@PandaKanpo 寝つきが悪くて最後に寝たい時に寝れたのは10年以上前なのですが寝つきに効く漢方もあったりしますか？そろそろ体も精神的にもキツくて…
寝ることで細胞は修復され、余計な記憶は消去され、ストレスの元を断てるんです。 睡眠、大事ですよ。 できるだけ日付が変わる前に寝てくださいね。忙しい人も休みの日はそうしてくださいね。
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@kotokotococoa 当店でも不眠や寝付きが悪い、途中で目が覚めるなど、睡眠の相談多いですよ。起床時間を改善したり、運動したり、食事もチェックする必要はありますが、睡眠を改善する漢方は意外とたくさんあって、お体に合うものをお話を伺いながらアドバイスしてます。 -
@PandaKanpo そうなんですね！店舗の方に伺って見たいと思います！
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