あなたの家族は、あなたを抱きしめないかもしれませんが、あなたを愛しています。

家族の一人ひとりが、あなたの左手を握っている姿を想像してみましょう。右手は与える手、左手は受け取る手です。

相手の手から愛が伝わってきませんか。

あなたは愛されていることを認める時が来ています。

あなたの守護天使や、大天使、あなたが愛する光の存在たちが、あなたの左手を握っている姿を想像してみましょう。

目と目を合わせ、しっかりと愛を受け取りましょう。

左手から美しい光が入ってきて、全身に巡っていくイメージをしましょう。

愛する人や、憧れの人、好きなタレントがあなたの左手を握っているイメージをしましょう。

もったいない、という気持ちも感じ切っていきましょう。

あなたはどんな人にも愛されることを許可するときです。

自分に許可できなければ、あなたは何も受け取ることができません。

今度は、あなたが近寄りたくない人にも左手を握ってもらいましょう。

愛が伝わってくるのを待ちましょう。

愛が伝わってきたなら、素直にそれを受け取ってみましょう。

拒みたい気持ちが出てきても感じ切っていきましょう。

あなたが憎しみではなく愛を受け取ると決めたなら、愛のみがやってくるのです。

今度は、あなた自身が目の前にやってきて、あなたの手を握るのを見ましょう。

あなたという人は、どんなエネルギーを送ってきているでしょう。

あなたという人は、自分に向かって喜んで温かい愛を送っているでしょうか。それとも冷たい愛ですか。

あなたから伝わってくるのは、責めるような否定的エネルギーではないでしょうか。

もっとこうしろ、もっと働け、もっと優秀であれ、という声が聞こえてきそうな叱咤激励のエネルギーではないでしょうか。

あるいは、愛ではなく苦しみや悲しみが伝わってきますか。

大きな悩みを抱えながら、絞り出すように愛を送ってくるのでしょうか。

もしかしたら、自分に対し、こんな私で申し訳ない、と言っているかもしれません。

もしそうなら、自分に対し、あなたは何と言ってあげますか。

冷たく突き放しますか、それとも抱きしめてあげますか。」

あなたの右手から「私の愛なんか誰も受け取らないだろう。自分でさえうれしくないのだから。」と書かれた紙が出てきて、それを破り捨てるイメージをしましょう。そのエネルギーも吐き出しましょう。

ヴィーナスは、あなたの右手から腕に串刺しになっている棒を抜いていきます。許可される方は深呼吸しましょう。

「あなたの手から、悲しみが伝わって来たなら一緒に泣いてあげましょう。

自己無価値観が伝わってきたなら、それも一緒に感じてあげましょう。

辛い思いを一緒に感じてあげましょう。

そして、あなた自身も、自分を助けてあげることができない、という無力感が出てきたなら、それを感じるのを許すのです。

自分さえ救えない、という無力感に向き合ってみましょう。

あなたは自分だけでなく、誰も助けてあげることができない、ということを感じるのが怖かったのかもしれません。

自分は誰の救いにもなっていないし、誰の役にも立っていない、という思い込みが、あなたを受け取り下手にしています。

愛を送ってもらっても、何もお返しできないから誰からも受け取らない、という自分自身との契約をキャンセルしていきましょう。」

ヴィーナスは、あなたの左手から「役立たずの私は、他人の愛を受け取るべきでない。」と書かれた紙が出てきて、それを破り捨てるイメージをするよう言っています。そのエネルギーも吐き出しましょう。

ヴィーナスは、あなたの左手から腕に串刺しになった棒を抜いていきます。許可される方は深呼吸しましょう。

「自信のなさを、あなたは努力で埋め合わせようとしているかもしれません。

役立つ人間になろう、とあなたは一生懸命、他人に尽くそうとしているのかもしれません。

あなたは愛ではなく、悲壮感を他人に送っているとしたら、それを受け取った人は、どんな感じがするでしょう。

目の前の自分に、ただ愛だけを送るように伝えましょう。

あなたの愛がもらえればそれで幸せなのだ、と伝えましょう。

目の前の自分が自信を取り戻し、光と愛で輝いていくを見ましょう。

今度は目の前の自分に、夢をあきらめないで行動するように伝えてみましょう。

目の前の自分は何と言っているでしょうか。

自分には才能がない、時間がない、お金がない、と言っているなら、あなたは何と言って励ましてあげますか。

無能で役立たずでいることで苦しんでいるなら、いっそ好きなことに挑戦した方が楽になるのです。

自信のない自分に怒りを感じ、自分に怒りをぶつけると、自分の中で葛藤が起こり、イライラしてします。

何もしないことでイライラするなら、いっそ行動してみることで楽になれるのです。

あなたがイライラしていると、あなたをサポートしたいという人も、あなたから離れていきます。

才能がないなら、少ない才能でできることをしていきましょう、と自分に言い聞かせましょう。

時間がないなら、少ない時間で、お金がないなら、少ないお金でできることをしていきましょう、と自分に伝えてあげましょう。

目の前の自分は何と言っているでしょうか。

自分には愛されるほどの魅力がない、と言っているなら、魅力の少ないあなたを愛してくれる人を見つけましょう、と言ってあげましょう。

自分には雇用されるほどの魅力がない、と言っているなら、魅力の少ないあなたを雇ってくれる会社を探しましょう、と言ってあげましょう。

自分はおしゃれする若さも、運動する健康な体もない、と言っているなら、それでもあなたを大切にしてくれる場所を見つけましょう、と言ってあげましょう。

あなたは、自分自身と手をつなぎ、自分の声を拾い、その声に誠実に答えていくだけで、自分を救っていくことができます。

あなたが救われた、と感じた時、あなたの安心感が、満たされた世界を創っていきます。

満たされた世界には、あなたの夢も、あなたの魅力も完全に満たされた状態で、そこにあるのです。」

最後に宣言しましょう。

「私は完全に満たされた世界にいる。

私は、ただ愛を贈るだけで人を幸せにすることができる。

私は、愛を受け取るだけで人を幸せにすることができる。」

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