天気がいい土曜日の朝♡
1人電車に乗って…
向かった先は…
カラフルなダンベルがズラ～リ。
産後初のトレーニングへ行って来ました
れみの紹介で11/16に代々木にオープンしたばかりのBestBodyMake！
イケメントレーナーの林さん。
今日はマンツーマンでトレーニングして頂きました
私は背中一面 コリコリなので肩周りを動かす運動と二の腕を鍛える運動と腹筋。
加圧ベルトをしてっ！
初めてやってみたけどききますね～！！
その後はストレッチ&マッサージをして貰って終了
1時間ほどのトレーニング。
ヨガのプライベートレッスンはした事あるけどこう言ったジムのプライベートは初めてだったのでとても新鮮でした
なかなか1人で通う時間を確保するのは難しいけど旦那さんに協力して貰ってこれからもやっぱり身体を動かせたらな
運動してると心も体も元気になるっ！
改めて私は身体を動かす事が好きなんだな～～
と思いました
仲良しの娘たち♡
早く会いたくて早足に帰って来ました
明日はみんなでお出掛けです
Best Body Make
東京都渋谷区代々木1-31-17麻緒ビル3F
- TEL 03-4283-9468
ぜひチェックしてください
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