何でいつもそうなっちゃうの？だって分かんないところは分かんないから。
（Ｙｕｃｈ☆”ｎ♂）おい！
（スタッフ）この先やっていく自信はありますか？彼らはオリジナルダンスでコンテスト予選にいどみ１０組だけが進める本選出場を目指す。
今回はＣメロとＤメロのダンスづくり。
チームＡは「かなしく」。
そして「ロボットみたいな」。
チームＫは「やさしくゆったり」。
そして「ファンキー」。
それでは見ていこう。
２回ね。
１２３４５６。
前回どうようサクラが中しんとなって振りづくりを進めるチームＫ。
２人もついていこうとするが…さらにサクラは床を使ったこうどなステップを提案する。
マイラも挑戦するが…。
だけどさ…ケニーは挑戦すらしないで否定し始めた。
前回と同じだ。
さらに…そこに…
（ＴＥＴＳＵＹＡ）頼りになるな〜！リーダーがいつまでもこんな状態ではコンテスト本選になどとうてい進めない。
何だろう…まあ先生が今パッて聞いて思ったのは…ケニーとマイラ。
２人の挑戦が始まった。
いっぽうのチームＡはリーダーアリスが自分の考えてきた振付を披露する。
しかしこの振付を見たライアンは…この表情。
気に入らなかった？口ばかりで…ライアンは「肌に迫る」のところこんなこと。
その言葉どおり…カクカクで１つ。
そしてこの日の…まずはチームＫ。
「やさしくゆったり」のイメージでつくり上げたＣメロ。
サクラが提案した床のステップは？なんと全員ができるようになっていた！すごいね！Ｄメロは「ファンキー」のイメージ。
「サタデー・ナイト・フィーバー」の振りで始まり時間差テクニックやオリジナルステップにも挑戦。
今回けいけんした意識かいかくがかたちとなって表れている。
続いてチームＡ。
Ｃメロはアリスが考えてきた振付と曲の歌詞かられんそうした動きをせっきょくてきに取り入れた。
Ｄメロはライアンが提案した振付をもとに「ロボット」のイメージでつくり上げた。
チームとしてのダンスづくりのかたちが見えてきたぞ！あっ時間差にねやってんのね。
なるほど。
今日の活動報告はここまで。
コンテスト本選目指してがんばれつくり隊！でもＹｕｃｈ☆”ｎ♂先生厳しいけどいいこと言うね。
自分が思う何かがあるんだったら動いて伝えろと。
かたちにして伝えろと。
いいこと言ってたね。
そう思った？うん。
そうだよね。
オレたちも分かんないですけど。
あの時のオレちょっと簡単なダンス入れようっていうこと考えててダウンにしようっていうかるい考えをしてしまってけど…やってよかったねじゃあね。
チャレンジって必要だね。
チャレンジ。
チャレンジですよ。
次週見たいですね。
見たいですね。
気になるな。
チームＡのダンスが…そしてチームＫに…サクラの姿が見あたらない。
このコーナーはシーズン３で紹介したステップをだいざいにつなぎのテクニックをレッスンします。
今日はこの３つのステップをつなげます。
まずは２人のお手本から。
はい〜。
それではまずハッピーフィートからリーボックへのつなぎです。
ハッピーフィートは右から始まります。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイトでしゃがんで立ちます。
これが１個目のつなぎ目です。
これは簡単！ワンツーハッピーフィートのカウント７でしゃがんで立つ。
もう一どいきますファイブからファイブシックスしゃがんで立つ。
ファイブシックスうんとこしょ。
ファイブシックスどっこいしょでリーボック。
次はリーボックからスライドへのつなぎです。
しゃがんで立ったらこのままリーボック。
ワンツースリーフォーファイブシックス次がちょっと新しいですね。
足を右左とついて前に出ます。
えっ？タンターン。
タンターン。
このリズム覚えて。
（２人）タンターン。
タン。
動きはまず右足を後ろ左足を前。
そして右足を戻します。
右足を下げるタイミングは６のエンカウントです。
ワンツースリーフォーファイブシックスタンターンタン。
もう一どいきますよ。
ファイブシックスタンターンタン。
ファイブシックスタンターンタン。
ファイブシックスタンターンタンです。
このリズムを体にきざみこんでください。
それでは３つのステップをつなげてみましょう。
ファイブシックスセブンエイト。
ファイブシックス。
次ファイブシックスタンターンタン。
どうかな？できた？このつなぎ方はほかのステップに応用できるので練習しといてください。
（みんな）はい！それでは今日の復習です。
カウント７でしゃがんで立つよ。
ファイブシックスしゃがんで立つ。
エンカウントで右足下げるよ。
ファイブシックスタンターンタン。
つなぎのテクニック次回もお楽しみに！ここはダンスにまつわる悩みを解決してくれるクリニック。
その名もＤＡＮＣＥＣＬＩＮＩＣウサテツ。
失礼しま〜す。
はい！今日は…。
ナースマイラです。
ナースマイラです。
今日のお悩み紹介はナースマイラ。
Ｄｒ．ウサとＤｒ．テツヤが答えます。
どんなお悩みが届いてますか？はい。
広島県ハコナナさんからのお悩み。
「フリーダンスが苦手です。
『自由』と言われると逆に動けなくなってしまいます。
アドバイスをお願いします」。
はい。
なるほど。
これＳＡさん何かありますか？たとえば…ＳＡ先生。
いけると思うんですよね。
ダンスと絵をたとえて使うなんて…いいおくすりですかね？それはあれですか？きっかけをつくるみたいな感じですか？きっかけが大事だと思うんですよ。
なるほど。
たとえばこの真っ白な状態からまず１歩目ですね。
これをジャンプで入ってみようとか。
そしたらこっから…。
１６取り始めましたね。
おっ腕が前に出たら…。
ゴーゴーになったりいろいろ展開していくじゃん。
１個目の動きを何かねつくってあげる。
あとはしゃがんでみちゃおう。
なるほど。
わっかに出た時。
音がかかりました！自由です。
何していいかな？あっ床にしゃがんで。
おっ？おっ？立ち上がるとこからもうダンスが始まるってね。
おっ？おっ？おっ？おっ？なるほど。
今こうしゃがんで立つっていうのがＴＥＴＳＵＹＡがやったけどしゃがんでたとえば回りながら立つとかもあるかもしれないししゃがんでじょじょに…。
おっきくなるとか。
しゃがんでさらに下に行くとか。
さらに下に行ってもがいてからまた上がるみたいな。
なるほど。
じゃあ…はい。
しゃがんでから始まりますよ。
セブンエイト。
しゃがんで。
（２人）は〜い。
楽しい。
楽しいですね。
楽しいですね。
何でもいいです。
ハコナナさん分かりましたか？ダンスに関するお悩みごとは番組ホームページＤＡＮＣＥＣＬＩＮＩＣウサテツまでご相談ください。
「ＥＸダンス体操」を国民的体操にするため活動しているひろめ隊。
今回は２チーム合同企画！舞台となるのは…消防の仕事始めとして行われるこの行事では日ごろの訓練の成果が大々てきに披露される。
その大舞台を一目見ようと会場に集まった観客そのかず…ひろめ隊はそのメイン会場で「ＥＸダンス体操」を踊るのだ！今回一緒に踊ってくれるのは…じもと横浜の…そして…そうぜい１２５名のダンスチームの結成だ！三代目Ｅダンスキッズのみなさんです。
みなさんはくしゅでおむかえください。
さあいよいよステージが始まるぞ。
それではいってみよう！「ＥＸダンス体操」まずは頭の上で大きく手をたたきましょう。
そのまま大きくジャンプ。
リラックスして屈伸運動。
ヒザ回し。
逆回し。
続いて音に合わせてダウンのリズム。
そのまま横にツーステップ。
足を前後に開いてダウンのリズム。
次は足を大きく横に開いて内ももを伸ばしましょう。
腕を大きく後ろに。
かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう。
両手を広げ腕をねじって肩の運動。
次は大きく胸を開きましょう。
そのまま横にステップ。
次は大きく腕を開いて体をねじりましょう。
そのまま横にジャンプ。
次は肩回しステップ。
おっキレてますね。
ちゃんとダンスやってますね。
ダンサーですね。
ダンサーです。
このキレ。
でも負けてないじゃん。
負けてない。
次は１列になって「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
うわっきれい。
お〜きれい。
これ先頭じゃんみんな。
逆回し。
カッコイイ。
カッコイイじゃん。
最後は自由にジャンプ。
めちゃくちゃダンス。
あ〜めちゃくちゃダンス。
キレてるキレてる。
あっこれはいい絵だ。
気持ちいいな。
深呼吸。
今日も心おどる一日を。
そうかんです。
カッコイイ。
（みんな）イエ〜イ！いや〜。
すごいね。
すごい大ぜいの前で踊ったけどどうだった？何か超緊張した。
緊張した。
前で踊るとプレッシャー…。
確かに。
それはあるね。
お客さんとすんぜんだからヤバ〜い。
歩いてると何かこっそり…。
そんなの言われるようになった？そこつっこまれるんだ。
あともう一個ぼく…写真撮ったんですね。
そのあとに…そのげんばがすごい面白くて。
だから私が「カツミさ…」カツミが…カツミもね言っちゃえば９か月もテレビ出てますからねえ毎週毎週出てますから。
（みんな）あ〜っ！うわ〜さいてい！大じけんだ大じけんだ！引く〜！引く〜！ＥＸダンス体操ひろめ隊たいぼうのファン感謝イベントです。
さあお待ちかねみんな大好き「ＲｉｓｉｎｇＳｕｎ」の振付レッスン！フルサイズをおいしく濃縮した「Ｅダンス」特別バージョンです！サビの振付はすでにレッスンずみ。
今日はアウトロ部分です。
…ということはつまり？
（みんな）え〜っ！？うそでしょ？ここまでねみんながんばったんで最後もねバッチリ決めてがんばりましょう！アウトロはこの４つのステップを覚えればオーケー。
まずは１つ目。
左からこのステップです。
ジャンプジャンプ。
こぶしを下から上に。
はい。
おお〜うまいね。
いいっすよいいっすよ。
左右に片足ジャンプしながらこぶしを下から上へとつき上げます。
このステップを左右に３回ずつ。
片足ジャンプでうんとこしょ。
うんとこしょのどっこいしょ。
もういっちょおまけにどっこいしょ！次はこのステップ。
今度はジャンプして開く。
ジャンプして開く。
上でクロスして開く。
ダンタッ。
こっちに行く時はこっちがわの足を上げます。
進む方の足を上げます。
これに手を合わせてクロス開くクロス開く。
オーケー。
片足ジャンプで腕をクロスしてオープン。
片足ジャンプクロスオープン。
このステップは左右に１回です。
ジャンプクロスオープン。
ジャンプクロスオープン。
続いて３つ目。
では３つ目いきます。
３つ目いきましょう。
３つ目は後ろにブンブン。
これも片足ジャンプですね。
右足が上がった時右手後ろに。
左足上がった時に左足後ろ。
てはしっかり伸ばす。
ななめ前ななめ上。
１２３４。
これもういらないものをポイ！って捨ててください。
はい捨てましょう。
ポイ！このステップは左右に３回。
右にポ〜イ！左にポ〜イ！うんとこしょのどっこいしょ。
もういっちょおまけにポ〜イポイ！それでは４つ目いきましょう！左足前で…。
ファイブシックスセブンエイト。
上を回します。
クラップ回す。
１回目クラップして回す。
まず両手でクラップ。
右手を引いて頭の上で回します。
クラップ引いてクルリンパ！この動きは１回だけ。
クラップ引いてクルリンパ！アウトロはこの１から４のステップを２回繰り返します。
そしてラストに右足回して指さしポーズで完成です！では音楽に合わせてやってみましょう！４つのステップを意識して！はいもう一回。
・「Ｓｏ，ＲｉｓｉｎｇＳｕｎ」めちゃくちゃダンスコンテスト〜！
（２人）イエ〜イ！このコンテストでは番組に投稿された「ＥＸダンス体操」の動画からめちゃくちゃダンスをピックアップして紹介しま〜す。
まずは今週の１本目！かっこうもしっかりと。
かわいらしいですね〜。
めちゃくちゃダンス。
はい！おっ開くとこから。
せんす出した。
あっなるほどね。
ゆうがですね。
これは今までなかったパターンですね。
これはぼくちょっと好きかもしれないですね。
続いて２本目。
え〜っ！？お〜っ！すごっ。
ヤバいヤバいヤバい…。
うわうわうわ…。
すごいすごいすごいすごい！すごいアクロバット。
あ〜！ああ〜。
深呼吸。
深呼吸の動きじゃないですよね。
そして３本目！めちゃくちゃダンス。
おおおおおおおお！何だ何だ何だ何だ？おお〜。
何だ？何だこれ。
はいありがとうございました。
いや〜すごかった。
いかがでしたでしょうか。
最初の日本舞踊？日舞。
はげしいジャンプからゆったりとした…。
誰しもがめちゃくちゃっていうワードからたぶんめちゃくちゃっていうはげしい感じをれんそうするんですけどもあんだけおしとやかにゆうがに舞ってくれましたけど。
かわいかった。
すてきでしたけど２番目はアクロバット。
すごかったね。
すごかったですね。
もうピョンピョン跳びはねてました。
あんなことがあの年れいでできるんですね。
相当訓練してますねあれは。
してますね〜。
レベル高い。
生で見てみたいなとも思いましたけど。
そして最後注目かぶですよここ。
久しぶりに見ました。
はい。
いかがでした？今回の出ちゃった系は結構特徴的だと思いますけど。
何かね本当見たことない動き？彼女の中には何かイメージがあるのかもしれないですけど。
ちょっとアニメっぽい。
はい。
選考を通過したチームには「Ｅダンスアカデミー」のスタジオに来てもらいます。
その中からめちゃくちゃダンスＭＶＰを決定します！「ＥＸダンス体操」の動画は番組ホームページから投稿できます。
とびきりめちゃくちゃなやつよろしくお願いしま〜す！今日も心おどる一日を。
2016/01/22(金) 18:55〜19:25
ＮＨＫＥテレ１大阪
Ｅダンスアカデミー「シーズン３」（４０）[字]
ＥＸＩＬＥといっしょにダンスレッスン！コンテストに向けてキッズの奮闘は続く！ＥＸダンス体操ひろめ隊は動員８万人のイベントで体操を披露！ライジングサンも完成！
詳細情報
番組内容
ダンスつくり隊奮闘レポート第３弾。チームＫはサクラの提案した振りをケニーとマイラがまさかの拒否でまた混乱。チームＡはあることがきっかけでライアンに劇的な変化が起こり何かが動き出す！ＥＸダンス体操は動員８万人を誇るビッグイベントで体操を披露。すっかり人気者のキッズから飛び出した発言が新たな伝説を生む！？ＲｉｓｉｎｇＳｕｎの振り付けは今回で完成。久々のダンスクリニックはフリーダンスのコツを伝授します！
出演者
【出演】ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ，ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ，関口メンディー，世界，佐藤大樹，【語り】小野寺一歩
ジャンル :
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