悪戦苦闘する引っ越し
プロの引っ越し屋さんのテクニックに驚きの差が
さらに大根の味のしみこみ具合を検証
お楽しみに！
この番組をもう一度ご覧になりたい方は…
今夜は…
健康クイズ
激しいせきや息苦しさを伴う…
一体何を飲むと和らぐでしょう？
乙葉さんお答えください
（久本）乙葉さんかりんとかの…
（若林）ジュース柑橘系のジュースですね
正解は…
江東病院呼吸器内科の研究によると
トマトジュースを継続的に飲むと
…が改善されることが分かった
気道の炎症が和らぐためだという
ということですが皆さんトマトジュースは？はい飲んでますえらい！普段生活メチャクチャなのにトマトジュースはしっかり飲んでますかあの人今日もコテンパンにやられるトマトそのものを食べてもいい？２杯程度で４個と同じくらいの効果があると肌にもいいしねリコピンは別に飲むのは別に…そうですね誰でも飲めますね
（拍手）いやいやいやあ〜ッ！これいる？今夜の仕事終わりでございます
タバコを吸わない人にとって
気になる…
長期間
次のうちどれ？
岡田さんお答えください
え〜ッ！どれやろう？難しい慌ただしいですねＢの認知症
正解は…
日常的に副流煙を吸っている人は
吸っていない人に比べて
また…
副流煙を吸っている…
その結果副流煙を吸っていた人達は
吸っていない人達に比べて
さらに厚生労働省によると
家庭や職場などで副流煙を吸ってる人の
乳がんリスクは吸っていない人に比べ…
…と報告された
岡田さん全部ということでクイズとして成立してますか？全部…お伝えしたかった全部ということででも副流煙が体にはよくないと分かりましたねそうですね
何に入れて飲むとよいのでしょうか？
岩崎さんお答えください
恭子さん何だろう？思いつくのが…紅茶？紅茶？紅茶にハチミツを入れる
正解は…
長引くせきにはハチミツ入りのコーヒーを飲むと
症状緩和の効果が期待できると報告された
コーヒーは意外でしたがカフェインか最近の研究で分かったんで
いつまでも楽に呼吸をしたい
５人のゲストがやってきた
女性に増えている肺がん
肺の老化は息切れで分かる？
さらに肺を若返らせるストレッチを伝授
皆さんはせき止まらないとき何か対処法とか持ってますか？それは一番ですけどもまずは今増えている肺の病気急増している意外な理由とは？
今…
（せき込む）
（女性Ａ）おかしいな…
今…
風邪などがきっかけで
たかがせきとあなどってはいけない
ひどい発作が続けば…
さらにせきで肋骨が折れてしまうケースもある
…というようなことが考えられると思います
予防の第一歩
風邪でもないのに
続いては…
ゴホンゴホン…あらあなたまだ風邪治ってなかったの？
せきや発熱など
よくなったり悪くなったり
今…
結核は栄養状態の悪かった１９５０年頃まで
日本人の死因第１位だった
しかし予防接種が確立され激減
過去の病と思われてきた
肺結核は結核菌の感染によって起こる
たとえ体内に侵入しても
免疫力が高ければほとんど発病しない
免疫力が低下すると
体内に侵入した結核菌や
元々体内に残っていた結核菌が増殖し
肺の組織を侵していく
ひどくなると…
今…
理由は…
初期症状は…
…程度のため見過ごされやすい
毎年
恐ろしい感染症なのだ
結核の可能性を疑おう
続いては…
（女性Ｂ）あら…痩せたかしら？
最近食欲がないものの
特に体調に異常はなかった
しかし…
突然
…に襲われた
今…
気管支にある肺胞という部分にできるがんだ
肺がんの中で最も患者数が多い
すでに
急増する
その意外な特徴とは？
理由がよく分かっていないんですが
今…
恐ろしいことに
他の肺がんと違い
さらに…
その理由は？
プラスアルファ…と考えられてはいます
…を心がけよう
肺がんって結構深刻なイメージありますが肺の奥の方にできるですから分かんなかったら何をすれば調べられるんですか？先ほどのＶＴＲにあるようなものそういったものの症状が出れば
陰影が見えにくく
専門医に相談して
…を受けることが早期発見につながる
皆さんまわりで結核を発病した方いますか？岡田さん嫁がね数年前に結核になったんですよあら〜これホントにビックリして奥様は完治された？完治しましたよかったですね〜そしてせき喘息普通の喘息と違うんですか？…と言われておりまして…が出たときはせきといっても色々とありますよねご覧ください
（児玉）せきのタイプもですね
（児玉）こういった分類すると
乾いたせきはチリや煙
またストレスなどによって起こる
たんを伴わないせき一方
湿ったせきはたんを伴い
結核や気管支喘息が疑われる
ある？何か気になるとこ寝る前ちょうどベッドに寝ようと思ったときに急に喉がイガイガしたりとかどんなせき出んの？何かね…エヘン…
（香坂）どれにも当てはまんない
（岡田）乾いたせき一番上の方の池谷先生心臓喘息っていうようなね
肺から血液を吸い上げる
肺に血が滞り
激しいせきや動悸などの症状が現れる
え〜ッ怖い！ゴホンゴホンゼエゼエというこういうせきですので違う！ちょっと
…の呼吸を行う肺
肺の機能のピークは２５歳前後と言われ
以降年とともに低下していく
特にタバコを吸う人は老化が早い
４０歳でタバコを吸わない７０歳の人と
同じレベルだ
肺の老化は運動不足…
息切れや呼吸困難など
深刻な症状が出る前に
そこで今回ゲスト５人の肺の老化度を検査し
肺年齢を算出した
すごい肺活量でしょ
今回唯一の喫煙者・布施
一方
フーッ！頑張りますもう少し頑張ります大丈夫全然大丈夫
果たして
はいということで大丈夫でした？岡田さんナースからあんなん言われたの初めて「もう少し頑張ってもらえます」みたいな
（吉田）肺年齢ランキング実年齢と差が少ない順に発表していきますそれでは第１位は？それでもプラス２歳
（香坂）１位でプラス２だから３９歳ってこと３９歳の肺ですえ〜ちょっとヤダ！マイナスだと思ってた基本的にすご〜い！それでは続いて第２位ですえらいいいじゃないですか特別なトレーニングとかやってる？何もしてない運動は？それがいいのかも腹から声出してそれですねそれがいいんですよ続いて発表します第３位は…すごいプラス８歳私は８歳の頃から喘息を持ってるのでとにかく発症しないようにって毎日心がけて生活してますあ〜よかった
結果がよかった香坂と乙葉の肺ケアを
比べてみた
まずは…
ときおり
そのため
さらに
ハウスダストが気になるため
こうやってパチッとボタンを
そして
…がお気に入り
乙葉は…
喘息の発作は何よりつらい
乙葉はケアを怠らない
一方
…という香坂
確かに…
いたる所に灰皿が
分煙する気はないようだ
乙葉とは対照的に何も…
そこには…
ちょっと〜ズボラ対照的でしたね対照的そうかまあそうだよねこればっかりはね〜タバコの臭いとか気にならないすか１回やめたんですよ圭ちゃん家族が誰も気がついてあげなかったの
（一同）え〜ッ！そしたら…くじけちゃったの友利先生どうなんすか？ちょっと聞いてると不思議心配なのがこちらです三次喫煙？初めて聞いた
…などのリスクが高まると言われているタバコ
煙はおよそ…
さらに
では三次喫煙とは？
では
タバコと健康の関係を調査している
大和先生に話を聞いた
これをですね…という言葉で今は呼ぶようになりました
タバコの有害物質は粉じんとガス
大きく２つに分けられる
この両方を吸うことを
二次喫煙というのに対し
主に有害ガスを吸うことが…
タバコから発生する
リスクが
大和先生とともに
用意したのは…
粉じんの量が３５マイクログラムを超えると
健康に害が及ぶ
タバコの臭いを測定します
調査方法は禁煙エリアと
喫煙できる場所をそれぞれ測り
数値の変化を見る
向かったのは…
早速交差点で計測
ではここにある…
こちらではどれほど有害物質があるのか
まずは粉じん計
大気環境の基準は３５マイクログラムだが
何と７００超え基準値の２０倍以上
臭いは３５０を超えさらに上昇
喫煙スペースのそばは強烈な二次喫煙にさらされている
では離れるとどうなるのか？
粉じんは１０５
基準値を超えている
さらに依然…
ここでも二次喫煙の影響を受ける
駆け込みドクターもここで行っている
果たして数値は…
臭いセンサーの上昇が止まらない
室内は禁煙なので粉じんの値は上がらない
壁や天井にはタバコの有害物質が蓄積している
煙がなくても…
さらに…
その息を計測
喫煙前の値はおよそ８８０
喫煙後
数値は…
１００ポイント近く上昇
特に注意が必要なのは…
有害物質は部屋の至る所に蓄積する
乳幼児はカーペットや床に顔が近い
そのため…
体内に含まれる有害物質の量は
喫煙する家族がいる子供はいない子供の何と…
家庭内で…
三次喫煙は確実にありますねこれはだからパパにもう一回トライですね禁煙の方を…ヤバイ例えばちょっと…岡田さんいい質問したわですよね？先生何言ってんの自分の口からでも分かるホントにね別に変な意味じゃなくて「じゃあね」ってハグしただけでもこの人タバコ臭いって思うからこれはもう三次…そうですねうわあ〜ッ…ヤダもう…大変お待たせいたしました急にきましたかお願いします布施さんには絶対負けませんやっぱり…そりゃねちょっと布施さんといえばね…
（岡田）芸名も…布施さんはやはり自信ない？俺結構ね…肺活量とかもあったし確かにさっきのＶＴＲ見たら結構息が長かったほめられてましたもんねもしかしたら…
（吉田）それでは４位と５位一気に発表します
（吉田）４位と５位一気に発表します７０歳キツいなあ岡田さんの方が布施さんより若干いい結果ですねもうちょっといい結果だと…いやホントに・してないの？運動はほとんどしてない色々とこう手やったり「わあー」とか「ガラガラ」とか…ありがとうございますいい加減にしなさいそんなハッキリ言わないでそれでは肺年齢７０歳布施さんの日常をご覧ください
無類の酒好き布施博
前回ひたすら酒をあおり続け…
なぜか裸に
一晩で…
私も捕まえました
番組で禁煙宣言
現在の布施は…
成功！
本当か？
わずか…
向かったのは…
この上なんです
神社を参拝
節制など無縁の布施
稽古場には…
もう来てたの？
布施のもとに集まる役者の卵達
うん？布施は…
タバコを吸いだした
ムチャクチャだ
まずはストレッチで体をほぐす
さらに…
布施は
音楽に合わせ…
今度は…
布施は…
それが布施流
（一同）お疲れさまでーす
ジョッキのビールを…
一気飲み
早くも…
不摂生極まりない…
そっか…
若手が料理にがっつく中
布施のつまみは…
役者論は？
熱弁が止まらない
結局この日もちょうど１箱
こんな布施に対し奥さんは…
ということで布施さんはい２ヵ月…でしたねえホントにまあ…すごいっすけどね２ヵ月お酒とタバコをやめる…そのままいけそうですけどねねえ？どうですか？嫌ですかもうまああのときはほら１人独身がいるんですよ独身っつーか何年間も彼女がいない子がこうお酒が入ると…関係ないどう？何かね…ダメンズダメンズだわもうホントに…「オールオアナッシング」ですって「オールオアナッシング」ですやめちゃおうよ分かりましたじゃあ…おーッすごーい！また行きますよいいですよなったんだ？それで…
（岡田）やめるやめる詐欺ですね完全に児玉先生禁煙は大事ですか？非常に大事ですねこちらこの１０年から１９年って岡田君と私の…そうですねまさにだからとても大事なところだと思います布施さんも岡田さんも肺の病気というわけではない？実はですね…どういうことですか？
（吉田）ご覧ください
日本人の死亡原因では１０位
世界では３位という重篤な疾患だ
たばこ病ともいわれ主な原因は長期間にわたる…
進行は遅く長い年月をかけ
じわじわと肺の機能が低下していく
ＣＯＰＤが悪化すると待っているのは長く過酷な闘病の日々
その苦しみについてＣＯＰＤ患者はこう表現する
ＣＯＰＤは肺に限った病気ではない
全身の病気といわれるほど
様々な病気を合併しやすい
肺がんはもとより狭心症心筋梗塞などの心疾患
さらに糖尿病骨粗しょう症
うつ病など多岐にわたる
えッ！？ということで…年齢とともに体力の低下の息切れと思ってしまいがちですが老化加齢のね…息切れも実は分類分けがありまして
（児玉）激しい運動をしたときだけこれは一般の方どなたもある症状によって軽い動きでも息が切れるというスケールがある信号が赤になるかなと早足で歩く…結構息切れはするけどね普通にね先生これ加齢とか老化とは関係ない？もちろん…
ＣＯＰＤにかかっていても
まったく息切れを自覚しない人もいるが
目安となるのはグレード１
こちらは要注意だ
予防したり改善するのはＣＯＰＤはあるんでしょうか？実は食べ物の中で…
最近の研究でブロッコリーに含まれるスルフォラファンという成分が
環境汚染物質から肺を保護する遺伝子を
活性化することが分かった
ということで院長肺年齢の老化防ぐもの何かございますよ教えていただけます？仕方がないねえホントに特別だよ今回普通教えないんだから私は
日々の生活で…
呼吸法の権威本間教授に聞いた
そもそも…
息は吐き切ったつもりでも完全に吐き出したわけではない
肺は…
肺に残っている空気のことを…
年を重ねると残気量が増えていくため
一回で呼吸できる空気の量が少なくなっていく
これが肺の老化だ
ストレッチ体操
肺の伸縮は呼吸筋と呼ばれる筋肉で行われている
肺を覆う筋肉は肋間筋や横隔膜など２０を超える
この呼吸筋を鍛えれば…
しかもこのストレッチ
スタジオの皆さんやらないわけにはいきませんよね？
院長肺を動かしてるのは筋肉だったんですねそういうことなんですねだからこの辺の筋肉カスカスでこういう…カスカスダンスこれが呼吸をサポートしていたというわけアハッ…そうですかあの…何失笑するんだよ？時間がないんですいません
肺が若返る呼吸筋ストレッチ
教えてくれるのは高橋先生
まずちょっと皆さん普通にリラックスして立ってくださいそもそも立った時点で仮に手が前の方に出ている場合は肩甲骨が前の方に出ていて元々吸おうとしても吸えないような姿勢なんですだからあながち…やっぱりいいんだ？まずリラックスして肩幅ぐらいに足を開いていただいて前の方から鼻から息を吸って口から吐きますでいきますよ
（高橋）このときに肩甲骨をしっかり動かすイメージですね
ポイントは呼吸と動き
次に…
ここがしっかり伸びる伸びる伸びる伸びる手を胸の前で組んでいただいてちょっと軽く吐きます吐いていただいてでしっかりおなかの前にボールを抱えるようなイメージでここで吸うんですね吸います
（高橋）で吐きます普通はですねこのときに吐くんですけれども反対なんです
鼻で息を吸いながらボールを抱え込むイメージで…
次に…
もう一度吸っていただいて…この今までやった体操をしっかり呼吸筋をやわらかくして深くゆっくりな呼吸にするそれにより動きも可動域が広がる
（高橋）そうですねあら岡田さんまた新しいギャグが生まれるかな？ああ出るかな？来るかな？ウーワオ！やっぱりこればっかりアカンの？頑張ろうすいません
人には言えない尿トラブル
2015/11/22(日) 19:57〜20:54
ＭＢＳ毎日放送
駆け込みドクター！緊急！息が苦しい原因解明スペシャル[字]
息が苦しい…原因解明▽ぜんそく効く(秘)食材▽女性急増の肺腺がん▽７００万人知らずに病▽肺の老化を防ぐ運動▽３次喫煙の恐怖
詳細情報
番組内容
今回は「緊急！息が苦しい原因解明スペシャル」！
■継続的に飲むと、喘息の症状が和らぐものとは？
□副流煙を長期間吸うとリスクが高まる病気は？
■ハチミツを入れて飲むと咳の症状が和らぐ飲み物とは？
□生活環境やストレスが原因？普通の喘息とは違う「咳喘息」とは？
■高齢者だけでなく、過度なダイエットをする若者も要注意？「肺結核」とは？
□たばこの影響をあまり受けない「肺腺がん」とは？
番組内容２
■別名「たばこ病」とも言われる「ＣＯＰＤ」その見分け方とは？禁煙によるメリットも期間別に大公開！
□１日１回で肺の機能が若返る！呼吸筋ストレッチをスタジオでご紹介！？
出演者
【ＭＣ】
久本雅美
オードリー（若林正恭、春日俊彰）
【ゲスト】
岩崎恭子
乙葉
岡田圭右（ますだおかだ）
香坂みゆき
布施博
【医師】（５０音順）
池谷敏郎
大竹真一郎
児玉裕三
友利新
森田豊
【進行】
吉田明世（ＴＢＳアナウンサー）
公式ページ
◇番組ＨＰ http://www.tbs.co.jp/kakekomidr/
制作
（株）ダイナマイトレボリューションカンパニー
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）
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