こんにちは。
冬場は特に手の乾燥に悩むくすりやです。
仕事柄、どうしても頻繁に手を洗ったりエタノールで消毒したりするので、どうしても乾燥してガサガサになりやすいのです。
手はお化粧することも出来ないですので、スキンケアで綺麗な手に保ちたいですね。
患者様にもオススメしている私のハンドケアの方法を紹介します。
手を洗うお湯の温度は低めに
高温のお湯はお肌の皮脂を奪います。顔を洗うときと同じでぬるま湯で洗いましょう。
体の乾燥が気になる方はお風呂の温度も低めがオススメです。
ハンドクリームは手を洗った後すぐに塗る
手を洗った後、水仕事の後にタオルでしっかりと水分を拭き取ってから、すぐにハンドクリームを塗ります。
乾燥がひどい時は、先に手に化粧水やボディーローションを馴染ませてから、ハンドクリームを重ね塗りしてください。安いもので十分ですよ。
ハンドクリームの塗り方
ハンドクリームを塗る量の目安は、人差し指の指先から第一関節まで出した量です。
あまり少ないと肌が擦れる原因になってしまいます。
塗り方は次の通りです。
- クリームはまず手の甲に出し、両手の甲を合わせて少しずつ伸ばしていきます
- クリームが柔らかくなってきたら、手のひらで指先まで伸ばします。
- 指の１本１本にクリームを伸ばします。指の根元から指先に向けてやや引っ張るようにするとマッサージ効果もあります。
- 爪と爪の周りにもクリームを塗ります。ささくれ防止になります。
- 両手を組んで指と指の間にクリームをなじませます。指の間は特に乾燥しやすいところです。
- 特に手あれの症状が気になるところにはクリームを重ね塗りします。指のふしの方向に塗るのがポイントです。
ハンドクリームの選び方
基本的にはハンドクリームはお好きなものを使って大丈夫。何を使うかよりもこまめに塗ることのほうがずっと大事です。ポット型よりもチューブ型の方が衛生的に使えると思います。
あえてオススメをあげるなら…
皮膚が固くなってガサガサ、皮むけが気になるなら尿素入り
あかぎれ、ヒビ、しもやけにはビタミンＥ入り
血行を良くしたい、傷跡が気になるならヒルドイドと同じヘパリン入り
敏感肌の方に合成界面活性剤不使用のパックスナチュロン
良い香りで幸せになるロクシタン チェリーブロッサム
ロクシタン
お肌が乾燥しがちな季節が続きますが、お気に入りのハンドクリームでハンドケアの時間も楽しみたいですね。
ではまた〜