眠れない・・眠れない。
眠れない夜
病院に勤めてた頃は、不眠を訴える患者に
アモバン、リスミーなどすぐに眠剤を渡していたけれど
自分の睡眠が上手くできていないのに、患者の睡眠をコントールしようとするのも仕事の内だった。
眠剤以外にも自然で穏やかに眠りたい方には、 色々な入眠テクがあるので
下のサイトに寄稿させて頂きました。
ヒツジを101匹目まで数えるまでに、下記の睡眠テクニックを是非参考にしていただけると有難いです。
ちなみに
私の必勝入眠法は
宇宙との交信(*´艸｀*)
「宇宙よ～、なんと私はちっぽけなんだー！」と言えば段々眠くなります。
ちょっと怪しげですが、この呪文も試しては
(´・ω・｀)
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