌なことをしたくないというのは心の正当な防御反応。嫌なことをできるだけしなくて済むような環境づくりを頑張ろう。
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nokogiring あるある過ぎて辛い( ﾟДﾟ)
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sny22015 大概の方法は試したらしいけどGTDをもう一回やってみたら？頭のモヤモヤを全部紙に書きだす方法。罪悪感の元を全部タスク化してスッキリする感じは自分の場合けっこう効いたな。
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beerbeerkun 早くやれば結果も早く出る。結果を見ることを避けてるんじゃないかね。トライアンドエラーが苦手な完璧主義者に多い。
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sekiisi
2016/02/02
langu
2016/02/02
kotsan
2016/02/02
kick777
2016/02/02
takaboujp1122 あなたは私ですか。全くおんなじ性格で悩んでる。お互い頑張っていこうな人生勉強心理性格増田
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tumc
2016/02/02
mostaga 紛いなりにもなんとかなってるのが悪い。人生破綻したら治るよ^ ^
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uytsu
2016/02/02
togehanasi
2016/02/02
bluuse1
2016/02/02
shields-pikes いっぱいいるよ。スキル付けて独立して、人を雇える立場につく方がいい。秘書的な動きをする人に進捗管理してもらい、実際の作業をする人を雇って、自分は指揮官と助っ人に徹するべし。
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yurikago12 重い作業ほど手が動かなくなるんだよな…たぶん作業を細分化できてないんだと思う人生勉強
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far_niente
2016/02/02
Dy66 仕事みたいに直接生活がかかってないからだろうな。信用できる友人と組んで、2万円くらい預けて(お金に限らず)、達成したら返してもらえる仕組みとかどう？いずれにしても1人でやらないのがポイント
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tailwisdom やりたくないことでも必要ならば我慢してやる、というのも能力なので、足りないなら訓練するしかないと思う。具体的な訓練の方法はどうするんだろう。運動と瞑想かな。
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tecnopolic
2016/02/02
k-fu
2016/02/02
rrreeeyyy
2016/02/02
yoruten あとで読む
2016/02/02