時は西暦2015年。
ネット社会が発展し
人々は豊かに暮らしていた。
そんな中、ある問題が
人々を悩ませていた。
それは
生活習慣病という
生活の豊かさゆえに生まれた
現代病という病。
多くの人々は
生活習慣病を恐れ
様々な対策を行ったが
その抵抗も虚しく
多くの人が倒れていった。
そんな世の中に現れたのが
「健康ヲタク」
と言われる人々。
健康ヲタク達は
「健康になるための方法」
を様々な方法で発信。
その発信力は凄まじく
影響を受ける人たちが
続々と生まれていった。
人々はすべてを犠牲にし
健康を手に入れるため戦う。
世はまさに「健康ヲタク時代」
・・・・・・。
・・・。
んー。
書いておいてあれですが
正直に言うと
健康ヲタク時代でもどうでも良くて（笑）
今の世の中って
健康意識が重要視されていて
健康界の神様みたいな人
いるじゃないですか。
そういう
「健康になるための方法」
を発信している人たちって
なんだか威圧的だったり
「絶対にしなきゃいけない！」
みたいな感じが強い。
でも
人生って長さだけじゃなくて
どんな経験をしたかも
とっても大切だと思うんです。
健康になるために
経験を捨て
楽しさを捨て
すべてを捨て・・・。
なんていうのはどうだろう。
楽しくない健康に
意味ってあるのかな？
健康を意識する = 選択肢が減る
健康を意識すると
選択肢が極端に減ります。
僕も日頃から感じていて
「あれもだめだ！」
「これもだめだ！」
「そっちもだめだ！」
「あっちもだめだ！」
みたいになっちゃう。
外食の時なんて悲惨ひさん。
だって
メニューがたくさんあるのに
選べるのってほんの一握り。
大好きで大好きでたまらない
フライドポテトも
原材料や油が怪しいから
頼むことができない・・・。
周りのみんなが
一杯目のビールを飲み
日本酒を飲み
ワインを飲み
カクテルを飲み
・・・とやっている。
そんな中で
アルコールは一杯でやめて
お湯やお茶を飲む。
いやー。
寂しいさみしい。
健康には良いんだろうけど
胸がすーすーする！
でも
これって当たり前のことで
「何かを選ぶ」行為と
「何かを捨てる」行為は
必ずセットになってます。
健康を選ぶなら
その代わりに何かを捨てる。
そりゃ、当たり前だ！
んー・・・。
本当にそれで良いのかな？？
健康以外はほんとうにダメなの？
前の記事でも紹介したんですが
こんな実験があったそう。
健康に対する意識が強すぎるとどうして害になるのか・・・それを解き明かすための参考となるのが、1974年にフィンランドのヘルシンキでおこなわれた、1200人規模の研究調査です。
この調査でどんなことをやったのか、それを簡単に説明すると・・・調査対象の1200人を、600人ずつの2グループに分け、片方のグループに対しては健康診断やこまめな健康指導、適切な投薬などをおこなったのです。そして、もう片方のグループには特に何もしませんでした。
ところが・・・15年後の結果を見てみると、健康指導等をして、一生懸命健康管理をしようとしたグループの人のほうが、病気にかかった率も、死亡率も高いという驚きの結果が出たのです。
この研究における現象は、通称「フィンランド症候群」と呼ばれているのですが、なぜこんな結果が出たのかというと、「厳しい健康管理などを意識するあまり、管理される側が不必要な緊張を抱えるようになってしまったからではないか」という説が有力となっています。
(引用:http://health-to-you.jp/healthmanagement/kennkouwoisikisisugirutohukennkouni3214/)
この実験では
管理する側の人たちが
管理される側の人たちへ
大きなストレスを与えていた。
というのが原因じゃないかな
と僕は思っています。
そして
同じことが健康ヲタクにも
起きちゃうんじゃないのかな？
だって
100%健康に良い選択なんて
できっこないですもん。
健康に対する意識が高すぎると 「守れない自分への攻撃」 が始まるんですよね！
その結果、大きなストレスを感じ 余計に体に負担がかかっちゃう。 これこそ、本末転倒！！
健康ヲタクが不健康なことに慣れるべき理由 - ハーブ系男子のめんどくさいけどタメになるデトックスの話
強くこだわりすぎると
「自分への攻撃」
も起きちゃいます。！
それが、余計にストレスになり
楽しくもないし健康にも悪い。
そんなん最悪ですよね！
健康だから
人生が充実するんじゃなくて
毎日笑顔で過ごして
色々な経験をするから
人生が充実するんじゃないかな。
そう僕は思います。
そんな充実した人生を
もっともっと長くするために
もっともっと笑顔で過ごし
もっともっと経験を増やすために
健康が大切なんじゃないの・・かな。
楽しくない健康に意味はあるの？
健康になるための選択
と
ワクワク楽しめる選択
どちらかに偏るのではなく
両方をバランス良く選ぶ。
人生を充実させるために
ワクワクできる楽しめる
そんな選択をするんです。
人生を充実させるために
健康になれるイキイキできる
そんな選択をするんです。
一番大切なのは
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
バランス感覚
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これに尽きるのではないでしょうか。
冒頭では、変な文章を
書いてしまいました。
が・・・。
あれも、健康ネタの話を
分かりやすくゆるーく伝え
バカらしく楽しみながら
読んでくれたらいいなー。
なんていう想いがあるからこそ！
「真面目さ」
と
「バカさ」
「健康への厳しさ」
と
「楽しみの追求」
そのバランスこそ命。
健康にこだわりすぎてる
そこのあなた！
楽しくない健康に
何の意味がありますか！
フライドポテト
食べちゃいましょう！
お酒も
飲んじゃいましょう！
ただ、その代わり。
体に良いことも
しーーっかりやりましょう。
僕も
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
楽しい健康のバランス感覚
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
を大切にしていきます。
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