みきママが行く…
今まで様々な…
…みきママ
そのキャラは…
そんなみきママが本日道場破りをするのは…
…が登場
2人が直撃
あの後ろ姿もしかして…あッホントだ
(村上)あの方?何であんな所に立って…
待ち合わせ場所で…
(みきママ)見てました…
入社1年目でこのメインキャスターに抜てきされ
朝の顔に
清楚な雰囲気からこう呼ばれた
現在はフリーアナウンサーとして活躍する一方
それは…
これを確立
6年前から教室を始め今では全国から生徒が集まり
なんと…
現在…
そんな深澤の…
こちらが白を基調とした深澤こだわりのキッチン
少しでも…
…された深澤のキッチン
そこにはかつてのお嬢様キャラから想像もつかない…
まずは…
(深澤)収納棚になってるんですけど…
もともと3段だった食器棚に棚板を増設
さらに…
よく使う食器を棚の左端と右端に配置
そうすれば…
両方の扉を開ける手間が省ける細かな一工夫
(村上)ホント真ん中だもんこんな真ん中に置けます?
続いての細かすぎるこだわりは?
小分けに整頓されたお箸やフォークだが
すごく取りにくかったんですよぴったりはまりすぎちゃってでストローを切ったの
べた置きで取り出しにくいお箸入れが気に入らず
自らストローで段差を作成
深澤の細かすぎるこだわりは…
棚の中で…
それが許せない深澤は…
取り出す手間を省くため…
さらに…
キッチンの…
そんな中
(村上)味噌汁
(みきママ)これよく残るんですよ
ということで…
今すごい…
劇的リメイク
使用するのはこちら
簡単にできる
まずは余った味噌汁を大きめの鍋に移し替え…
そこへ…
カルボナーラって生クリーム使うんですけど味噌って発酵食品なんでいいコクになってくるんです
しかし今回のリメイクレシピは
続いて…
ここで仕上げ
お皿に盛り付け
卵黄をのせれば…
余ったお味噌汁が大変身
…の出来上がり
(村上)味噌とか牛乳とか豆腐とか確かに
(江角)これ何だ?何が入った?
(みきママ)おうちにある調味料ですわかった!でも惜しいですわかんないからいろいろ言ってみてんのよ正解で〜す!
続いて…
近年百貨店でお弁当特設コーナーが設置され
書店にもずらっとこれが並び
主婦タレントの…
そんな中今話題になっているのが
一体…
こんにちは2年B組柏木繭
17歳のとき…
現在も…
そんな彼女のキッチンがこちら
しっかり整理されとってもコンパクト
そこに…
これ何ですか?カレンダーに何か…
日々…
…に励んでいる
そのため…
そんな彼女の1週間分のお弁当がこちら
グリルチキンをメインに
ケチャップで炒めたマカロニとハムをサブに添えたお弁当に
鮭とアオサを交互に敷き詰めたお弁当など
見た目にも飽きさせない
彩り豊かなお弁当が彼女のこだわり
(みきママ)普通お弁当って茶色くなっちゃうんですけど
そのお味は?
う〜んおいしいです
ここで遠山のお弁当本から…
それは?
これです
なんと…
(遠山)このまま
(はるか)袋の上から?
(遠山)袋の上から切ります
(遠山)そうすると…
そして半分にした油揚げを裏返す
そして余り物のかぼちゃの煮付けをフォークでマッシュし
裏返した油揚げに詰めていく
間にチーズを挟み込み
つまようじで口を閉じたら準備完了
(遠山)完成で〜す
きれいな彩り
外はカリカリ中はホクホク
そのお味は?
さらにこのコロッケは…
例えば…
ケチャップライスを入れても合い
見た目もかわいく冷めてもおいしい
そしてここからは…
…をご紹介
まず一品目は?
冷めてもおいしい…
手間がかかる上に片付けも面倒
しかしみきママは…
通常…
みきママは?
そこへみきママレシピでは定番の…
(みきママ)ロース肉が一発で出来ちゃうんですもみ込みます
それは?
(みきママ)トンカツを…
トンカツをトースターで焼く
(はるか)トースターの中でやっちゃうんだ!小麦粉卵やってる時間ありません
待つこと15分
見る見る焦げ目が出来ていく
(みきママ)完成!
パリッと焼けた…
果たしてそのお味は?
いただきま〜す
(高野)みきママ特製のお弁当マジですか?めちゃくちゃうまいなこれはすごい!
さらに揚げたものと比べると
250kcalもヘルシー
二品目は?
子どもからリクエストが多い…
作るとなると…
一苦労
しかしみきママは…
まずはラップを用意
その上に敷くのは4等分にしたキッチンペーパー
そこにゆで卵を置き上からかけるのは?
これを使います!
どの家庭の…
そしてこの後…
…に成功
その調味料とは?
なんと…
これを?
(みきママ)キッチンペーパーが徐々に吸ってくれてますよね?そうしたらラップごとくるんじゃう
最後にこれをキッチンペーパーごとラップでくるんでいけば…
完成
これをお弁当箱に入れておくだけでなんと…
しっかりと味がしみ込んだ味付け卵に変身
そのお味は?
(みきママ)しみてますよね?
(みきママ)そんなにタレって味しないですよね?
(春菜)私おいしくて食べてたら横で黒沢さんが…
三品目は?
子どもたちにも大人気
お弁当には欠かせないナポリタンだが
一体何を入れたのか?
全然ほぐれてる何が入ってるかな?当ててマーガリンだ!バターです4時間たっても1日たっても固まらないんですよ
バターの代わりに…
皆さんもぜひ試してみては?
その方法によりこの女性が…
…の減量に成功
さらに…
実は…
彼女が痩せた…
53歳のばあやを痩せさせたのは…
ダイエットの最中に紫吹とばあやの…
…ていう感じに…ていうケンカをしてて…ていう話をしてるんだけど
そして
いわずと知れた…
今では
そして
最近では
そして
紫吹にかわり…
光熱費など
…までこなす
…て言ってますよ
こうして
かつて
50歳を過ぎた今
何よりこう感じていたばあや
まずは体重測定
早速計測すると…
縁起のよい末広がり
ばあやはかなりのオーバー
さらに
そのほか…
3桁超えに
当時
仕事は不規則なため…
そんなばあやの一日の様子を見てみると…
舞台公演中の…
バタバタしていて…
お昼の12時紫吹の本番が始まると…
ボリュームたっぷりのトンカツ弁当で遅めの昼食
黙々と口に運び
昼食後だというのに止まらない
その後紫吹の仕事が終わるといつものように夕食へ
この日は豪華な中華料理のディナーすると…
しょっぱいから
その後紫吹を送り届け
自分は自宅に帰るのかと思いきや…
ばあやがいつも帰るのは自宅ではなく…
時刻は既に深夜0時20分すると…
なんと取り出したのは…
夕食を食べたにもかかわらず
仕事先から持ち帰った弁当をぺろり
食事以外の間食がとにかく多いばあや
その結果21年間で…
かなりの肥満といえるばあやの体形
実は…
ダイエットの前に検査をしたところ…
これは完全に異常
どこかひと事の紫吹だが
ダイエットに当たり…
それは…
医師によると…
しかし…
50歳前後で訪れる…
そこで今回やせにくい50代にぴったりの
ダイエット方法を2つ用意
ばあやのように…
今回ばあやはこの2つの楽ちんダイエット法で…
やせにくい…
それは…
50代以上のダイエットには…
それは…
昨年
実はこれが
…と開発者の和田清香さんは語る
和田さんによると…
サイズダウンが期待できるという
やり方はいたって簡単
よいことばかりに聞こえるが
そして事務所のユニットバスにつかる
そしてこのレギンス入浴は湯船の中で…
まず1つ目は
これで心臓から一番遠い…
すると…
一苦労
ようやく組んだものの浴槽が狭くて
足がお湯より上に
だがこれでも心配なし
2つ目は…
そして3つ目は…
すると
この後
さらにばあやが
とにかく不規則
問題なのが間食食事の間の
空腹に耐えられないという
そんなときに…
それは…
食事と食事の間に飲んでみたばあやは…
こうして…
そんなある日いつも明るいばあやの様子に…
テレビを見ていたばあやが…
なぜか突然泣き出してしまった
ワケを聞いてみると…
…ていう感じに
ダイエット中に
何としてでもダイエットを成功させ…
そんな思いを抱えながら毎日紫吹に見えないところで
レギンス入浴や
甘酒の置き換えを続けた
こうして
紫吹を見返すことができるのか
この後やせてきれいになったばあやが…
ご登場ください!見た目だけでもやせてるってわかりますけどね顔がありがとうございますだいぶ軽くなりました涙流すまでなっちゃったんですか?多分私が…
確かに見た目はかなりすっきり
フェースラインもご覧のように全く違う
レギンス入浴と甘酒を飲んだだけで
どれだけやせたのか徹底比較
さらに…
すると…
それでは体重計にお乗りくださいマイナス10kgいくのか78.8kg以下いくのかマイナス10kgいくのか目標達成!すご〜い!ホント?これちょっと待ってください
さらに
フェースラインは見違えるほどすっきりし
埋もれていた首があらわに
紫吹さんこれはちょっと泣くでしょ?おめでとうございます
やせにくい50代では2ヵ月で
マイナス10kgの成果を出した
2つのダイエットでは…
すると…
挑戦したのは…
わ〜
まずは…
ばあやと同じ…
ここで番組でもおなじみ…
(叶井)何をやってるんですかいただきま〜す
そしてもちろん
味に飽きてきたときには…
倉田も…
こうして運動なし一日3食しっかり食べ
レギンスと甘酒でダイエットを…
2015/11/25(水) 23:53〜00:59
MBS毎日放送
私の何がイケないの?[字]【50代から痩せる新ダイエット!2ヶ月でマイナス10キロ】
運動と食事制限無し!下半身中心ダイエットで2ヶ月で10キロ痩せた!その一部始終を公開▼●●しながら入浴・間食の代わりに●●を飲む!この2つで痩せた!
詳細情報
お知らせ
この番組は2015年11月9日に関東地方で放送されたものです。
番組内容
【50代から痩せるダイエット】
検証…50代から痩せる新ダイエット!2ヶ月でマイナス10キロ痩せた!あの有名人で検証。運動と食事制限無し!下半身中心ダイエットで2ヶ月で10キロ痩せた!その一部始終を公開▼●●しながら入浴・間食の代わりに●●を飲む!この2つで痩せた!
【みきママ芸能人キッチン道場破り】
節約レシピ本累計130万部!みきママが料理自慢芸能人のキッチンで節約レシピを公開!
出演者
【MC】
有田哲平(くりぃむしちゅー)
江角マキコ
【ゲスト】
みきママ
深澤里奈
遠山景織子
紫吹淳
マネージャーばあや
【レギュラー】
大久保佳代子(オアシズ)
黒沢かずこ(森三中)
近藤春菜(ハリセンボン)
千秋
友利新
西川史子
箕輪はるか(ハリセンボン)
村上知子(森三中)
光浦靖子(オアシズ)
公式ページ
■番組HP
http://www.tbs.co.jp/naniike/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
ドキュメンタリー/教養 – ドキュメンタリー全般
福祉 – 文字(字幕)
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 1/0モード(シングルモノ)
サンプリングレート : 48kHz
OriginalNetworkID:32722(0x7FD2)
TransportStreamID:32722(0x7FD2)
ServiceID:2064(0x0810)
EventID:10809(0x2A39)