1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:46:22.689ID:4r37rg7i0.net
知りたいひといる？
2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:46:35.959ID:mqsT7mAua.net
はい
4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:09.972ID:HL4zoB6p0.net
はい
5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:22.303ID:cSCTdE8f0.net
別にハゲてないけど聞いてやろうハゲてないけどな
6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:25.031ID:elXah9c2K.net
聞きたい
7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:47.637ID:ZSYoEn8ya.net
知りたい！
8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:50.583ID:EQRxDml60.net
とりあえず話してみ？
9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:52.301ID:3TALECA80.net
ハゲてないけど一応聞いておくわ
12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:48:05.249ID:ZSYoEn8ya.net
はやく教えてくれ
14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:48:20.984ID:ZSYoEn8ya.net
はやく教えろ！
15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:48:52.773ID:ZSYoEn8ya.net
おいなんでレスしねえんだ
はやく教えてください
はやく教えてください
16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 21:49:38.809ID:4r37rg7i0.net
まずは抜け毛についている毛根をみてくれ
それで原因をつきとめる
毛根以外にフケが着いていたら頭皮が不潔
毛根が小さかったりしたら精神的ストレスが栄養不足
毛根はしっかりしているが抜けていたら抜け毛のサイクル
それで原因をつきとめる
毛根以外にフケが着いていたら頭皮が不潔
毛根が小さかったりしたら精神的ストレスが栄養不足
毛根はしっかりしているが抜けていたら抜け毛のサイクル
18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:49:51.530ID:ZFTaICVN0.net
ハゲばっかじゃねえかww
20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 21:51:17.814ID:4r37rg7i0.net
俺の場合は抜け毛の毛根が小さかったりフケがついていた
病院にも行ったがAGAではないと診断されそれなら治せると判断し自分なりに色々試してみた
病院にも行ったがAGAではないと診断されそれなら治せると判断し自分なりに色々試してみた
21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:51:32.503ID:PBdlArHMa.net
まあ100％嘘だろ
こんな奴にわかるくらいならとっくに他の奴が対策突き止めてる
安易な希望を持つなハゲ共
こんな奴にわかるくらいならとっくに他の奴が対策突き止めてる
安易な希望を持つなハゲ共
22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:51:52.435ID:uEq0XqB00.net
ハゲは遺伝
はい終了
はい終了
23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:52:50.334ID:EQRxDml60.net
落ち着けよお前ら
とりあえず聞こうぜ
とりあえず聞こうぜ
25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 21:54:36.534ID:4r37rg7i0.net
まずフケに関してだがこれは頭皮の環境が悪い
だからまずお風呂は毎日入るそして炭酸水とシャンプーを混ぜて頭皮をマッサージするように洗う
それと枕カバーは必ず週に一回は変えるようにした
それと帽子も洗い安いようにキャップではなくニット帽に替える
そしたら洗いやすいし、通気性も良くて蒸れにくい
だからまずお風呂は毎日入るそして炭酸水とシャンプーを混ぜて頭皮をマッサージするように洗う
それと枕カバーは必ず週に一回は変えるようにした
それと帽子も洗い安いようにキャップではなくニット帽に替える
そしたら洗いやすいし、通気性も良くて蒸れにくい
26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 21:57:19.028ID:4r37rg7i0.net
次にストレス発散と血行促進をかねてジョギングを始めた
週に３日ほどで一回に最低４０分は走る
距離は関係ない、走ってる時間が大切だ
これによって血行が良くなり頭皮に栄養が運ばれやすくなる
それとストレスの発散につながる
実際、ジョギングはじめてからイライラする事がすくなくなり、爽快感が得られるようになった
週に３日ほどで一回に最低４０分は走る
距離は関係ない、走ってる時間が大切だ
これによって血行が良くなり頭皮に栄養が運ばれやすくなる
それとストレスの発散につながる
実際、ジョギングはじめてからイライラする事がすくなくなり、爽快感が得られるようになった
27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:58:41.921ID:bNc+fSGq0.net
ジョギングで膝痛めてハゲのルート
29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 22:01:33.329ID:4r37rg7i0.net
>>27
ウォーキングでも構わない
一定時間以上動いていることが大事
お風呂につかって血行良くするのでも構わないからやってみてくれ
その場合は、頭から汗が出てくるまで我慢すること
ウォーキングでも構わない
一定時間以上動いていることが大事
お風呂につかって血行良くするのでも構わないからやってみてくれ
その場合は、頭から汗が出てくるまで我慢すること
28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 21:59:58.390ID:4r37rg7i0.net
次にやはり髪を育てる栄養が大切
亜鉛のサプリをのんでいたが改善しなったので、調べたら栄養素を血液を通して運ぶ役目は鉄だと書いてあったので、
サプリで鉄もとるようになった。
ただどんなに栄養素をとっても運ばれなければ意味がないのでジョギングして血行を良くする事が大切
亜鉛のサプリをのんでいたが改善しなったので、調べたら栄養素を血液を通して運ぶ役目は鉄だと書いてあったので、
サプリで鉄もとるようになった。
ただどんなに栄養素をとっても運ばれなければ意味がないのでジョギングして血行を良くする事が大切
31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 22:06:08.780ID:4r37rg7i0.net
書き忘れたが鉄以外にプロテインも飲んでる
これは筋肉つけたいとかではなく、髪を作る栄養素がたんぱく質だから
身体を作るのに必要なたんぱく質は１日あたり体重×1～2
そんなに食事で取れないからプロテインを飲む
目安として体重×2～2.5はとってる
身体に必要なたんぱく質を使い、余ったたんぱく質がだけ髪に行くと思ってる
これは筋肉つけたいとかではなく、髪を作る栄養素がたんぱく質だから
身体を作るのに必要なたんぱく質は１日あたり体重×1～2
そんなに食事で取れないからプロテインを飲む
目安として体重×2～2.5はとってる
身体に必要なたんぱく質を使い、余ったたんぱく質がだけ髪に行くと思ってる
32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします[XX][XX]2016/01/13(水) 22:11:01.221ID:4r37rg7i0.net
あとは頭皮のマッサージ
自分の指でマッサージもいいが、マッサージ器具を買うのもおすすめ
ロフトなどで1000～2000円くらいで買える
たまにヘッドマッサージのお店に行くとこりもほぐしてもらえておすすめだ
自分の指でマッサージもいいが、マッサージ器具を買うのもおすすめ
ロフトなどで1000～2000円くらいで買える
たまにヘッドマッサージのお店に行くとこりもほぐしてもらえておすすめだ
via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1452689182/