室内サイクリストのうぉるちんです！

宣言どおり、今日は１日目のサイクリング！外は雪もチラついていて気温もマイナス。絶好のサイクリング日和ですね。

今日は稚内の宗谷岬をスタートするよ！

 

こんな企画です 。 

頑張ってやっていきたいと思います！ 

 

 

まずはスタート前の状態から

身長・・・・・・175.0cm

体重・・・・・・71.0Kg

体脂肪率 ・・・・21.6%

骨格筋率・・・・35.7%

BMI・・・・・・23.2

体年齢・・・・・35歳

内臓脂肪レベル・7

基礎代謝・・・・1642kcal

 

身長からしたらまだセーフな体重ですが、体脂肪率はダメだ。頑張らないといけないな。

 

 

稚内を出発するよ！

 

稚内市（わっかないし）は、日本の北海道宗谷地方にある市。旧宗谷郡および天塩郡の一部。最果ての宗谷岬や礼文島、利尻島へのフェリーの航路、最北の駅稚内駅がある、宗谷総合振興局所在地で宗谷管内の中核都市である。

地名の「わっかない」は、アイヌ語で「冷たい飲み水の沢」を意味する「ヤム・ワッカ・ナイ」に由来する。日本最北の市で、宗谷総合振興局の所在地である。松前藩が宗谷場所を開設した江戸時代初期以降、港湾として恵まれた地理条件を備え、良質な魚場に恵まれたため漁業の街として発展した。江戸時代中期頃からは国防上の北の要衝として重視されている。日露戦争後には樺太（現在のサハリン）航路を開設、大正時代には鉄道建設も行われ、旭川以北最大の都市となる。戦後、北洋漁業基地としてさらに発展するが、旧ソ連の排他的経済水域設定後は、基幹産業である漁業が衰退し人口減少が続いている。

※Wikipediaから抜粋

稚内は、確か一回だけ行ったことがあったはずです。何にも覚えていないけどね。

 

 

まずは観光していきましょう

宗谷岬には、日本最北端の地の碑があります。

北極星をモチーフに、中央には北を示す「Ｎ」、台座の円形は「平和と協調」を表しています。東経は141度56分11秒です。

 

日本の一番最北端にいるという実感を噛み締めながら出発します！

 

 

腹ごしらえもしながらね

まずは何がいいかな〜せっかく稚内に来たからには、カニだな！

なになに、カニの福袋ってすげぇな！

３kgで10,000円か、これは安い！のか？？

 

かにしゃぶもいいですね〜。食べ過ぎたら走れません・・・

 

 

頑張って走りました！

走行距離・・・・19.82km

走行時間・・・・53分58秒

消費カロリー・・297kcal

 

カロリーって全然減らないんだな。これはカニ食べ過ぎたら全然痩せないじゃん。

気をつけなければ。

 

身体的な変化はこんな感じ！

体重・・・・・・71.0Kg　  →　70.6kg

体脂肪率 ・・・・21.6%　　→　21.6%

骨格筋率・・・・35.7%　　→　35.7%

BMI・・・・・・23.2　　　→　23.1

体年齢・・・・・35歳　　　→　34歳

内臓脂肪レベル・7　　　　  →　7

基礎代謝・・・・1642kcal　→　1639kcal

 

あまり変わらずか …少し痩せたけどね！

目標は65kg。必要以上に痩せる必要は無いさ。健康的であれば良い。

 

目指すは猿払村！

 

距離は60kmだから、あと40kmだ！

あと二日でいけるかな。

 

※距離はおおよそです。あまり細かいところは気にしないでね！

 

 

それでは、ごきげんよう。