肋骨矯正について
BodyCare寛和堂で行なっている肋骨矯正は、胸郭と呼ばれる部分を矯正していきます。
胸郭は胸椎、胸骨、肋骨から構成されていて、肋骨には首、肩に関係する多くの筋肉が付い
ており上半身において肋骨は重要な部分といえます。
肋骨は他の骨格とは違い、歪み・広がり・捻れなどが生じると、肋骨下部が前方へ突き出て
しまったり、肋骨が広がり体格が良く見えてしまったり、身体のラインが崩れてしまったり
と一番目立つところ、見た目の問題が出てきます。また、肋骨は背骨(24個の骨の組合せ)の
中で大半を占める胸椎と呼ばれる12個の椎体に付いていることから脊椎(背骨)も捻れてしま
い姿勢にも大きく影響してしまいます。また肋骨には首・肩・背中・腰など様々な筋肉が付
着しているため肋骨の動きが悪くなり、それらの筋肉の緊張にも繋がり肩コリ・首こり・背
部痛・腰痛など機能的な不調を引き起こしてしまうのです。肋骨は姿勢やプロポーション、
身体の不調に関係が深いと言っていいでしょう。
肋骨が捩れや歪み・広がりを起こす原因
肋骨の周囲には多くの筋肉があり、個々にそれぞれうまくバランスを取り合っているのです
が、この筋肉のバランスが崩れることにより肋骨に歪みが起こるのです。この歪みの原因は
日常生活にあり、家事や仕事で同じ姿勢(家事・デスクワークなど)が長時間続いたり、荷物
を肩に掛ける際慣れた方ばかりに掛けるなどを長年繰り返すことで筋肉のバランスが崩れ肋
骨に捩れ・歪み・広がりが起こります。
肋骨がプロポーションにどのような影響を与えるのか?
華奢（きゃしゃ）に見える人は、体脂肪が少ないだけではなく肋骨が下方に下がってしまい
厚みが薄くなったり、、幅も狭くなっている人が多いです。 逆に肋骨の幅が広くて厚みの
ある人は、上半身がしっかりとした体形に見えやすくなります。また、肋骨の形はデコルテ
の見え方やバストアップにも大きく関わってきます。胸元の開いた洋服を着た時、デコルテ
の部分が薄く広がっていると貧弱に見えます。
肋骨が何故、肩こりや姿勢に影響をするのか?
先にも記したように肋骨には首、肩、背中、お腹・腰周辺の筋肉が付き、そして、背骨の中
でも大半を占める胸椎にも付いています。また、骨格系では肩関節の土台となる肩甲骨が鎖
骨を介して胸骨(体幹）につています。そのため肋骨が背骨や肩関節の機能にに与える影響は
大きいものなのです。肋骨の動きが悪くなってくると首、肩、背中の筋肉の緊張が起こり、
筋肉にコリを作りやすくしてしまい、筋肉が硬くなると背骨の動きも悪くなりやすく疲労感
生まれ肩こりとなってしまいます。
日常、腕を身体の前面及び肩の高さより下で使うことが多いのでので肩甲骨に広がり前傾変
位が起こり肋骨を押し下げてしまうのです。それにより腕が上がり辛くなるだけでなく、下
がった肋骨を肺を圧迫してしまい肺の膨らみに制限を掛けてしまい十分な酸素を取り入れら
れなくなってしまい、新陳代謝の低下が進み、お肌にも影響を及ぼしてしまうのです。
巷では骨盤矯正で姿勢の改善とお店の看板を見かけますが、肋骨と背骨の関連を考えると、
骨盤矯正のみでは姿勢の矯正は不十分であり、骨盤矯正と肋骨矯正を組み合わせて初めて姿
勢の改善になると考えます。
また、肋骨矯正は肋骨の形を全体的に整えることで背骨も同時整えることができ、背骨と肋
骨この２つに関連する筋肉は緩み,関節は可動域が広がり動きが良くなります。それによっ
て改善しずらい慢性的な肩こり・腰痛を改善させていくことができ、姿勢を改善させて良い
姿勢の状態が一番楽な状態に変えていきます。
また、頭蓋骨調整を加えることで背骨の崩れる原因を根本から整えるので整った姿勢がより
長く保つことができるようになります。
肋骨矯正は、「健康と美容」を改善する施術法で、その効果には次のようなものがあります。
①肋骨の幅や厚みを変えて上半身全体を細く華奢な体に
②正しい姿勢にしやすくなり姿も綺麗に
③肋骨の歪み捩れが整い、すっきりした胸元、バストアップに
④ウエストにくびれができ、メリハリのあるボディーラインに
⑤肋骨の動きを良くする事により呼吸をし易くなり新陳代謝が活性化、
お肌にも効果が期待
⑥肩関節の可動域が広がるので肩こりが改善
⑦背骨の歪みも改善させていくので腰痛が軽減
ウエストラインのくびれについて
肋骨が下がると肋骨下部と骨盤上部との間隔が狭小化し肋骨と骨盤を跨いで付いている内腹
斜筋・外腹斜筋がバランスが崩れることで本来あるべき位置より背中側に移動してしまい、
ポッコリお腹になり肋骨と骨盤を結ぶウエストラインが曲線ではなく直線になって寸胴体型
になってしまいます。肋骨矯正そして骨盤矯正を併せて施術することで肋骨と骨盤の位置関
係が整いお腹周辺の筋肉も本来あるべき位置に戻り流線形のくびれのあるラインができます。