今日は、グッと寒さがきびしい一日でしたね～

みなさん、どんな一日でしたか？？

さてさて、最近みなさんから、コメント欄にいただいた

ご質問にお答えしていきますね～

あっちゃん、美容に疎い私は『糖化、カルボリヌ化、酸化』の違いがよく分かりません。
それぞれの現象を詳しく教えて下さいっ（＞＜）

糖化　

ささみの燻製のレシピを教えて下さい！
燻製器をお持ちですか？何のチップですか？

味付けや下処理などあつしさん流の詳しい作り方が知りたいです！

マキコ 2016-01-01 22:24:13

アマゾンにいろいろな燻製チップが売っています。

今使っているのはりんごのチップ。

バーミキュラのお鍋があれば、簡単に作れますよ～。

燻製チップを鍋に敷き詰めて、その上にクッキングペーパーを置き、

そこにササミを入れて、しばらく弱火で加熱すれば出来上がり～。

いつも色々な情報をありがとうございます。
あつしさんは、どうやってこういった知識を得ているのですか？

フードアナリストレベルですよね！！^_^;凄すぎ。。
たくさんの方がこのサイトをご覧になっているかと思います。

より説得力を上げるためにも、もっともっと気学や栄養学関連の資格を取ってから、

皆さんに披露して欲しいですー★

カリスマ 2016-01-04 18:10:11

漢方養生指導士初級を持っているので、

漢方での食材については勉強しました。

料理もよくするし、漢方の養生は

春夏秋冬で異なるので、日々その知識は活用しています。

今持っているジュニア野菜ソムリエから、

野菜ソムリエ資格に向けて勉強中なので、

食材の栄養などは常に勉強していますよ。

私は再来週に香港旅行行きます！

すごくタイムリーにも、気になる記事をアップしていただいたので質問なのですが、

こちらのホワイトニングは香港ではどこで購入できますか？
ドラッグストアでしょうか？

あと、前から歯が真っ白で綺麗な歯だなと思っていたのですが、

この歯磨き粉みたいなホワイトニング一本のみですか？

それとも、プラス クリニック等でホワイトニングされてるのでしょうか？

教えていただけると嬉しいです。

はるちゃん 2016-01-05 22:04:11

香港だと、結構どこにでもあるWatosonｓに売っています。

歯にそのまま貼るシートタイプもあると思います。

同じメーカーだったかは、覚えていないのですが、、、。

歯のホワイトニングは、随分前に超強力なブライトスマイルという

ホワイトニングをやって、それで一気に歯が白くなったので、

それ以来、メンテナンスで2年に一度くらいクリニックでホワイトニング。

でも、自宅でケアしているせいか、

クリニックに行かなくても、結構白い歯をキープしていますよ～。

こんにちは、あっちゃん^ ^
私は、冷え症が酷く、今の時期、すぐに体調不良になります。
漢方を飲んだり、スープなどに生姜を入れたりしてますが、なかなか治りません。
オススメの冷え症対策を教えて下さい～

冷え性は、血行が滞っていることが大きな原因でもあるので、

まず血行を良くすることを意識すること。

足裏から脚にかけてのマッサージや入浴など。

足裏からマッサージすれば、全身の血流が促されます。

あと、ウォーキングでもいいので、適度な運動も血流を良くしてくれますよ。

食事などでの内側からと、マッサージや運動など外側からの刺激で

血行はかなり良くなるので、冷え性も軽減されると思います～。

では、みなさん、続きはまた明日～

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