2016-01-06 23:59:41
トレーニングで必要なのに…
テーマ：Health
今回ALLURAさんでトレーニングをするにあたって言われたこと
『１日２リットルを目標に水を飲んでください！』
お茶やスープではなく、水じゃなきゃダメらしい。
お茶やスープも元は水なのになぁ…と思うが、『水』とのことなので、水を毎日頑張って飲んでみている。
っが、私は水があまり好きじゃない(´･ω･lll)
お茶もジュースもそんなに好きじゃない。
液体で好きなのはコーヒーとスープ。それもぬるいのｗ
なので、この水を２リットル飲むというのが、結構苦痛。そして毎日クリアできない項目である(;´Д｀)
今日も半分しか飲めなかった…
ついでに以前、水ダイエットをした時も１日２リットルと書いてあったので、１日２リットル飲んでいた。一気飲みで…
すると３０分後に無色透明なものが排泄されるのでした。
この話をトレーナーさんにしたところ『一気飲みじゃダメです！』と…(;´∀｀)そりゃそうだろな…
チビチビ水飲み頑張ります…(-ω-ゞ
『１日２リットルを目標に水を飲んでください！』
お茶やスープではなく、水じゃなきゃダメらしい。
お茶やスープも元は水なのになぁ…と思うが、『水』とのことなので、水を毎日頑張って飲んでみている。
っが、私は水があまり好きじゃない(´･ω･lll)
お茶もジュースもそんなに好きじゃない。
液体で好きなのはコーヒーとスープ。それもぬるいのｗ
なので、この水を２リットル飲むというのが、結構苦痛。そして毎日クリアできない項目である(;´Д｀)
今日も半分しか飲めなかった…
ついでに以前、水ダイエットをした時も１日２リットルと書いてあったので、１日２リットル飲んでいた。一気飲みで…
すると３０分後に無色透明なものが排泄されるのでした。
この話をトレーナーさんにしたところ『一気飲みじゃダメです！』と…(;´∀｀)そりゃそうだろな…
チビチビ水飲み頑張ります…(-ω-ゞ
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