スロー肉食　断糖肉食（糖質制限）

糖質制限やMEC食で10kg太ってしまった。

なかなか病気が治らない。

体調が悪い。

何をしても痩せない。

糖質制限・断糖肉食で体調不良。

肉を食べると気持ち悪い。

怠い　疲れる　浮腫む　抜け毛　肌荒れを治したい。

肉食で便秘になってしまった。

そんな人にお勧めのスロー肉食。






ゆっくり食べ、ゆっくり愛し合い、ゆっくり生きましょう。

スロー肉食。

スローセックス。

スローライフ。

ゆっくり噛みましょう。

かならずいったん箸を置いて、

目をつぶり

噛むことを楽しんで下さい。

短距離走のように噛むのではなく太極拳のように。

食事は太極拳のように。








これを発明したのは

ウイリアム・グラッドストン氏（1809-1898　イギリス首相4期）

ある日、一人の新聞記者が首相官邸で質問をした。

「85歳にもかかわらず、どうしてお元気なのですか？」

その答え。

「天は、私たちに32本の歯を与えたから、

いつも32回噛むようにしている。

これを子ども達にも言い聞かせ、守らせるようにしている。」

▽　1口32噛みの創始者　ウイリアム・グラッドストン元首相
　



それをマネしたのは有名な、

▽　大富豪ホ―レス・フレッチャー氏。

（Horace Fletcher：1849～1919）



彼は60噛み～100噛みして、94kgの体重を56kgに。

▽　彼は本を出版し、良く噛む食事法を広めました。

フレッチャーイズムと呼ばれています。




MECの1口30噛みも有名ですね。





噛む回数も大事ですが、

それより大事なのはゆっくり噛むことです。

太極拳のリズムで。

目をつぶり、瞑想するように

味を楽しんで下さい。

食事を瞑想に。

穏やかにゆっくり

瞑想するように噛みましょう。




主食は自分の唾液

噛むと言うよりも舌で食品と唾液を混ぜます。

口の中でスープ状にします。

多少の毒素は中和できます。

主食は自分の唾液です。

これなら全ての人に適合します。

玉子アレルギーの人も

肉で体調不良になる人も

自分の唾液は大丈夫です。






断糖肉食　糖質制限を10数年継続して、

いろいろな方に食事の指導をしてきました。

断糖肉食を開始して上手くいかなかった人々に対して、

だいたい対処できるようになりました。

○　痩せない　糖質制限・MECで10ｋｇ太った

○　肉食で便秘する

○　糖質中毒から抜けられない　
　
○　ダルい　体が重い　　

○　肉食が合わない　肉を食べると気持ち悪い　

○　便やオナラが臭い　

○　湿疹　肌荒れ　吹き出物

○　抜け毛

これらの問題にして、スロー肉食は

かなりお役に立つことと思います。

これから数ページかけて

詳しく説明します。

下の　次のページを　クリックしてください。