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・このブログについて（プロフィール&ダイエットの定義）

　初めての方はこちらからどうぞ。ここを読まずに下のメニューに行ってはいけません(笑）。

・世界一ダイエット上手な人達

　彼らほど体脂肪のコントロールができる人たちは他にいないでしょう。そんな“彼ら”のお話です。

・本当のダイエット

　最低限これくらいを語れずにダイエットについて語ってはいけません。ここに書かれていることは基本中の基本です。でも。どこでも語られてません。

・正しい筋トレ

　筋肉の大切さ、正しい“筋トレ”をここで学びましょう。いつまでも“無駄”な努力を続けていても“ブラピ”にはなれませんよ(笑）。

・体重、体脂肪はこうやってコントロールしろ！

　体重を増やすダイエット？！このような感じで体重をコントロールしています。

　

・ダイエットかバルクアップで悩んでいるなら

　そうやって悩むあなたはもう“肉体改造”の本質を知っているレベルにいます。本当に、肉体改造が出来る“ステージ”にいます。ぜひ、この記事を参考にしてください。