1.気になる名無しさん2016年01月28日 12:05  ▽このコメントに返信

くさそう

2.気になる名無しさん2016年01月28日 12:07  ▽このコメントに返信

164センチ118キロだが正直こういう体型のやつは見下してる
人間として劣ってるからな

3.気になる名無しさん2016年01月28日 12:08  ▽このコメントに返信

まあこんなもんやろ

4.気になる加藤鷹さん2016年01月28日 12:10  ▽このコメントに返信

加藤鷹「あぁ～… いいよぉ… 斜め45度の… 首… あぁ～… いい///」

5.気になる名無しさん2016年01月28日 12:15  ▽このコメントに返信

女の子にはモテそうな体で、いいと思うよ。
男にはモテないが。。。

6.気になる名無しさん2016年01月28日 12:16  ▽このコメントに返信

※2
あなたは人間をお捨てになりましたものね

7.気になる名無しさん2016年01月28日 12:23  ▽このコメントに返信

※2
達磨かな？

8.気になる名無しさん2016年01月28日 12:26  ▽このコメントに返信

30回筋肉を適度に休ませながら、持続するのがいいらしいな

>>1は筋肉ついていいな・・オレ全然つかない・・食べものやろか・・

9.気になる名無しさん2016年01月28日 12:27  ▽このコメントに返信

1年やってこれか・・・
たまに運動する普通の生活してりゃこの程度の体してるだろ
どんだけ元が虚弱なんだよ

10.気になる名無しさん2016年01月28日 12:31  ▽このコメントに返信

腹筋は鍛えてなくても痩せてれば浮き出るからな。
ガリガリのナルシストだから病院行ってお薬もらってこい。

11.気になる名無しさん2016年01月28日 12:33  ▽このコメントに返信

身体はともかく写真のポーズがきしょい

12.気になる名無しさん2016年01月28日 12:35  ▽このコメントに返信

表情キモすぎワロタw

13.気になる名無しさん2016年01月28日 12:36  ▽このコメントに返信

ナルシストって色々としょぼいのに何でナルシストになれるんやろな

14.気になる名無しさん2016年01月28日 12:36  ▽このコメントに返信

THE帰宅部ってカンジだなｗ

15.気になる名無しさん2016年01月28日 12:36  ▽このコメントに返信

スレの住民やさしいな

16.気になる名無しさん2016年01月28日 12:37  ▽このコメントに返信

友達がいないからネットなんかで評価してもらおうと思ったんか？

17.気になる名無しさん2016年01月28日 12:38  ▽このコメントに返信

俺も腹が割れてんで




横に三段なｗ

18.気になる名無しさん2016年01月28日 12:40  ▽このコメントに返信

※2
ピザじゃねえか
痩せろよ

19.気になる名無しさん2016年01月28日 12:42  ▽このコメントに返信

体幹はいい感じやけど、腕がアンバランスやな...三頭筋とか三角筋鍛えてみ？

20.気になる名無しさん2016年01月28日 12:43  ▽このコメントに返信

頑張ったんだなと思ったが
体脂肪率１０パーセントと書いてあるの見て気が変わった
１年やって１０パーセントでこの程度のカットは無いわ。
回数目安で筋肉への負荷を考えていない
それで満足してしまっている

21.気になる名無しさん2016年01月28日 12:46  ▽このコメントに返信

口元イケメンでくっそ羨ましい

22.気になる名無しさん2016年01月28日 12:48  ▽このコメントに返信

モデルにいそう

23.気になる名無しさん2016年01月28日 12:49  ▽このコメントに返信

＞＞１５
その身勝手な素人数字考え言うのやめろ、そいつの自分のペースを守れ。体こわす。
始めるなら「オレは腹筋限界１００回までやってる」とか、いつも出来る限界までやるとかアカンぞ。
スクワット限界までとか特ににアカンぞ、腰にくる。最初はゆっくり１０回を３セットぐらいからとかな。
体の慣らし運転しくじるとあとあと結構堪える。

24.気になる名無しさん2016年01月28日 12:50  ▽このコメントに返信

ええな
ワイも腹だけぽっこりのガリ体型やが、ちょっとの筋トレでも変わるもんなんやろか
時たま筋トレ始めるんやが、ハードなんやと仕事の疲れで続かんのや

25.気になる名無しさん2016年01月28日 12:52  ▽このコメントに返信

あ、本人降臨してた？

26.気になる名無しさん2016年01月28日 12:53  ▽このコメントに返信

そうかな？すごくカッコ良い気がするけど

27.気になる名無しさん2016年01月28日 12:59  ▽このコメントに返信

股間がね？いや、なんでもない。

28.気になる名無しさん2016年01月28日 12:59  ▽このコメントに返信

やっていることはちょいと喧嘩っ早い厨房にすら劣る
腹筋100回指立3本で40回くらいはできてたわ

29.気になる名無しさん2016年01月28日 13:00  ▽このコメントに返信

筋肉に自信ニキ沸きすぎ定期

30.気になる名無しさん2016年01月28日 13:01  ▽このコメントに返信

プニプニやん。何もしてない俺の方が2倍ゴツいで

31.気になる名無しさん2016年01月28日 13:01  ▽このコメントに返信

毎日30回って少なすぎやろ・・・ダンベルバーベル使って週ニ、間に腕立てしてるが、30とか疲労すら感じないぞ・・・。
目指してる所が細マッチョでも流石に1日起床時腕立て100、昼間100、寝る前100ぐらいの負荷はいると思うよ。
比較的でやすい二頭筋が出てないのはヤバイ

32.気になる名無しさん2016年01月28日 13:07  ▽このコメントに返信

3年間、毎日腹筋1400回やってるけど
脂肪が乗っかってて割れんわ。
脂肪の下は凄いムキムキだけど

33.気になる名無しさん2016年01月28日 13:07  ▽このコメントに返信

男の嫉妬も大概見苦しいな

34.気になる名無しさん2016年01月28日 13:07  ▽このコメントに返信

ドラム叩いてベース弾いてたら自然と肩幅や筋肉がついたんだが…

35.気になる名無しさん2016年01月28日 13:09  ▽このコメントに返信

表情なんなの？
筋トレ一年するとこんな気持ち悪い表情しか
できなくなるなら筋トレしないわ

36.気になる名無しさん2016年01月28日 13:10  ▽このコメントに返信

180近くで60ってクソガリやん

37.気になる名無しさん2016年01月28日 13:14  ▽このコメントに返信

いや毎日30回だけでこうなれるならやるだろ

半年くらいダンベル使って色々やってるけど
ここまではなってないわなんなん

38.気になる名無しさん2016年01月28日 13:25  ▽このコメントに返信

体脂肪落とせば
誰でもあんな感じになるで

39.気になる名無しさん2016年01月28日 13:30  ▽このコメントに返信

思ったよりけっこういい感じ

40.気になる名無しさん2016年01月28日 13:34  ▽このコメントに返信

腕立て伏せは腕を鍛えるトレーニングと勘違いしてるんやろな、一応三頭も鍛えれるけどメインは胸なんだよなぁ

41.気になる名無しさん2016年01月28日 13:37  ▽このコメントに返信

ザ・ジャップ

42.気になる名無しさん2016年01月28日 13:39  ▽このコメントに返信

どうしてスレ立てようと思っちゃったのかな
中二病こじらせちゃったのかな

43.気になる名無しさん2016年01月28日 13:50  ▽このコメントに返信

学生時代にいたなぁ身長は高いんだけどガリガリ
しかもそいつはラグビー部
もうそういう体質なんだろうな

44.気になる名無しさん2016年01月28日 13:57  ▽このコメントに返信

女やがこういうの好きやで
プロレスラーみたいなんも好きやで
でもプーさんみたいなんも好きやで
毛深くてもそれを気にして恥じらってると好きやで

45.気になる名無しさん2016年01月28日 13:57  ▽このコメントに返信

腹立て腹筋30回に見えた

46.気になる名無しさん2016年01月28日 14:02  ▽このコメントに返信

どうでもいいけどこいつ１７９ないだろ

47.気になる名無しさん2016年01月28日 14:12  ▽このコメントに返信

人種を言い訳に使う奴は何をやらせても駄目だよ

48.気になる名無しさん2016年01月28日 14:21  ▽このコメントに返信

34
そりゃドラムなどは乳酸溜まるし低い負荷でも回数こなしてるのと同じだから毎日叩いてれば高い負荷で筋トレしてる状態になるよ。
同じ方向ばかりじゃないから三角、二頭、三頭いい感じに鍛えられるんじゃない？
それプラスで大胸筋も鍛えればかっこいいドラマー？になれると思うよ。
ここであーだこーだでつかない言ってる奴は負荷が足りてない。
5キロぐらいのダンベルなら三時間ぐらいはしろ

49.気になる名無しさん2016年01月28日 14:23  ▽このコメントに返信

カッコイイけどわざわざスレ立てる程でもない。その辺にいるよねレベルだし
もっとゴリゴリのアメフト選手？！みたいな筋肉までやったなら立ててもいいと思うけど

50.気になる名無しさん2016年01月28日 14:28  ▽このコメントに返信

自衛隊の各種学校では大概の反復運動は全部100セットしてて、それだとどんな虚弱な人間でも脂肪率が低く成るから力抜いてても常に力んでるような、すじちから的な筋肉の張り方になるよ。
※それも普通の部隊生活に戻るとタル～んってなっちまうけどね。

51.気になる名無しさん2016年01月28日 14:37  ▽このコメントに返信

自分がゴミなのをジャップ連呼して誤魔化すゴミクズの鑑がいますねぇ

52.気になる名無しさん2016年01月28日 14:49  ▽このコメントに返信

程よい筋肉が写真の撮り方のキモさを際立たせてる
鳥肌立つくらいキモい

53.気になる名無しさん2016年01月28日 14:51  ▽このコメントに返信

このくらいが一番女受けいいんだぜ

54.気になる名無しさん2016年01月28日 14:52  ▽このコメントに返信

ナルシストやな

55.気になる名無しさん2016年01月28日 14:53  ▽このコメントに返信

コメ欄本人降臨しとるな

56.気になる名無しさん2016年01月28日 14:53  ▽このコメントに返信

※53
お前女友達すらいない童貞だろ