(cache) 意外と寝てる？成功した人の多くが1日6～8時間の睡眠をとっていることが判明

意外と寝てる？成功した人の多くが1日6～8時間の睡眠をとっていることが判明

2015年12月28日 07時00分

タグ

成功者 , 睡眠

HomeArena

イギリスの家具店「HomeArena」が、世界のリーダーたちの睡眠傾向をまとめた調査結果を発表した。

この調査では、マイクロソフト社の共同創業者であるビル・ゲイツや、バージングループの会長、リチャード・ブランソンら各界で成功した21人について、その傾向を分析している。

まず睡眠時間だが、50%以上の人が6時間から8時間、睡眠をとっている。

HomeArena

就寝時間では60%以上が、日付が変わる前に眠りについていることがわかる。

HomeArena

起床時間は、午前5時が最も多く、次いで午前7時という結果だ。

HomeArena

ウィンストン・チャーチル元首相やトーマス・エジソンらは5時間睡眠だが、コメディアンやプロデューサーとして活躍するエレン・デジェネレスなど8時間寝ている人もかなりいる。

以下が、政治家やCEOら21人の睡眠傾向だ。自分の睡眠と比べてみて…いががだろうか。

HomeArena

注目の記事