ジュニア選手募集
小学生、中学生、高校生、大学生まで、
公認大会に出場し、がんばるスイマーを募集してます。
ワンランク上の競泳専門チームで、
自分に！タイムに！挑戦をしていきませんか？
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2016年1月18日 (月)
どどんパッ！
毎週金曜日の日中に開催しております
マスターズ対象スプリントクラス
皆さん「どど」と呼んで下さっています。
おかげさまたくさんの皆さまにご参加頂いておりますが、
１レーンでの実施の為、コース内に少し人数が多い日もございました。
現状を改善しようと努力をしてまいりまして、
１月から少しづつですが、２レーンを確保し、実施できるようになってきました。
マスターズスイマーの皆さんの水泳環境の向上を考え、
これからも努力して参ります！
※動画は練習イメージ
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2016年1月15日 (金)
麹町中学水泳部 2016年開始
麹町中学校の2016年の活動が始まりました。
年間を通して泳げる区立のプールというのは、
なんとも素晴らしい環境だと思います。
今月から週1回分練習を増やし、
選手の皆には益々頑張ってもらいたいと思っております。
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2016年1月14日 (木)
誰でもスキルアップ
基礎から泳ぎを作りたい。
基礎から見直してみたい。
そういうご意見を頂くことがあります。
基礎は一番大切です。
私の考える基礎は、姿勢です。
姿勢がよくなくては水泳は形が作れません。
水泳が速くなるための3要素。
１．抵抗を減らす。
２．推進効率を高める。
３．パワーをつける。
この３つを行えば絶対に速くなります。
姿勢作りは、抵抗を減らすことに大いに役に立ちます。
その上に、推進効率、そしてパワーとつながっていると思っています。
1月からの誰でもスキルアップは、
基礎からを見直します。
是非1月から基礎を見直し、
2016年を戦っていきましょう！
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2016年1月13日 (水)
プライベートレッスン１月
プライベートレッスンを募集しております。
1月
22日(金)18:30-19:30
23日(土)15:00-16:00
24日(日)09:30-10:30
26日(火)17:30-18:30
27日(水)17:30-18:30
29日(金)21:00-22:00
お申し込みはこちらからお願いいたします。
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2016年1月 8日 (金)
2016年1月 7日 (木)
４月まで
大和が１月７日～１１日SS合宿（スーパースイマー）へ参加します。
そして２月１日～３日で東京都オリンピック候補選手合宿（辰巳）があります。
また同じく２月のＳＳ合宿と続きます。
３月はＳｔｙｌｅ１でＪＯ前に志賀高原への合宿を検討しています。
大会は
１月 東京都新春、東京都選手権
２月 東部市外部、ＫＯＮＡＭＩオープン、ＪＯ予選
３月 ＪＯ
４月 日本選手権
と４月まではとんでもないスケジュールになっていますが、
しっかりタイムを出してもらう為、
がんばってもらいます。
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2016年1月 6日 (水)
肩甲骨
肩甲骨周りのトレーニングに重要性を感じています。
肩甲骨周辺筋群はもちろん、
肩甲胸郭関節に加えて、胸郭自体の可動域の確保。
様々なトレーニングを選手に課して、
スイムで十分な動的柔軟性を発揮できる、
肩を作り上げるのが私の仕事だと思っています。
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2016年1月 5日 (火)
飛び込み練習会
Style1では、飛び込み練習会を開催しております。
普段飛び込みをする環境のない方。
飛び込みの苦手な方。
飛び込みの技術で更に上の技術を学びた方。
是非一度Style1の飛び込み練習会にご参加ください。
1月は私草野が担当で、２回開催いたします。
※参考動画「深沢選手スロー再生」
2016年1月 4日 (月)
年始ジュニア合宿データ
合宿参加の選手の皆さん。
ハードな3日間お疲れさまでした。
ここから1年間しっかり頑張っていきましょう。
合宿のデータを掲載します。
パスワードは、合宿の最後にお伝えしてありますが、
分からない場合はご連絡ください。
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2016年1月 3日 (日)
2016年スタート
2016 年がスタートしました。
ジュニアは大晦日の31日をoffにして、
1月1日から合宿に来ています。
選手達は正月から全力で泳ぎ、我々も出来うる最高の指導をしています。
今年もＳｔｙｌｅ１はスイム、ウエイト、ドライランドと、様々なステージでスイマーをサポートします。
ジュニア、マスターズ、多くのスイマーの皆様の為に、オリンピックイヤーの2016 年も全力で頑張ります！