新年…
２０１６年「ゲンキの時間」最初のテーマは…
その舞台は名古屋城でおなじみの愛知県と世界遺産富士山の麓静岡県
実は最新の健康ご長寿ランキングで…
日本を代表する健康地域
新年を健康に過ごすため今朝は２つの県に隠されたゲンキの秘訣をお届けします
「トゥデイズヘッドライン」
愛知で潜入した店には高齢者だらけ！ここは一体？
そしてまさかのハッスルご長寿を発見
更に絶品名古屋メシに驚きの健康効果が！
うまっ！
そして静岡からは…
一風変わった温泉入浴法で究極の癒し体験
まさかの取り組みが！
ヨイショ！もう１回ヨイショ！２０１６年「ゲンキの時間」１発目はお正月でございますねこんなおめでたい日はこれをやろうと思っております１時間ドーンと１時間お送りしますよ「大スター」を…すばらしいゲストの方を…今日はお招きしております市毛良枝さんと田山涼成さんです
（拍手）どうもおめでとうございますどうもおめでとうございますおめでとうございます市毛さんが静岡ですよね田山さんが愛知ということで…今日はかなり健康の責任を背負ってますよね紹介してくれる人たち…街をぶらりしてきた人たちがいるわけですよねご紹介しましょうこの４人です
（４人）あけましておめでとうございますちょっとひと言いいですか？街ぶらっていったらチャンじゃないですか約束しましたよね？何ですか？このメンバーはあの企画ね
（レッド）そんなこと言ったらいちばん最初に三宅さんたちを連れて行ったのは俺だからね
そんな４人はさておき…
愛知と静岡が上位を独占する健康寿命とは心臓でパタッと倒れて２日後に亡くなりましたゲンキにしておりますうちも結構…１００歳過ぎまで？たまたまそういう家系の人たち呼んじゃったか
（チャン）名古屋城！
まずＷエンジンの２人はある人物に会うべく一宮市へ
待ち合わせに指定された喫茶店に到着
その店内には…
まだ朝８時にもかかわらずお年寄りを中心に大盛況
一体これは？
待ち合わせをしていた一宮市役所の大野さんを発見
実は我が町の健康自慢を取材してほしいと番組にメールを頂いたんです
それにしてもこのにぎわいぶりは…
いわゆるモーニングというんですいつもの…普段の光景なんです
コーヒー１杯の料金でこんなにたっぷり食べられるのが愛知名物モーニングなんです
そこでせっかくなので２人も頂くことに…
この日のメニューは愛知県では定番の小倉トーストにサラダと茶碗蒸しという組み合わせ
まずはあんこたっぷりの小倉トーストから
合うなー！うまいなー！糖質の上に糖質なんていうのは…
しかしえとうの心配をよそに実は愛知県は糖尿病による死亡率の低さが全国第１位
実はその秘訣が食事前後のある行動にありました
歩き？
（えとう）歩いて！はい
そうポイントは歩くこと
その効果を老化と栄養の専門家下方先生はこう話します
そう食後は徒歩で帰宅する
実はこの軽い運動が病気の予防に繋がっていたんです
更に近年一宮市をはじめ愛知県で行われているあることが健康に役立っているんだとか
ニュースポーツとはルールが簡単なグラウンドゴルフや大きなボールを使うキンボールなど…
一宮市では毎年秋にニュースポーツフェスティバルを開催しているんです
あそこにいる皆さんもニュースポーツをしてるんですよ
（えとう）ウエアみたいなの着られてますもんねどういったスポーツされてます？面白いなー！
なんでもこの日岡崎市で練習が行われるというので訪ねてみることに
やってます！あっほんまや
（えとう）あれがスポーツチャンバラ？うわスゲー！
中でも激しいバトルを繰り広げる２人に話を聞いてみることに
うわーお疲れさまでございましたすみませんお年のほうは…７１歳であの動きですか！ちなみにおいくつなんですか？
（チャン）若いなー！やりがいっていうのは何なんですか？瞬間的にそういう意味では気を遣わないで振りかぶれるということですねすみませんけど僕…正直に言いますよどれだけ剣を握ってきたと思ってるんですか
というわけで剣道歴１５年のチャンと吉村さんが対戦！
剣道２段のチャン宣言どおり余裕の勝利なるか
「勝負！はじめ！」「勝負！はじめ！」
開始からわずか４秒まさかの秒殺
（えとう）はやっ！
チャンの腹に見事一本！
（チャン）だってうちのおやじよりも年上なんですもんそれとやり合って負けちゃったよすごいよ
吉村さんはなぜあれほどすばやく動くことができるのか
検証してみることに
行ったのは
６５歳以上では２分間続けられれば十分なバランス能力がある証拠
果たして結果は？
測定開始から４８秒早くも…
３５歳にしては早すぎる結果に
一方吉村さんはその後も着々とタイムを伸ばし…
基準の２分を大きく上回った
この結果に青木先生は…
まず６８歳で７分っていうのは少し考えられにくいと…
専門家も舌を巻く…
その秘訣はスポーツチャンバラ特有のある動きに隠されています
スポーツチャンバラでは
足元に注目すると確かにつま先立ちで移動しています
そこでご家庭で簡単にできる…
足の指を曲げ伸ばし…
モーニングにスポーツチャンバラそこには健康都市の秘密が隠されていました
すごいですね皆さん若々しくてすごい！ねえ！お友達が集まってニコニコして…笑ってるのがいいですね市毛さん朝食で何か気を遣ってることありますか？うちにいるときはやっぱりそういうのあるんですね田山さんの今の朝食はどうですか？私は朝起きたら飲むヨーグルトと果物を頂かなきゃいけないです頂かなきゃいけないんですか？そうなんです頂くときに女房がちょうどお米を炊きだすんですねその間は私ウォーキングしなきゃいけませんので…外じゃなくて部屋の中を？違います外です外でウォーキングして参りまして帰ってきますと今度は野菜のピクルスですねそれが出まして…それを食べないと鮭だのあじの開きだのはまだ頂けないわけです食事にならないんですねダメなんですねすごく奥様に健康管理されてる最近はですねすばらしいですね体もかなり痩せましたこんな言い方されちゃうと…奥さんすばらしいですね愛を感じますねその言い方に第２のゲンキの秘訣がきれいに恥かいてくれたね
（チャン）頂きました
（えとう）速かったですよそれであの動きとあのスタミナ「シュシュシュシュ」って
続いて２人が向かったのは地元の人や観光客でにぎわう大須商店街
おいしい名古屋メシを求めやって来たのは創業９５年老舗のウナギ屋さん
行きます？ここ行きましょう！早い！早いよ早いよ！おじゃまします
頂いちゃいます！
最高ですね冬でもウナギっておいしいんですね
実は
脂がのって今が食べ頃の…
風邪をひきやすいこの時期に持ってこい！
更にひつまぶしのだいご味お茶漬けにして食べれば薬味のネギが疲労回復効果を高めてくれるんです
健康になれるんだったらすみませんお代わり下さいはーい食べ過ぎはよくないからチャンさん
更に名古屋メシといえば…
名物の八丁味噌を使った料理が盛りだくさん
ここにも健康の秘密が隠されているはず
というわけで八丁味噌の秘密を探るべくやって来たのは岡崎市の八帖町
こんにちはよろしくお願いしますよくいらっしゃいました
お話を伺ったのは八丁味噌の老舗
一般的に味噌は大豆に米麹や麦麹を混ぜてつくりますが八丁味噌は大豆麹だけでつくられている
まさに愛知に根を張る健康グルメ
更に奥へと案内される２人
そこで目に飛び込んできたのは…
味噌のいい香りが…ここですねおー！おー！
（えとう）すごいなこれ
（チャン）きれいっすね何か
桶に積まれる石は５００個ほど重さ３トンにもなります
こんなに大量の石をのせる味噌はほかにはないそう
このまま
熟成期間を長くすることで旨味を凝縮させているんだとか
あれ？社長どういう状況ですか人が入ってますよ！今ね味噌を掘り出しているんですよ
桶の中をのぞいてみると…
うわー！直接？それほど水分が少ないんですねズブズブっと行かないんですか？行かないですねかたいんですね！ちょっと取りましょうかねハハハッ！スコップで…
（えとう）規模が大きいからスコップでもないとってこと？
（えとう）改めて
（えとう）何か濃ゆいわあ！
江崎先生にその効果を検証していただきました
活性酸素に八丁味噌を入れると…
あら不思議！一瞬にして驚きの変化が
八丁味噌の健康パワーを探るべく…
活性酸素と同様の働きをする紫色の試薬に白い味噌と赤い味噌そして八丁味噌の抽出液を入れるという実験です
右の八丁味噌を入れる試験管にご注目！
一瞬なので見逃さないでください
八丁味噌を入れた試薬だけ紫色が消えました
これぞ八丁味噌の健康パワー
八丁味噌の効果はそれだけではありません
でも味噌ってしょっぱいイメージがありますよね
そこで取りたてを味見させていただくと…
じゃあ失礼しますうん？まろやか！おいしい！えーいや感じない！辛くないですね
実は八丁味噌などの豆味噌はほかの赤味噌と比べて塩分が少ないという特徴があるんです
社長！八丁味噌はふだんどのようにして食べてるんですか味噌汁はね！味噌汁ですが私のうちは「出汁を使わない」？
気になるそのお味は後ほどスタジオで！
続いて２人が訪れたのは名古屋市有松町
江戸時代の風情が感じられると評判の観光地です
雰囲気確かに似てますね
どんな方なんでしょうか？
あら！
そのスゴ技をとくとご覧あれ！
手の動き見えないもん速すぎて
健康ご長寿に会うべく有松を訪れた２人
あら！作業されてますあの方かな？健康ご長寿の方
何やら忙しくお仕事中
かなり細かい作業をスピーディーにこなしています
おばあちゃんは有松の健康ご長寿の方ですか？「ご長寿」まあそうだね
（えとう）あーよかった！会えた
この方こそお年はおいくつですか？「９５歳」
中島さんは伝統工芸品有松絞りの現役の職人さん
大ベテランなんだそう
細かい作業を素早くこなします
この状態で寸分狂いなくやってらっしゃいますもんねうわっ速い！
（えとう）あらー！
なんでも…
高齢者に起こりがちな震えがないと考えられるそう
いやチャンさん！
（えとう）張りがあるの！メチャクチャ
（チャン）あっほんと！温かい手だねえありがとうございます！褒め合いいやいやー９５歳でねすごいですね指先のことやるのいいんですね縫い物すごくそうですね
実は中島さん今回番組のために有松絞りを作ってくださいました
こちらでーす！うわー！かわいい！
（えとう）見てください！「ゲンキ」と…これ染めてくれたんだちゃんときれいですねえ手元で見たらほんとにきれいに並んでましたねありがとうございました八丁味噌のほうはどうなんですかご実家のほうで八丁味噌です昔から？じゃあ八丁味噌にしてくれればあとは何でも奥さんの言うこと聞くよという…そうですね…
（市毛）それで聞いちゃったのねさあここで八丁味噌のパワーを皆さんにも実感していただきます八丁味噌にしたくなっちゃったねねえ！したくなっちゃいました
（えとう）お出汁は入っておりません入ってないんだあーおいしい！おいしいでしょ？余分なかつおとかいりません余分って言っちゃ失礼ですけど…ほんとだ！そうなんですよ！
（チャン）そうなんです全く使ってないんです八丁味噌にしようとしてる市毛さんどうですか？もともと好きなんですけど…出汁入れなくてこれだけ味があるっていうのはねこれが正しいかどうかは分かりませんけど…まさにおっしゃるとおり…やっぱり！愛知県だねえやっぱり
（えとう）当てますねえ！
（えとう）今日のゲストさんはすばらしいですねはいはいはいさあ…Ｗエンジンはお役御免ということで下がって下がって
ここからは静岡編
最初の見出しは…
うち温泉ありましたから…朝風呂入って…自分のうちに温泉引いてたんですかうらやましい！それはもう普通なんですけど…さあレッドさんはいはいはいイエーイ！噛みました
（レッド）噛みましたよね
（レッド）うわーすばらしい！
（レッド）きれいな富士山レッドさん聞いてますよ
（レッド）何がですか？この番組のロケのたびに雨を降らすって
雨男レッドと英玲奈がやって来たのは…
伊豆の国市長岡
「伊豆の国パノラマパーク」はロープウエーでのぼる展望公園
晴れた日には駿河湾や富士山を一望できる絶景ポイントなんです
更に山頂で足湯も楽しめます
入ろうか
（英玲奈）よいしょ
（レッド）おお！
（英玲奈）温かい！最高！最高！これ最高！このあとどうする？どこに行きますか？「健康スポット」って何がある？例えば…まず足浸かったら…いいよじゃあここで入っていいよ
ということで次に足を運んだのは中伊豆にある天城温泉郷
さまざまな効能を持つ７つの天然温泉が楽しめる癒やしの観光スポットです
その中で訪れたのはある独特の入浴法を体験できると評判の温泉旅館
明治時代の民家を改築した館内には趣が漂います
こちらに…お客様が…喜んでお帰りになる方もいらっしゃいます
これは是非体験しなくては
さあといったわけで私今から体にいい温泉に浸かりたいと思いますこんな感じですねおお！意外と浅いですねうわ！どうなさいました？いやびっくりしました浅いと思って入ったらいきなり深かったという…そうですこれは一体何というお湯ですか？
「ＷＡＴＳＵ」とは「ＷＡＴＥＲＳＨＩＡＴＳＵ」を略した造語
アメリカで考案され世界の一流スパなどで評判の水中リラクゼーション法
ていうか一体…
この旅館の館主でもある…
早速ＷＡＴＳＵをやっていただくことに
体を浮かせます
この浮いた状態がＷＡＴＳＵの基本姿勢
浮力に身を任せることで全身の力が抜けていきます
ひざや腰肩などの関節を徐々にストレッチしていきます
浮力を使って全身の力を抜く
そのことで得られる効果は大きいといいます
温泉と健康の関係に詳しい前田先生によると…
（レッド）分かる！
ちなみにＷＡＴＳＵは宿泊せず気軽に
更に…
なんとポイントは腰ではなく足
腰とふくらはぎの筋肉はつながっているため…
お風呂で血行のよいときに行うのが効果的だとか
是非お試しを！
温泉でスッキリした２人
となれば次に欲しくなるのは…
何だろう…あ！あれは？
（英玲奈）あ！「わさびソフト」ってありますね
天城温泉郷でご当地スイーツを探す２人
何だろう…あ！あれは？
（英玲奈）あ！「わさびソフト」ってありますね
２人は
それが…
これ！
その場で本わさびをおろす鮮度抜群のわさびソフト
いただきます
気になるそのお味は？
（レッド）え？合うの？マジでそんなに？
（英玲奈）何だろうこのほかにない感じ分かってきたいい！でもさ…そうなんですか？この辺あれでしょ？産地でしょ？そうですね
というわけで向かったのは山あいのわさび田
すごいですねものすごい所にやって来ましたよ
（英玲奈）こんななってるんですね
（レッド）すみませんこんにちはこんにちは
（英玲奈）こんにちはええそうです
出会ったのはこの地でわさび農家を営む…
早速わさび田を見せていただくことに
ところが…
（英玲奈）うわー！すごい
（レッド）道がない道が…
段差の多いぬかるんだ道はとっても歩きにくい
一方荻原さんは軽快な足取り
（英玲奈）うわっ！
（レッド）やっとだね
（レッド）お父さん！平衡感覚というかスピードというか…結構ぬかるんでるのに全然もう…今７７歳ですから「今７７歳」
なんと御年
ゲンキの秘訣はやはりわさびに違いない
やっぱりわさびを食べてるからっていうのもあるんですか？それもあるでしょうねしょうゆを使う物は何でもわさびを使いますよねなるほど！例えば？冷ややっことか冷ややっこにわさびしょうがじゃなくておいしいですギョーザにもやりますしねからしの代わりにシューマイとかシューマイにもわさび
そのパワーにあやかろうと収穫にチャレンジ！
あー抜けた！
（レッド）ちゃんと洗ってあげなさい
（英玲奈）洗って…
（レッド）初めてとったわさびにおいはどうですか？あー！
では荻原さんのゲンキの秘訣を聞いてみましょう
ちなみに先ほどのわさび田で…わさびって健康にいいんだよ絶対にですよね
そう！わさびにはさまざまな健康効果が
イソチオシアネートやビタミンＥビタミンＣカロテノイドなどによって生まれる解毒や抗酸化作用は知られていますがこの時期うれしいある効果も…
その効能についてわさびに詳しい板倉先生に伺いました
それは
そこで実験！
集まったのは冷え性でお悩みの４人のゲンキチャレンジャー
まずは血流の状態を知るため指先の
柳川さんの状態がこちら
ひげのように見えるのが毛細血管
健康であればもっと太く数も多いはずですが血液循環が悪いためよく見えません
ほかの３人も毛細血管の状態はあまりよくありませんでした
そんなゲンキチャレンジャーに５グラムの本わさびを食べてもらいます
そして１時間後再び撮影してみると…
明らかに毛細血管がはっきりと写っています
ほか３人も若干ですが血流促進が見られます
でも５グラムも食べられない
そんな方のために荻原家直伝簡単でおいしい究極のわさび料理を教えていただきました
お待たせしました市毛さんありがとうございますやはり温泉ですか温泉ですねよかったですレッドの画が少なかったですね
（笑い声）カエルの溺死でしたね太ったカエルのねびっくりしました！あんな感じに撮られてるんだと思わなかったやってみてどうだったんですか？現世から離れて何か…
（レッド）「異空間にいる」そんな感じなんです関節を動かしていくんでしょ？あれはどうでした？ベッドの上で動かすよりもなにげにあれをやったあとちょっとだるいんですよね
（レッド）自分たちでやってるわけじゃないのにものすごくだるく感じます
（英玲奈）気持ちよかったですよねやってみたいわさびソフトあのわさびソフト初めてですよねちょっと斬新でしたね普通練り込んであってね…ソフトクリームに勝つだけのわさびの香りがないとねすりたてがいいです生わさびがいちばんいいと思いますここでお世話になりましたわさび農家荻原家直伝のわさび料理をご用意いたしましたうれしい！ありゃりゃりゃりゃ…これうわっ何？
（市毛）また斬新な置き方が…わさび丼？
かつお節を載せたホカホカごはんの上におろしたての新鮮なわさび
その名も…
これ絶対おいしいですよねこりゃあいいぞいただきますうわっ！
（英玲奈）三宅さん来てますか？
（レッド）おいしいですか？おいしいですよこの香り！鼻にすごい抜ける
（レッド）抜けますかこちらのわさびは荻原さんから頂いた物ですすごい効くけど香りが…
（レッド）三宅さん結構来てますね
（レッド）ちょっと涙目になってますよ大丈夫ですか？
（レッド）とっておきの情報がもう１つございましてわさびのツーンなんですけれども荻原さんによれば
（レッド）息を吐くと辛みが一瞬にして消えちゃうそうです辛み消えた夜も深い時間になって…何なんですかね？
２人が訪れた三島市は街なかに富士山の伏流水が流れる街ぶら人気スポット
あっ！どうも三島市の柿島です
（英玲奈）メールを頂いた柿島さんですどうもお疲れさまです今日は中に入ってゆっくりと…ここ？
柿島さんは三島市役所の健康づくり課の職員さん
なぜ居酒屋なのか？
いただきます
とそのとき
（英玲奈）あの女性２人え何？何？何だろう…ちょっとこっちまで行ってみますか行ってみよう
そう！これが三島市のユニークな取り組みということを考えて…
居酒屋以外にも百貨店や銀行などさまざまな場所で行われ市民の関心を集めています
こうした街ぐるみの活動が多くの人を健康にしているんです
そんな取り組みをしているのは三島市だけではありません
ここは静岡県中央部に位置する…
この町は県内でも女性の長寿第１位
男性は３位
しかも７７００人ほどの町民のおよそ４４パーセントが６０歳以上という健康長寿の街
そんな
静岡県の中でも特にご長寿の多い…
その秘訣を探るべく地域で高齢者の支援をしている池本さんと宮木さんの仕事に同行します
日課は高齢者の自宅訪問
いた！おはよう！おはようございますたかさんうちにいると思った…
こちらの方は
そのお年は？
８月で
（拍手）
すると池本さん世間話のかたわらおもむろに
以前は気になるお年寄りだけを測っていましたがいつの間にかみんなが自然と腕を差し出してくるようになったんだとか
血圧はどうかな？どう？
皆さんの健康意識はとても高いとか
おおー！ヨイショー！ヨイショー！ヨイショー！
（拍手）
たかさんのようにお友達に囲まれた高齢者もいますがそうではない人もいます
こんにちは！
中心部から外れた山あいに１人で暮らす
今も現役でお茶の栽培を続けています
朝も測ってる？うん
そのかいあってかご覧ください
とても９１歳とは思えないまっすぐな背筋
そして若さの秘密はまだありますそれが…
ここで毎朝…付加価値も出てくるしないいでよ
なんと自分の畑の周りを毎朝欠かさずジョギングしているんです
しかし鳥澤さんのように１人でも前向きに取り組んでやっていける人はまれなケースだとか
川根本町は一人暮らし高齢者の多い町
池本さんたちは１軒１軒訪問を続けます
とらさん！こんにちは！
池本さんまるで実家に帰ってきた娘のような接し方
おいしそう！
かれこれ一人暮らし２０年です
池本さんがこの仕事をするうえで大切にしていることについて聞いてみました
リラックス！目的がないと出られないじゃないですか…
そんな池本さんらの取り組みで開花した…
何だか怪しい響きですが…
とにかく池本さんに連れられある建物に
この中です行きます！うわー！ハハハ！イエーイ！
いきなりのハイテンション！しかも皆さんの格好は小坊主さんや謎の眼鏡おじさんなど
すると…
行くよ！はーい！「元元元気でシャシャンとね…」
なんとこれが
いわゆる老人会ですが手作りの衣装に身を包み踊りまくる「７０なんてまだ若い」「ひょっとして迎えに来たならば…」
参加者のほとんどが６５歳以上
でもなぜこんなことになったんでしょうか？
１０年前は普通の老人会で行う認知症予防体操や運動会などを企画していましたが多くの参加者からそんなことはしたくないとの声が…
ここへ来て一人暮らしの方も多いもんですから…「笑って帰りたい」と言うもんですから笑うことにしましょうということで笑いをやっていったらだんだん増えてって今の状態になった…
（スタッフ）みんなでわいわいやってるから…そうそう！
池本さんは言います
「長生きを目的にしている人なんていない」と
毎日が楽しいから明日もゲンキに暮らしたい
そんな高齢者たちの思いが健康長寿の街をつくったのかもしれません
会場は笑顔でいっぱいでした
ふーんすごいよね！ちょっと感動しちゃいますねそう！やっぱりほんとですよね私…さみしいのダメなんで…笑いたいっていうことねあれはお年寄りが集まらなくても俺行っても笑いますわあれ面白いもんね本当にちょっと感動してて…ああいう方のああいうことになると思って…いい取材だったね！ありがとうございます食べられるし温泉入るしね！でもやっぱり愛知さんもよかったですねいやいや…静岡さんよかったっすよいやいやいや…愛知さん！静岡さん！はい！はいどうも！市毛さん田山さん今日は本当にありがとうございました
今回の「健康カプセル」の成分は…
まさかの
超簡単ダイエット！
その驚きの効果に…
イエーイ！やりました！健康で飛び切りゲンキな１年をまた来週！2016/01/03(日) 07:00〜08:00
ＭＢＳ毎日放送
健康カプセル！ゲンキの時間 ぶらり歩いて健康に！お正月ＳＰ[字]
二大健康県！愛知＆静岡編▼“一年の始まりは健康から”ということで、今回は、愛知と静岡、２つの県の観光名物を楽しみながら、日常生活で役立つ健康の秘訣を探る！！
詳細情報
番組内容
今回は、愛知と静岡、２つの県の観光名物を楽しみながら、日常生活で役立つ健康の秘訣を探る。 実は両県、男女ともに都道府県別の健康寿命ランキングＴＯＰ３に入っている健康大国。それぞれの県が誇る 観光名物をゲンキリサーチャーが紹介しながら、その健康効果を医師が解説、家庭でもできる健康法を紹介していく。 それぞれの県からどんな健康の秘訣を学べるのか？
番組内容２
【愛知県】
▼モーニング文化 喫茶店でご近所さんたちが集まり、コーヒー一杯の料金で食べられるボリューム満点の朝食を。
▼八丁味噌 どんな料理にも使われる、そう言われるぐらいの名物調味料。戦国三英傑を天下人に押し上げた原動力とされている。健康パワーの秘訣は、原材料と醸造期間。
▼うなぎ 夏の食材というイメージだが、実は冬に食べると健康効果がアップする。
番組内容３
【静岡県】
▼温泉 伊豆市の天城温泉郷で行われている独特な入浴法。底の深い湯船でぬるま湯に入りながらリラクゼーション体操を行う。
▼わさび 伊豆市の名物であるわさびを使った珍しい料理やスイーツをいただきながら、血流促進というわさびの健康効果を検証。
▼超健康長寿の川根本町 健康長寿な静岡県の中でも、特に高齢者が元気で注目されている町。 住民のライフスタイルから長寿の秘訣を探る。
出演者
【ＭＣ】三宅裕司 渡辺満里奈
【ゲスト】田山涼成 市毛良枝
【ゲンキリサーチャー】レッド吉田（ＴＩＭ） 英玲奈 Ｗエンジン
みどころ
人の体にまつわる最先端の情報や、医学分野の先生方の努力、「環境」「生活」「食」と健康の関係、人々の生きる原動力となる「体の健康」のための情報を身近な視点でお届けします。 「人のため」「家族のため」の健康情報がもりだくさん！ メインＭＣは、アットホームなイメージの三宅裕司と渡辺満里奈。あたたかな雰囲気で日曜の朝を！
番組ＵＲＬ
ｈｔｔｐ：／／ｈｉｃｂｃ．ｃｏｍ／ｔｖ／ｇｅｎｋｉ／ｉｎｄｅｘ．ｈｔｍ
おことわり
番組内容や出演者などは都合により変更となる場合があります。
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
ドキュメンタリー／教養 – 宇宙・科学・医学
バラエティ – トークバラエティ
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