11 ■無題

僕は減量から肉体改造はじめました！
10キロ落としてこれから筋肉増やしていこうと筋トレと食事の量を普通に戻したんですがまだまだ足りなかったみたいです。
でもせっかく痩せたからあまり脂肪は増やしたくなく食べるのがちょい怖いです。

10 ■無題

たまごおじや作って見ました！
胃にもやさしい感じですごく美味しかったです。
流石に20個もたまごをいれられませんでしたがw

9 ■コメント遅くなりました！

凄い努力の結果、今がある事！

良く分かりました。

凄い精神力ですね！

少しでもあやかりたいので、頑張ります！

鈴木さんも、何時までもそのままで！

8 ■滅茶苦茶食べてた積もりだったんですけどね…

やっぱりまだまだ足りてなかったですね。北村さんの食事も凄かったですしね。
北村さんの動画ですが、実は読売テレビの関西ローカルで、確か円広さん司会の番組に出演されたのを拝見しました。
勿論、コーナー全部北村さんの特集でした。ビデオをお持ちの方おられましたら、アップ宜しくお願いします。

7 ■無題

はじめまして！
自分は、現在38歳ですが、たくさん食べると胃がもたれ下痢をしてしまいます。
ご飯(米）をたくさん食べられてますが、炭水化物を多く摂取すると体脂肪増えないでしょうか？
自分は、夕食は炭水化物は抜いてますが間違いでしょうか？
ちなみに、夕食後は、直ぐにお腹は減ってしまいます。

6 ■無題

そうですよね！
自分も心が折れそうなことばっかりでしたが、まだまだ甘かったみたいです。
でも、もっと頑張れそうです。

5 ■極めるという事は

ものすごい量ですね！ここまでやっているからこそ、あのボディが出来上がるのですね!!
マッスルさんも、夏場はプロテインパウダーで団子を作り、凍らせて、食べてませんでしたっけ？ワカモトいっぱい飲んでらして…。
マッスルさんも鈴木さんも笑顔がとても素敵なビルダーさん。更なる飛躍を期待しております。

4 ■無題

ファイナルブロックは、ありがとうございました。
私は現在30歳ですが、30台のバルクアップは
どう食べていけば良いのですか？
というのは、30台は20台に、比べて代謝とが落ちて逆に体脂肪のほうがつきやすいと聞きました。


あと、トレーニングしない日もブログ内容な物をそっくり食べてますか？

3 ■根性

根性がすこ゛いっす！勉強なります！

2 ■ん～！

やっぱりトップクラスな選手はやる事が昔から違いますね。

そう言う昔からの熱い思いが今に至ってるんですね。

1 ■エンゲル係数高い！

食費で財布がパンクしそうです。

ボディビルはビンボーな人にはできない
スポーツですね。