（ＳＡ）このチームのユニット名はダンスつくり隊です。
（ＴＥＴＳＵＹＡ）おお〜！悔しかったでしょ？彼らは…やっぱりみんなの意見聞きたい。
聞きたいから…。
（３人）絶対勝つぞ〜！オ〜！やった〜！コンテスト出場のために。
今日はダンスつくり隊の６人に集まってもらいました。
何ででしょうね。
今日は重大発表があります。
（かんせい）何だ？何だ？お待たせしました！
（ドラムロールの音まね）バン！出場コンテスト決定！
（かんせい）エントリーは…つくり隊の２チームをふくめた４０以上のダンスチームが予選にいどみ１０チームだけが本選に進むことができる。
ライバルは関東きんぺんから集まるキッズダンサー。
本選出場を果たすためには彼らを上回るダンスパフォーマンスをしなければならない。
はい。
はい。
（ドラムロールの音まね）バン！ＥＸＩＬＥの超ノリノリダンスナンバー…この楽曲に完全オリジナルダンスを振り付けてコンテストにいどむ。
ダンスづくりのテーマは？チームＡのリーダーアリス。
決まりましたけどどうですか？勝ちたいね。
はい。
頑張ってほしいです。
ケニー。
リーダーとしてどうですか？うん。
そうっすね。
そうっすね。
そしてコンテストに向けたファーストミッション。
この課題曲を「歌えるまでききこむ」です。
コンテストに向けた練習初日までに「ＤＡＮＣＥＩＮＴＯＦＡＮＴＡＳＹ」を歌えるまでききこむことが練習開始の条件となる。
すごい大事なことだね。
そうですね。
今日からオリジナルダンスをイメージして心を一つに頑張ってください！
（６人）はい！ここで練習初日のもようをちょっとだけ。
ところでこの人誰？ここはダンスにまつわる悩みを解決してくれるクリニック。
その名もＤＡＮＣＥＣＬＩＮＩＣウサテツ。
（ノック）
（２人）はい。
失礼しま〜す。
お〜。
入り方が何かさまになってきたね。
慣れてきたんだ。
今回のお悩み紹介はナースリリカ。
Ｄｒ．ウサとＤｒ．テツヤが答えます。
今日はどんなお悩みが届いてますか？はい。
宮城県の高校２年生えみかっぱさんからのお悩みです。
「長い時間ダンスをしたら足がむくんだり体が重くなったりして次の日まで疲れが残ります。
何かおススメのクールダウンはありますか？」。
なるほど。
クールダウンきました。
クールダウンですね。
紹介したいと思いますけどいつも…さあ今こちらに登場したのがですね氷がいっぱい入ったお水でございます。
オッパ〜。
（わらいごえ）今何て言った？オッパ〜。
ヤバイでしょ。
じゃあリリカ…え〜っ！？
（わらいごえ）いや〜ＳＡさんやりますか？じゃあ。
いやだ〜。
ぼくらはライブあとは１０分間この中にプールの中に入って。
腰まで。
ここまで。
え〜っ！？さむくないんですか？なんだけどやっぱり…ちょっと入ってみます？入ってみようか。
じゃあ…だめだめだめだめ。
えっ何分？せっかくだから…え〜っいやだお願い。
じゃあいけるとこまでやってみよう。
はい。
まあ体験ね今日は。
じゃあ３人でせ〜のでいく？はい。
じゃあいきますよ。
（２人）せ〜の！早くない？リリカ…。
あ〜っ！あっあっあっ…あ〜っ！はいリリカ頑張って。
足つけて。
冷たっ。
下までつけて。
頑張れ。
１０９８。
３分３分。
７６５…。
あ〜っ！痛い痛い痛い！痛たたた。
えっここまで入るんですか？そうだよ。
このねおなかの下あたりまではライブあと入りますね。
あ〜痛っ。
あ〜痛っ。
出ます？出ます？１回ねじゃあ。
あ〜痛い。
でもね…なぜかあったくなってくる。
えっ？足が。
出たあと。
カッカしてくる。
じゃあリリカ…いこういこう。
いくよ。
じゃあいきますよ。
ああ…。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイトナインテン！あ〜っ！あ〜っ。
あ〜っ。
痛い。
逆につらい。
逆につらい。
いや〜でもこれ間違いないんで。
そうですね。
分かりましたか？えみかっぱさん分かりましたか？ダンスに関するお悩みごとは番組ホームページからＤＡＮＣＥＣＬＩＮＩＣウサテツまでご相談ください。
基本ステップをＳＡとＴＥＴＳＵＹＡがあなたのためにレクチャ−。
今日レッスンするステップはスネークです。
この動きはその名のとおりヘビみたいなニョロニョロとした動きなんですけども本当にいろんなジャンルの踊りに応用できるのでぜひ身につけてください。
まずはＴＥＴＳＵＹＡのお手本から。
この動きはやっぱりアイソレーションがすごく重要なのでしっかりと初めに首だけ肩だけ胸もいって腰がついてってそしたら最後に頭が今度向こうに戻ります。
そこにまたついていく。
ここに何か棒があったとしたらくぐっていくようなイメージでやっていただけるといいと思います。
上からじゅんに…そして腰のアイソレーション。
首肩胸腰。
ここまでいったら頭から逆サイドにスネーク。
首肩胸腰。
もうワンスネーク。
首肩胸腰。
目の前にある棒をくぐるイメージでスネーク。
スネーク。
ナイススネーク！それでは音楽に合わせていきましょう。
棒をくぐってニョ〜ロニョロ。
首肩胸腰ニョ〜ロニョロ。
アイソレーションニョ〜ロニョロ。
これがうわさのスネークダンス。
さらにアレンジをくわえるだけで見る人をあきさせないダンスになります。
スネークはあなたのダンスライフをゆたかにします。
ぜひ身につけてくださ〜い！みなさん…
（みんな）え〜っ？８か月。
早いねえ。
結構早い。
みんな…
（みんな）はいあります。
ライアンどう？すごいね。
サクラは？なるほどね。
うんうん。
うんうん。
ということで今日はみんなに…
（みんな）えっ？
（みんな）え〜っ！？そのゲストとは！？この方たちです。
どうぞ！
（はくしゅ）みんなのチーム名は？ＥＸＩＬＥプロフェッショナルジムのキッズダンサーです。
よろしくお願いします。
（はくしゅ）
（みんな）よろしくお願いします。
彼らはＥＸＩＬＥやＥ−ｇｉｒｌｓなどをはい出しているこくないくっしのダンススクールにかよう生徒たち。
しかも今日のために選抜された…そしてなんと…全員小学生！みんなと同じぐらいの年のキッズダンサーなんですけどもっていうことは…
（みんな）え〜っ？強そう。
でも同い年ってキッズ部門だったらそういうことがあるかもしれません。
え〜っ？それではね早速みんなのパフォーマンスを見ていただきましょうか。
そうですね。
はい。
それではスーパー小学生ダンサーのパフォーマンス。
コンテスト出場が決まったつくり隊のリアクションと一緒にお楽しみください。
（はくしゅ）ありがとうございました。
ありがとうございま〜す。
すごいパフォーマンスでしたね。
そうですね〜。
カッコよかった。
すばらしい。
カッコよかったですけどカッコよかった？すごい！すごかったよね。
ライアンとサクラはさっき自信あるって言ってたけど今はどう？ちょっとだけ。
まだある？それは大事ですね。
大事。
はいアリス。
しっかりと曲をきいて曲の中に自分の気持ちを入れてそのままもう家で練習することが大切だと思うので頑張ってみてください。
よく曲をきく。
大事ですね。
自分の家に鏡とかがあれば鏡の前で「もっとここはこうした方がいい」とかそういうもっといいところを見つけて練習した方がいいと思います。
なるほど。
できないところとかを次の時にはしっかりとできるように直すことが大切だと思うのでみなさんも家でしっかり練習して頑張ってください。
ＳＡさんと同じこと…。
「練習しといてください」ですね。
毎回同じこと言ってるんだよ。
みんなはまだ８か月ですから。
そうですよ。
絶対なる？まあこれからもね今の自分にまんぞくせず練習して頑張っていきましょう！
（みんな）はい！せっかくねこの６人が来たってことはやりたいことありますよね？はい！はいはい！ありますよね？ありますよね？ひとことお願いします！ガツンと。
（みんな）はい！よかったよかった。
Ｅダンスキッズとスーパー小学生ダンサーによる「ＥＸダンス体操」は番組ラストで！さらに…。
お待たせしました。
みんな大好き「ＲｉｓｉｎｇＳｕｎ」の振付レッスン！フルサイズをおいしく濃縮した「Ｅダンス」特別バージョンです！今日でついにサビが完成しますよ。
まずは２人のお手本から。
・「Ｓｏ，Ｒｉｓｅ，ＲｉｓｉｎｇＳｕｎ」はい。
結構難しい！ごちゃごちゃで分かんないね〜。
ファイブシックスセブンエイト。
ワンツーためます。
ワンツー。
このかたち覚えた？
（みんな）はい。
これ簡単だよね？そしたら次右足前に出したら上にためます。
スリーフォー。
はいこれ覚えた？
（みんな）覚えた。
スリーフォー。
スリーフォー。
そしたらファイブ次。
ファイブは向こうにさします。
ファイブ。
覚えた？
（みんな）覚えた。
これ覚えた？そしたらシックス。
今度うしろ向きになってうしろに手を叩きます。
シックス。
はいシックス覚えた。
そしたら次。
チャンチャンで前向きます。
チャンチャン。
えっ？こっから…。
これも時計回り。
そう。
向こう回りで右足から右左。
右左。
右左。
オーケー。
イエ〜イ！ではもう一ど。
３・４で右足を踏み込み左手を上へ。
７・８で足踏みしながら前を向きます。
ゆっくりいきますよ。
右手を前に。
右足左手。
クルッと手叩き前を向く。
一緒にカウントでいきましょう。
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
オーケーかんぺき。
では続きいきますね。
ヤッホー。
戻ってきました。
そしたらダウンのこのステップ分かるよね？「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」の時にもやった。
これをやる時に右手を前に。
「いま何時？」っていう。
いま何時。
ポーズですね。
左手も同じく。
いま何時ですか？２時ぐらい。
でもう一回右。
やったらこのまま右足をうしろにかけてターンします。
で正面を向きます。
今の動きでカウントがワンツーで１回真ん中いきます。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
オーケー？「いま何時？」を３回やってからターン。
右手で何時左手何時。
右手で何時でクルリンパ。
はい。
テンポを上げますよ。
右手で何時左手何時右手で何時でクルリンパ。
はい。
じゃあ最初のとつなげようかな。
つなげてみましょう。
できるかな？はい。
じゃあゆっくりカウントでいきますか。
ファイブシックスセブンエイト。
（２人）ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイトワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
できた！じゃあ音でいってみましょう。
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
・「Ｓｏ，Ｒｉｓｅ，ＲｉｓｉｎｇＳｕｎ」できた！できた！まあこれもね踊り込めばたぶんみんなすぐできるようになると思います。
引き続き頑張ってください。
（みんな）はい！それでは今日の復習です。
右手を前に右足左手クルッと手叩き前を向く。
右手で何時左手何時右手で何時でクルリンパ。
めちゃくちゃダンス…コンテスト〜！
（２人）イエ〜イ！わ〜！このコンテストでは番組に投稿された「ＥＸダンス体操」の動画からめちゃくちゃダンスをピックアップして紹介しま〜す。
まずは今週の１本目！ごきょうだいですかね。
元気いいね。
すげえジャンプ力。
いいじゃないですか。
めちゃくちゃダンス。
きた。
おっ？おっ？おお〜っ！おお〜！おお〜。
深呼吸。
そのあとのまがおヤバイっすね。
続いて２本目。
チームＳＤＣさん。
福岡県。
福岡はどんなダンスですかね〜。
めちゃくちゃダンス。
さあ。
お〜っ。
みんなフリースタイルだ。
結構めちゃくちゃですね。
いいっすね。
ああいいシャチ出た。
イエ〜イ。
大ぜいのめちゃくちゃもいいな。
上がるね。
上がりますね。
そして３本目！２４のジャージで。
本当だ。
はいはいはい。
めちゃくちゃダンス。
おっ。
おおっ！おおっ！おおっ！
（２人）おお〜っ！深呼吸。
いいね〜。
はいありがとうございました〜。
（はくしゅ）いや〜いいの出てましたね。
いいの出てましたね〜。
何だろうな〜何か…どれも面白かったですけど１組目。
お兄ちゃんのあの…オリジナルですね。
いいな〜。
２組目。
福岡のダンスチームですね。
シャチが入ると上がってしまいますね。
「どうすんの？その床いってからどうすんの？」みたいな何かそういう感じで…そして最後ですけども。
上手だったね。
最後のリフトまでありましたけど。
何？リフトっていうの？一人が持ち上げて一人がキックするみたいな。
あれカッコよかったね。
何か慣れてる感じあったんでいつもやってるんでしょうね。
いや〜…もっとめちゃくちゃ。
なるほど。
「ダンスってこうじゃなきゃいけない」とか「こうやったらカッコイイ」っていう…もしかしたらすごい食い方出るかもしれないよ。
もうめんが踊っちゃってるやつっすね。
じゃあすごい…。
あつあつなやつ。
そんなめちゃくちゃダンスをね見てみたいですはい。
めちゃくちゃダンスコンテスト選考通過者第１号が決定しました！その人ぶつとは？
（インターホン）ピンポ〜ン。
・は〜い。
（スタッフ）こんにちは。
こんにちは。
彼の投稿動画がこちら！選考通過理由は…やった〜！今後選考通過者は続々と決まっていきます。
選考通過者は「Ｅダンスアカデミー」のスタジオにごしょうたい。
（スタッフ）うれしい？みなさんもどんどん投稿してくださ〜い！それではスーパー小学生ダンサーと踊る「ＥＸダンス体操」。
「ＥＸダンス体操」まずは頭の上で大きく手を叩きましょう。
そのまま大きくジャンプ。
リラックスして屈伸運動。
ヒザ回し。
逆回し。
続いて音に合わせてダウンのリズム。
そのまま横にツーステップ。
足を前後に開いてダウンのリズム。
次は足を大きく横に開いて内ももを伸ばしましょう。
腕を大きくうしろに。
かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう。
両手を広げ腕をねじって肩の運動。
次は大きく胸を開きましょう。
そのまま横にステップ。
次は大きく腕を開いて体をねじりましょう。
そのまま横にジャンプ。
次は肩回しステップ。
次は１列になって「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
逆回し。
最後は自由にジャンプ。
めちゃくちゃダンス。
深呼吸。
今日も心おどる一日を。
2015/12/19(土) 10:30〜11:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
Ｅダンスアカデミー「シーズン３」（３６）[字][再]
ＥＸＩＬＥといっしょにダンスレッスン！▽道場破り！？スーパーキッズ登場▽今週は重大発表が２つあります！▽ウサテツ診療所は超ワイルドなおくすり！リリカ様も降参？
詳細情報
番組内容
重大発表その１にダンスつくり隊、歓喜の渦！▽重大発表その２は６歳の男の子が“めちゃくちゃ”歓喜！？▽超ダンスがうまい小学生がスタジオに登場！そのパフォーマンスにキッズたちのリアクションは！？▽ウサテツ診療所は体を動かしたあとのクールダウンのおくすりを処方！そのワイルドな方法にナースリリカが悲鳴をあげる！▽Ｅダンスアカデミーの隠れた楽しみ、リズムにのった超絶技巧ナレーションは今回も絶好調！
出演者
【出演】ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ，ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ，関口メンディー，世界，佐藤大樹，【語り】小野寺一歩
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