頻繁にCMで見かける、コラーゲンドリンクやサプリ。
各社から色んな物が出ていて、どれを飲んだらいいのやら？
CMでは、必ずと言っていい程そこそこ綺麗な一般人やタレントを起用して「なんだか髪がサラサラしてきて～」とか、「翌日プルプルで、もう手放せません！」とか、中には「私が証明です！」なんて言っちゃってる人もいますね。（笑）
では、コラーゲンドリンクやサプリを飲み続けて、実際のところ本当に効果があるんでしょうか？
目次
「コラーゲン」は、ただの「タンパク質」です。
肉や魚、大豆などに一般に含まれる「タンパク質」と同様、体内で分解されて「アミノ酸」になり、身体の肉や血や骨になります。
血液から、一番コラーゲンを欲する顔に届いて欲しいところですが、どこの部位にまわるかは、誰にもわかりません。
残念ながら、口から入れたコラーゲンがそのまま皮膚に行くわけでは無いんですね。
その都度、身体が不足していると感じた箇所を優先に回るだけです
「コラーゲン＝肌に良い」というのは、CMなどによる洗脳
中には「翌日本当にプルプルになる！」と仰る方がみえますが、理論上あり得ませんので、洗脳されてそう感じているだけなのかもしれません。
それに、コラーゲンが含まれている化粧品も、皮膚の奥に届けるという意味では、効果がありません。
粒子が大きいため、肌の奥には浸透しませんので。
コラーゲンは保湿効果は高いので、肌表面を保湿目的として配合されていることが多いです。
口からも肌からもコラーゲンが摂取出来ないなら、美肌にはなれない？
「サプリなどで美肌になれる」という考えは、捨てた方が良いかもしれません。
それよりまず、先にしなければいけないことがあります。
美肌と胃腸は、かなり密接な関係があるんです。
昔から「美肌は内臓をうつす鏡」と言われています。
内臓の中でも特に、胃、肝臓、腸の働きは肌へ影響します。
肌トラブルが多いと感じたら、いま一度内臓の健康を見直してみましょう。
胃が消化し、腸が栄養素を吸収
口から入った食べ物は、栄養素が腸で吸収されやすいように胃の中で消化が行われます。
しかし胃の調子が悪くなり消化が不十分になると、腸で栄養素を吸収できなくなります。
栄養は生命維持に必要なところからまわしていくので、肌に届く栄養が十分に届かず、皮膚がかさついたり、クスミが増えたり、肌の色が悪くなるだけではなくシミの原因にもなります。
紫外線対策などしっかり行ってる割に、最近シミが増えてきた・・・と感じる方は、内臓が弱ってきているサインかもしれません。
便秘は肌の大敵
よく汗をかくとデトックスされると聞きますが、実際デトックス効果が最も期待されるのは腸内環境が整った場合です。
女性に多い便秘ですが、酷くなると本来体外へ排出されなければならない毒素が腸内にとどまってしまうことで、善玉菌が減少し悪玉菌が繁殖します。
悪玉菌が出すガスは血中に吸収され、血流にのって皮膚に運ばれニキビや湿疹などの皮膚トラブルを起こします。
更に、悪玉菌から発生するガスは血流にのって肝臓にもいくので、肝臓にも負担をかけることもあります。
大切なのは、バランスの取れた食事と適度な運動
バランスのとれた食生活を心掛けるのは基本ですが、アルコールの飲み過ぎ、添加物の多い食品の摂取、甘い物や脂の多い食べ物の食べ過ぎに注意しましょう。
肝機能をアップさせる食品、シジミ、アサリ、ゴマ、大豆製品、レバー、牛乳、鶏肉などがお勧めです。
食生活に気をつけ、適度な運動もしているのに、肌質が改善されない方は
細胞に直接働きかけ、コラーゲンを自分で作ってもらえばいいのです。
モイスティーヌ美容法では、美容器の力を借りることで、
毎日アミノ酸、ビタミンCを、交互に肌の奥の繊維芽細胞へ届け、コラーゲンを直接作ってもらえます。
コラーゲンが正常であれば、皮膚の弾力が保たれ、ハリのある若々しい肌が維持できます。