昨日の夜は寝れなかった。ＴＶ見ていると目がさえてしまった。スピリチュアルカウンセラー・霊能者のトークバトル。そして、芸能人の潜水日本記録に挑戦。その他・・・。気がつけば、２時近く。朝練起きれるかな～という不安を持ちながらも、眠りに入ったようだ。
・・・・・・はっと目が覚めれば４時。セーフ。職業病というのだろうか目覚ましより先に目が覚める。っと言う事で今日も原付を飛ばしてプールに向かった。
今日のメニュー。5:30－7:00
drill 25*6 30" fr}
swim 25*4 30" fr}2set

swim 200*6 3'00" fr/im
swim 400*4 5'30" im/fr

pull 300*6 4'00" fr des.1-3 vp

down 400＋α 　　　　　　　　　total 5500m

金曜の朝練は、我がブロックだけなのでとても環境が良い。普段の練習で（いつもは１６人で２コース）できない距離やサークルなどを入れるようにしている。ほとんどの選手たちもその辺を意識してしっかり頑張れていると思う。そろそろ量も増えてきたし体調には十分注意して泳ぎこんでいこう。


国体に出場する選手たち。太田コーチのブログによると英二君は絶好調みたい。
うちの明美ちゃんも国体練習初日50mハード２７”２で泳いだようです。このタイムに間違いなければ相当速いです。ベストが２７”２８ですから！期待が持てますね。がんばってくださいよ。

秋祭りの後、からだがボロボロ。腰も痛いし、腿裏も痛いし、肩も痛い。去年はこんなこともなかったのにな～。おとろえてるな～。ちょっとまじめにトレーニングしなくては・・・。

一番やりたいことは何？
『競泳』ってみんな答える。
本当に？
速くなりたいの？
『はい』ってみんな答える。
本当に？
それじゃー、やるべきことはやろうよね。
ほかにやりたいことがあっても、やるって決めたことをやってからにしようよ。何かを犠牲にしてでもね。
少し前にみんな意識が変わってきた、というブログをかいたんですが、長続きしませんね。
もちろんしっかりと継続できている人もいるんですが。
みんなの目標は、相当高いはず。
そんなに簡単に達成できませんよ。
思い続けること。そして、努力し続けること。
大切だと思います。

今日は年に１度のお祭りの日です。
プールでは、大すべり台をはじめ、スライディングシート、流水マシーン。外では、食べもんやさんにゲームやさん。そして極め付けは、男子コーチによるシンクロ『ウォーターコーチーズ』
みんな楽しんでくれたかな？また来年もがんばろっと！！

停電のため昨日更新できなかったので報告します。
我がブロックのベスト率は９／１６で５６．２％でした。もうちょっといいのでは、と思っていたのですが少し残念です。でも、ベストが出なかった人の中にも、前半のはいりが速かったなど良い部分があった人はまずまずじゃないですか。また、課題も見つかったと思います。また１２月にむけて頑張っていきましょう。
では、特に良かった人を紹介しておきます。

木村　拓くん（高２）　　２’１３”８９

西村　亮馬くん（高１）　２’１４”５２

馬場　貴大くん（中３）　２’１６”５９

杉野　紘子さん（中３）　２’２７”７９

前半から突っ込んでいいレースができました。上記の人たちにも課題はあります。そこを克服できれば、ＪＯなんかにも近づくんじゃないですか。頑張ってください。

では、各学年の優勝者の発表です。
１年生　不参加でした。
２年生　香山　優太くん　３’１４”６６


３年生　大野　奈津子さん　２’５５”４９


４年生　小山　圭一郎くん　２’４５”１２


５年生　石川　碧さん　２’４１”８６


６年生　西川　春菜さん　２’３４”２３


中学１年生　男子　永田　奨悟くん　２’２５”４０
　　　　　　女子　佐藤　穂香さん　２’３０”９２


中学２年生　男子　末吉　拓也くん　２’３１”４３
　　　　　　女子　田原　麻捺さん　２’２４”１９


中学３年生　男子　馬場　貴大くん　２’１６”５９
　　　　　　女子　橋本　歩美さん　２’２５”１９


高校生　男子　橋本　一也くん　２’１２”４９
　　　　女子　宮部　加奈子さん　２’２１”４６


以上の皆さんでした。大変よく頑張りましたね！！
一緒に写っているコーチは、太田ブロック以外の各担当コーチです。