鼻水、咳、熱が出た・・・これって風邪？インフルエンザ？違いを判別する方法とは

風邪とインフルエンザの症状の現れ方の違いについて、それぞれまとめました。

風邪は、くしゃみや鼻水、のどの痛みといった、局所症状を起こします。

症状の進行はゆるやかで、発熱は３８度前後の微熱になります。

頭痛や筋肉・関節に痛みはあるものの比較的軽く、寒気も軽くある程度です。

安静にしていれば、３日から１週間ほどで症状が改善します。(参考：分かりにくい風邪の症状、他の病気とどう違うのかまとめました。)

一方のインフルエンザは、症状は突然現れて、全身に症状が出るのが特徴です。

しかも鼻水はせきの症状はひどく、頭痛や関節痛の痛みが強く、また寒気もひどい症状が現れます。

発熱温度は３９～４０度と高熱で、全身に倦怠感や食欲不振を起こします。(参考：微熱の症状も伴うインフルエンザ – 感染経路から予防・治療まで)

風邪・インフルエンザの症状の原因とかかりやすい時期とは

風邪は、急激な気温変化や疲れが原因のものと、細菌やウィルスなどの感染が原因のものがあります。(参考：2015年はどうなる？2014年の風邪の特徴はこんな感じ。)

ウィルス感染が原因の風邪であれば１１月から３月までが特にかかりやすい時期になりますが、一年を通して発症します。

一方のインフルエンザの原因は、インフルエンザウィルスによるもので、風邪ウィルスよりも感染力が強く、空気中に漂いながら長時間生存することができるため、空気感染によって感染者が増えてしまいます。

ウィルスは暑さと湿気に弱いものの、寒さと乾燥に強いため、発症が冬に集中し、大流行を起こしてしまいます。

風邪やインフルエンザの予防と対処法は基本的に似ている！？

どちらも感染してしまうと体調を崩して日常生活が送れなくなりますから、日々の予防が大事です。

インフルエンザは風邪と違い、空気を吸い込むだけで感染してしまいますから、マスクで予防していてもウィルスは通り抜けて感染することがあります。

しかし、マスクは鼻の粘膜を守ることには役立ちますから、マスクの着用や丁寧なうがい、手洗いは予防に役立ちます。

またウィルスに対して免疫力を高めるために、十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動といった正しいライフスタイルを構築するのも重要です。

しかし感染してしまったら、早めの対処が必要です。風邪であれば、自宅で安静にし、睡眠と栄養を取って体力を温存しましょう。

部屋の温度を温かくし、加湿器をつけて保湿するようにします。

インフルエンザにかかった場合は、市販薬では症状を改善することができませんから、医師の診察を受けて、処方薬を飲みましょう。

症状が出てから何も対処をしないでいると、重症化し他の症状まで引き起こしてしまうことがあります。

処方薬は、発症してから２日以内に服用しなければ効果が発揮できません。

そのため、発症してから対策を取るよりも、感染する前に、発症を抑えることができるワクチンの予防接種を受けるにのも１つの手段です。(参考：知っておきたい！インフルエンザの2つの感染経路と3つの予防法)