19人の大学生アスリートにパワークリーンを行わせた。Peak power output は70% 1RM で最大、60%または80%とは大差なし。Peak force は80% 1RMで最大、70%とは大差なし。よってパワークリーンは70% 1RM で丁寧にやるべきか。
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19人の大学生アスリートにパワークリーンを行わせた。Peak power output は70% 1RM で最大、60%または80%とは大差なし。Peak force は80% 1RMで最大、70%とは大差なし。よってパワークリーンは70% 1RM で丁寧にやるべきか。