こんちは。ライターのチルドです。
最近、スーパーやコンビニに、パイナップルが売ってるのを見かけるよね。まるまる1本じゃなくて、1口大にカットして、透明なトレイに入ってるの。
あれを、食べてみたら、なかなか美味しかったからオススメするよ。
今までカットフルーツ全般に、あまり良いイメージがなくて、食後のデザートには、アイスクリーム、プリン、杏仁豆腐、チョコや苺のショートケーキを食べていた。
でも、パイナップルを食べ始めてからは、これで十分、満足できるようになったよ。
胃にもたれない
食後にアイスクリームやケーキは最高なんだけど、毎日のようにチョコ系に手を出すと、どうしても胃もたれしてしまう。
僕の場合は、年齢的なものもあるかも。その点、パイナップルは胃にもたれることが全然ない。むしろスッキリするよ。
甘いぞコイツってなる
パイナップルって、酸っぱいイメージがあった。それで敬遠してたんだけど、最近のは、あんまり酸っぱくない。
酸っぱくないというか、やけに甘い。それが、栽培技術なのか、流通の進歩なのか、よくわからないけど、甘味と酸味がほどよくなってる。飽きるまで食べれる。
お腹いっぱいになる
食後のデザートに果物を食べていると、なんか物足りなくて、さらにチョコ系のスイーツを追い食いしてしまうことがある。
でもパイナップルなら、5切れ食べたらかなり満腹になるよ。しかも、水分を含んでるから、ノドの乾きもうるおしてくれる。
つまり、パイナップルだけでお腹いっぱいになって、余分なお菓子を食べなくてすむんだよ。
パイナップル食べよう
ちなみに、僕が食べているのは、ちいさいサイズのパックで200円、大きいサイズのパックが380円くらい。お菓子やアイスクリームを買うと思えば、そんなに高くないよね。
ダイエット効果もあるらしいけど、糖分はかなり多そうだから、そっちはあまり期待しない方がよさそう。
でも、美味しくて、お腹いっぱいになって、なおかつサッパリしてるのは、ホントに身体に良いよ。
ぜひ、一度、食べてみてくださいな。
今日はここまで。