これからご紹介する方法は、肩の不快症状として慢性的な肩こり・四十肩・五十肩・ 肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・上腕二頭筋長頭腱炎・野球肩・水泳肩・ゴルフ肩・ 腱板炎・インピンジメント症候群・衝突症候群・肩峰下滑液包炎・腱板損傷・腱板断裂 ・石灰沈着性腱板炎・デュプレー病・胸郭出口症候群など全て適応しています。 ただし、ホームページ上では分かりやすく表現するため、それら全てを総称して 【肩のこり・痛み】と記載しています。

最近、これまでに経験した事のない、肩のこりや痛みに悩まされている 腕を上げる動作が最も辛く、服を着替える時には激痛が走る 肩の痛みをかばったせいか、首や背中も痛くなり症状が拡がっている コンドロイチンやグルコサミンといったサプリメントの効果もよく分からない 湿布や痛み止め・肩サポーターで、何とかその場をしのいでいる 寝ている時も、激痛が走り何度も目を覚ましてしまう 日常生活で、肩の痛みが起きないように体の動きに気を使うのが苦痛 肩こり改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない 仕事がら、体を動かす仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい 出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて肩のこり・痛みを経験している 頭を洗ったり棚の上の物を取ると、痛くてとても不便 整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ 自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない 以前は楽しんでいた、テニスやゴルフも肩が痛くてやめた 肩の痛みが辛くて、外出もおっくうになり疎外感を感じる 肩に針を刺す、ヒアルロン酸注射だけは、怖いので避けたい レントゲン検査やＭＲＩで、肩関節に異常があり手術を勧められている 過去に手術をしたにもかかわらず、完治するどころかひどくなっている 治ったと思って油断をしたら再発し、かれこれ１年以上悩まされている このまま一生、肩のこりや痛みと付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、 絶対に諦めないでください。 なぜなら、今から私が湿布や痛み止め、ヒアルロン酸注射、整体・ マッサージといった対症療法に頼ることなく、あなたの肩のこりや 痛みを、根本的に取り除く「ある方法」をお伝えするからです。 まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

私は数年前に交通事故で怪我をして以来、肩と首の痛みを ずっと引きずっており、いつも張っている様な状態でした。 特に季節の変わり目、朝起きると首から肩が寝違えている ことが多く、いつも肩の筋を痛めると治るまでに１週間程要し 治ってすぐまた、寝違えることを繰り返していました。 そんな時に、インターネットでこちらの上田先生のＤＶＤと出会い 半信半疑だったのですが、整形外科での治療も芳しくなかった事もあり、 取り組んでみることにしました。 まずは試しにと、一回やってみたら、両肩と肩甲骨の間にあった 痛みが無くなり、本当に驚くほど軽くなりました。 たった一度のエクササイズに効果を感じ、毎日エクササイズを続けるのが まったく苦ではなく、日常生活に負荷なく組み入れる事ができたのです。 プログラムを実施してからは、寝違えることなく過ごす事ができました。 また、朝起きた時、今までは首から肩周りが重たく朝起きた瞬間も辛かった のですが、エクササイズをしてからは朝目覚めたときの重たい感じがなく 前より気持ちよく、起床できるようになりました。 また、上田先生のプログラムは覚えやすくて、家事や育児の合間に できるのが嬉しく、気づいた時やちょっと気になる時こまめにできます。 最後に同じ悩みを持つ方にぜひ推薦したい理由が、上田先生のＤＶＤを 購入して何より良かった事は、メールサポートが１８０日と長くあり、 先生から確実に、返事をいただけることが私のお薦めの点です。 上田先生からのメールは温かさと優しさが感じられ、痛みを持つ辛い時の 励みになり、プログラムを通じて上田先生を身近に感じることができました。 これからも、どうぞよろしくお願いします。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

佐藤さんだけではありません。デスクワーク中心の生活スタイルのため、 肩こりだけでなく、めまいやにも悩まされ続けた三浦さんの声もお聞きください。

私はデスクワークが多いせいか、毎日肩こりとの戦いでした。 ひどい時は、首の方まで痛く横を向いたりする事が出来ない位になった事もありました。 また目まいもひどく、脳に異常があるのかもと診察を受けると 脳や耳に異常はなく、ひどい肩こりに原因があった事がわかりました。 ですから、マッサージに通ったりしていましたが、その時は 良くなったと思っても、すぐにまた痛みが出てきていました。 そこで藁にもすがる思いで、このＤＶＤを買い求めました。 プログラムの内容に沿って実践した時は、こんな簡単なことで 肩こりが改善されるのかと、半信半疑でした。 中には、直接肩こりとどんな関係があるのだろうかと思うようなエクササイズも ありましたが、いざ実践してみると、肩の痛みが緩和されているではないですか。 これにはびっくりしました！ 自分としてはたいして動いたような、意識がないにもかかわらず改善 されていましたので、これならもう肩こりは恐くないなと感じました。 あと仮に長時間デスクワークをして、肩の痛みを感じても、すぐにこの エクササイズを実践すると、痛みが緩和され正直即効性にも驚いています。 何気ないエクササイズですが、だからこそ簡単に実践でき場所もそんなに 取りませんので継続しやすく、タイムリーに行えることが魅力です。 肩のコリを治すぞと特別に意気込まなくても、痛みを感じたらすぐに、簡単に 実践できるエクササイズですから、マッサージや整体を受けなくても済むので、 経済的にも、時間的にも助かります。 また、エクササイズの方法もとてもわかりやすく丁寧に説明しているので、覚えやすく どこでもすぐに実践できるようになりますので、肩こりに悩まれている方へは絶対お勧めです。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

この方たちは、一体何をしたのか？ 一体なぜ、肩のこりや痛みを克服しこれまでで最も体の調子が 良い状態にまで、持っていくことが出来たのか？ ５分間だけ、このホームページを読み進めて下さい。 今までのアプローチと完全に違う “あらゆる肩のこり・痛みに 終止符を打つ”方法を初公開していきます！

申し遅れました。　うえだ整骨院 院長の 上田康浩（うえだ やすひろ）と申します。　 私は１０年以上に渡り、のべ１０万人を超える方の 体の痛みや不調と、日々向き合ってきました。 私自身、サッカーで膝を故障したり、交通事故でむち打ちに なった経験から整骨院のお世話になり、それがきっかけで 治療家としての道を志し、現在に至っています。 最近は、健康系の書籍や雑誌などで多数取材をされているので、 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

・１９７２年生まれ、東京都在住 ・高校時代にサッカーで膝の故障、大学時代の交通事故 によるむち打ち治療をきっかけに治療家を志す。 ・大学を卒業後、柔道整復師の養成機関である専門学校へ入学。 ・専門学校在学中に、かつて自分自身の痛みを完治してもらった整骨院に弟子入りし 　６年間修業、その後１９９９年に国家資格である柔道整復師を取得。 ・２００２年、西東京市東伏見駅前に『うえだ整骨院』を開業。 ・これまでの修行時代の教えや、治療経験、自身での研究を組み合わせて 　痛みの原因を根本から解決する、“上田式無痛整体法”を２００６年に確立。 ・今では、地元だけではなく関東一円に加えて、全国からも体の不調に悩む人が 　最後の砦として駆け込み、開業以来のべ１０万人を超す患者の痛みを解決。 ・その圧倒的な治療効果で、うえだ整骨院の評判はクチコミでまたたく間に広がり、 　来院者の中には医師や柔道整復師などの、医療従事者からプロ野球選手、Ｊリーガー 　なども含まれる。県外よりウィークリーマンションを借りて通院する方もいるという。 ・書籍、雑誌の取材も相次ぎ、今では１日１００人を超える患者が訪れ 　毎日予約がいっぱいの人気整骨院 として、確固たる地位を築く。 （今現在は、予約診療は平均３〜６か月先まで埋まっている状態） 【活動実績】 痛みを根本から治すと評判の、うえだ整骨院 国家資格である、柔道整復師のライセンス 　 ミリ単位の微細な手技で、痛みを根本治療 たくさんの患者さんの喜びの声が、所狭しと壁に 　 専門家向けの技術セミナーも随時開催 スタッフとともに、日々患者の期待に必ず応える 【マスコミ実績】 全国選りすぐりの１５２整骨院として掲載 『癒しの手』を持つ１０人の施術師として紹介 　 2011年８月発売『Tarzan』にて店舗紹介 2012年４月発売『Body+』で特集記事を担当 　 他多数実績あり

院長 上田 康浩からのメッセージ

１０年以上整骨院を運営している中で、開業以来肩のこりや痛みを 訴える方が、年々増えているのをひしひしと感じています。 内容も、従来からある交通事故やスポーツ外傷などによるものだけでなく、 日常生活の中で発生するタイプの痛みが中心となり、中高年に加えて ２０代から３０代の、比較的若い世代にも広がっているのが特徴です。

過去、体に「痛み」を感じた経験のある方はどの位いるのかという質問には、 全体の約３９％の人が“肩”に関する症状を訴えたことが明らかとなりました。 その人数は比較的悩んでいる方が多い、頭痛をも上回る数となります。 公益社団法人　日本薬理学会出典　調査対象：一般生活者無作為抽出/有効回答数18,300人

全体の約70％の人が 痛みの改善がみられず、 慢性化しているという 事がわかりました。

ムンディファーマ株式会社出典　調査対象：全国２０歳以上の男女/有効回答数５，９９８人

日本の人口に換算すると、子供を除いてもおよそ３０００万人の方が 肩のこりや痛みを慢性的に、抱えているという計算になります。 私はこのデータを見た瞬間、将来の日本人の体にとても危機感を覚えました。

それから、私も人体の構造や肩の痛みの根本原因に関する研究をさらに進め、 最初は一般的な手技療法から、日本国内や欧米の世界最先端の医学論文まで、 様々な情報収集をしてきました。 例えば、肩のこりや痛みを感じたら、まずは以下の様な行動を起こしますよね。

肩を何度も回したりストレッチ等して、自己流の対処をあれこれと試す 手軽に買える、アクテージやフェイタスといった市販薬を試してみる グルコサミンやコンドロイチン入りのサプリメントを飲み始める 肩サポーターがラクになると聞いて、日中はずっと装着している 温泉やサウナといった方法で、体を温め何とか改善をはかる 運動不足を指摘され、体操やヨガを自己流であれこれ挑戦する どうしても我慢できない時は、腕を動かさず痛みがおさまるまで待つ 整体・クイックマッサージ・鍼灸などに足繁く通い、根気よく治療を続ける 整形外科でレントゲン検査を受け、処方された痛み止めで対処する 医者に言われるがままに、定期的に温熱療法をしてもらっている 改善が見られないので、ヒアルロン酸やステロイド剤といった注射に頼る

確かに、たまたまその日だけ歩き過ぎた様な、一時的な関節疲労だと週末に しっかりと休養を取ったり、マッサージを受けるだけで改善することもあります。 でもね・・・ それなら何故、王道の肩のこりや痛みを取り除く方法を 継続しているのに、慢性化しているのでしょうか？ 何故、整体を受けたり、湿布や痛み止め薬 あるいはヒアルロン酸注射などで完治出来ないのか・・・？ それは、あなたの肩のこりや痛みを引き起こしている 根本的な原因に全く対処をしていないからです。

実際、“肩こり・四十肩、五十肩・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷 といった肩の不調に悩んで私の所に駆け込んでくる方の、お話しを伺っていますと、 これまでたくさんの事を、試行錯誤されてきた事にとても驚きます。 多くは、とにかく痛くなると肩を自分でさすったり、自己流で体操をしたり あるいは書籍などの雑誌で紹介されている、ストレッチ法を試したり またどうしても辛い時は、その時だけは楽になれる痛み止めの薬等です。 しかし、その結果はどうでしょうか？ 実は、自己流のストレッチやマッサージも その人の症状に合った方法があり合わない方法ですと、 逆に肩を悪化させてしまうこともあるのです。 肩のこりや痛みの原因をズバリ お答えしますと、生活習慣です。 具体的には、日常の生活上の体の動きや、姿勢が悪く仙骨や 腰椎と呼ばれる背骨の下の方の部分が歪み、それにともない 肩関節に過度な負担が掛かっているのです。 分かりやすいイメージで伝えると、子供の時によく 遊んだ蛇のおもちゃを思い出してください。 しっぽの部分を右に動かすと、頭の部分は逆の左に動きます。 実は人間の背骨も理屈は全く同じで、腰の部分の背骨が歪むと ボーリングのボール程の重さがある、頭のバランスを懸命に取ろう として首の骨は逆の方向に歪むのです。 そのため、首と場所も近い肩関節や、その周辺の筋肉にも偏った負担がかかります。 ですので、いくら肩の表面をマッサージなどでさすったり、湿布を 貼っても一向に完治まで至らないとい事は、ご理解いただけると思います。 この対処法を間違えているがために、たとえその場だけ痛みが治まって 楽になってもまた翌日になると、結局いつもの状態に戻る事を繰り返すのです。

肩のこりや痛みだけでも、仕事に支障をきたしたり、日常生活の 動作がしづらくなり辛いのですが、それだけだとまだましです。 それに加えて、私が整骨院で肩の不調に悩む方を治療した経験から言えば８０％ 以上の方は、肩以外にも痛みを抱えている事が明らかになっています。

■発症リスクの増加 肩の痛みを放置したり、根本的な改善を 図らないと無意識のうちに肩をかばうため、 他の部位にも痛みが拡大する事が多いです。 メカニズムとしては、肩の痛みを避けるため 姿勢がさらに悪い状態で体を使ったり、今まで あまり使ってこなかった部位を酷使する等で脊椎 や腰椎の歪みを悪化させると考えられています。 《発症の危険が高まる病名一例》 頭痛、首の痛み・こり、肩甲骨の痛み、背中の痛み、腰痛、 倦怠感、疲労感、股関節痛、自律神経失調症、手のしびれ・だるさ、 眼精疲労、めまい・吐き気、不定愁訴など ※家庭の医学 - goo ヘルスケアほか

こうした事から肩のこりや痛みが長期化すると、様々な場所に 痛みが拡がる事をご理解いただけたかと思います。

一般的には、根本治療とイメージされる整形外科での 各種治療法ですが、どういったものがあるのでしょうか？ 湿布や各種痛み止めの効果がなかった場合、まず受けるポピュラーな治療は 「ヒアルロン酸注射」です。簡単に言うと、体内の成分に近い高分子の ヒアルロン酸を肩に直接注射して、関節が滑らかに動く様にします。 これにより痛みを鎮めるのですが、残念ながら時間が経つと元に戻りますし、 注射の回数に制限があるため、対症療法と言わざるを得ません。 しかも、少しの間痛みが抑えられるため、症状の原因となる体の動きを そのまま続けてしまい、かえって重症化することが多いのが実情です。 そのため、治療効果がないと手術の実施が検討される事もあります。 しかしご存知の通り、肩の手術は人工関節に取り換える事も多く 入院期間は２週間以上と比較的長くなりがちで、耐久性も１０年 程度となり、今後再手術が必要となります。 ですので、肩の手術は、医者によっては「最後は自己責任で判断ください」 というスタンスの病院も多く、ご本人も大変迷われるケースが多いのが実情です。 私の１０万人以上に及ぶ治療経験から言うと、手術を回避した事例は書ききれない程 多数ありますので、外科的な方法は最後の最後の手段として考えるべきだと思っています。 このような背景もあり、「四十肩、五十肩」「上腕二頭筋腱炎」「インピンジメント症候群」 「野球肩」「腱板損傷」等と診断された人の多くは、医者から積極的に手術を勧められる 事もあまりなく、対症療法的にならざるを得ない方策で気長に治療を続けているのです。 あなたには、こういった状況にいたる前に、今抱えられている肩の トラブルを、今すぐあなたのカラダから消し去って欲しいのです。

ハイ・・・ 私の肩こりや痛みの改善法は、何も難しいことはありません。 非常にシンプルなステップを踏んでいただければ良いだけです。

きっとあなたは信じられないかもしれません 今まで相当多くの方法を試してきたあなたなら、なおさらでしょう。 しかし、実際に私はこのメソッドを、肩やその周辺の痛みに悩む多くの方にお伝えし 「あれだけ苦しんだこりや痛みを改善するのは、こんなに簡単だったの！？」 という事実を肌で実感して頂きました。 ですから、あなたもこの方法さえ知ってしまえば、 と、嬉しい悲鳴を上げることが出来るのです。

はい、そんなあなたの為に、 “肩のこり・痛み改善プログラム”という特別ＤＶＤを開発しました。 このプログラムには、あなたを肩のこりや痛みから完全に解放させる方法や、 肩をかばうあまりに発生している、様々な体の不具合を解決し、 思い通りに体を動かせる状態に導く、全てのメソッドを詰め込んでいます。 あなたが、肩が痛くて自由に動かせないといった悩みや、 それに伴う頭痛・首のこりや痛みといった症状からも 解放され、慢性的な肩のトラブルを治すその方法の全てを 具体的に、明確に伝えるものです。 ですから、どんな状況でも、 「こういう場合は、どうすればいいのか？」 「具体的に何をすれば、肩の痛みが改善するのか？」 が一目で分かるようになっています。 体を動かす度に、こりや痛みで苦しんでいる人のために 「こんな方法があれば・・・」 と思い描いていた方法を実現させ、明確に解説しています。 それでは早速、そのプログラムの一部分を紹介すると・・・

私は整骨院を開業以来、１０年で延べ１０万人以上の症例を治療してきました。 当初より貫いている治療方針は、何度も何度も来ていただいて施術をするということではなく、 出来るだけ少ない来院数と、生活指導やセルフトレーニングの実践を通して、根本的な改善を 行う事にあります。 商売としては、何度もリピート頂く方が良いのでしょうが、患者の事を考えると逆が良いのです。 そして、この【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムは、その１０年間で１０万人以上の 治療ノウハウを凝縮し、さらに自分自身でも患った肩痛の克服法を合体して完成させた、 完全にセルフケアのみで、来院と同程度の効果を得る内容となっています。

肩のトラブルを抱える方の、ほぼ１００％と言ってもいい人が、「痛くて腕があがらない」 「少しデスクワークをするだけで肩がガチガチに張る」「肩以外にも、首や腰が痛くなってきた」 「昔のスポーツによるケガが、ぶり返している」といった切実な悩みを訴えています。 「なんで私だけが、こんなツライ思いをするの？？」と、自分を責めたり周囲に八つ当たり していませんか？　実は慢性的な肩のトラブルは、その原因を理解し正しい対策を実施すれば、 根本的に解決する事が可能なのです。そのメカニズムさえ知れば、もう怖くありません！

肩のこりや痛みについて悩まれているあなたですから、これまでＴＶの健康番組や、雑誌や 書籍ニュースサイトなど様々な所から、改善のための良い方法はないかと探されたと思います。 しかし、対処方法としては、湿布や塗り薬から、肩サポーター・整体・マッサージに始まり、 整形外科による、投薬治療、ヒアルロン酸注射、温熱療法、そして最終手段としての手術まで 内容にかなり幅があり、何が自分の症状に合っているのか段々と分からなくなってきます。 そこで、あまりにも溢れた情報に踊らされることなく、真実を見るための知恵をお伝えします。

私自身が、１０年間に渡り１０万人以上の方の体の痛みや不調を診てきた中で 肩の様々なトラブルに関して最終的に行き着いた結論があります。 それは、肩に炎症や痛みを抱えている人は、長年の運動不足が引き起こす上半身を中心とした 筋力低下と、生活習慣上の体の使い方による骨盤の歪みを同時に発生させており、まさにここを 同時にアプローチしないと、肩に関する様々な問題は解決しないということです。 あなたもこの理論に沿ったメソッドを知り、最短距離で痛みを根本改善してください。

「最近、少し腕を上げただけですぐに肩が痛み出す・・・」「湿布や塗り薬で、何とかその 場をしのいでいる・・・」「日常生活で、肩や腕を動かさないようにするなんて不可能・・・」 といった状態は、体の歪みを矯正しないと、根本改善のスタートがいつまでも切れません。 ここでは、肩の治療に特化をしたオリジナルの、歪み矯正トレーニングをご紹介します。 私が開発した独自のアプローチですので、これだけで肩のこりや痛みが解消する事もあります。 何か道具を使ったり、筋力を激しく酷使するトレーニングではなく、実施するととても リラックスできる様な内容ですので、ぜひ気軽な気持ちでまずは取り組んでくださいね。

「最近、少し腕を上げただけですぐに肩が痛み出す・・・」「湿布や塗り薬で、何とかその 場をしのいでいる・・・」「日常生活で、肩や腕を動かさないようにするなんて不可能・・・」 といった状態は、体の歪みを矯正しないと、根本改善のスタートがいつまでも切れません。 ここでは、肩の治療に特化をしたオリジナルの、歪み矯正トレーニングをご紹介します。 私が開発した独自のアプローチですので、これだけで肩のこりや痛みが解消する事もあります。 何か道具を使ったり、筋力を激しく酷使するトレーニングではなく、実施するととても リラックスできる様な内容ですので、ぜひ気軽な気持ちでまずは取り組んでくださいね。

肩のこりや痛みの根本原因は、生活習慣です。実はちょっとしたことの積み重ねが、トラブル の原因になっているのです。お伝えする内容は普段の小さな日常動作を工夫するだけなので、 全く面倒ではありません。 根本の生活習慣が改善されれば、今ある肩のこりや痛みが徐々に無くなり、克服後もそうそう 簡単に再発することがありません。毎日肩の状態に一喜一憂する生活から開放されるのです。 その方法を公開します。 【紹介内容一例】 立つ姿勢、座る姿勢、寝る姿勢、スポーツ関連、力仕事関連、鞄の持ち方、 携帯やスマホ・読書の姿勢、長時間の運転、空調関係、アクセサリー関係、 入浴法、子供の抱き方、台所仕事関係など

かつて遭ってしまった交通事故による肩の怪我や、スポーツ等での肩の外傷は その時は一度症状が治まっても、またぶり返すという事がとても多いです。 整形外科で画像検査をしても、「特に異常はありません」と言わればかりで特に 有効な治療法が提示されずに、ドクターショッピングの末、私の所に来られる方がいます。 「肩が痛くて、何もしていなくもツラい・・・」「昔の痛みがぶり返している・・・」 といった状態も、再発の根本的な原因は、生活習慣による発症パターンと同じです。 「もう一生この痛みと付き合うかも。。」と諦める前に、ぜひこのプログラムを実践ください。

このプログラムを実践し始めの頃は、どうしてもまだ痛みに悩むことがあると思います。 そこで、長時間のデスクワークや力仕事、子育てや家事などで腕や肩を酷使したために 発生する急な腫れや痛みを鎮める為の、とっておきの方法をご紹介します。 すぐに覚える事が可能な簡単な内容ですので、瞬時にマスターいただき急な 痛みにも、苦しむ事なく日常生活を送ってください。

１０万人以上の症例からも言える事ですが、肩のこりや痛みに悩む方の８０％以上の 方は体のどこかに必ずと言って良いほど、別の痛みや不調を抱えています。 これは肩をかばうあまりに別の所に負担がかかる為で、多くは頭痛や首のコリ、 背中や腰の痛み、眼精疲労だったりします。 そこで、ここでは私がこれまであった事例を全て網羅する形で、症状ごとに制作した対処法を 動画でご紹介します。真似るだけで、すぐに実践できる簡単な内容となりますので、今すぐ 悩みを取り除いてください。 【対応症状】 頭痛、首のこりや痛み、肩甲骨周辺の痛み、背中のこりや痛み、腰痛、手首の痛み、 眼精疲労、めまい・吐き気、全身倦怠感、慢性疲労等

肩の痛みを集中的に改善する今回のプログラムの効果を検証するために、モニターのお客様に 先行して実践いただいた所ある方から「まるで、肩のトラブル大百科ですね！」と仰っていました。　 その方も、数年来再発を繰り返してきた、重い肩こりに加えて腰痛までも改善できたのですが、 まさしくこの「肩のトラブル大百科」という言葉にすべてが集約されています。 今回の内容は、これまでの対症療法であった、「湿布や塗り薬に頼る！」「整体に足繁く通う」 「ヒアルロン酸注射」等の、その場しのぎではなく、まずは痛みの根本原因を速やかに取り除き、 次にその方々が抱える、個別の症状に対処するという最適なプログラム構造になっています。

今回のプログラムを実践して、肩のこりや痛みが克服されたと思って、気を抜くとまた再発する可能性 もあります。そんなぶり返しを避けるために、再発防止のため最低限これだけは実践してください。 何かをしながら出来る様な内容で、決して負担のかかる事ではありませんのでご安心ください。 また、このトレーニングは肩の痛み予防に加えて、頭痛・首こり・腰痛といった悩む方が多い 慢性痛の予防にも効果的ですので、習慣にしていただくメリットはとても大きいです。

そして、以上を実践したその後のあなたは・・・

肩のこりや痛みに苦しんだなんて過去のもの。すっかり忘れて、いつでも 痛みを気にする事なく、思い通りに体を動かす事ができます 日々の生活で”肩の調子”に、一喜一憂する必要がなくなります 頭を洗う・服を着替える・つり革につかまる等、あれだけ苦しめた動作も簡単です 仕事にも支障をきたしていた症状も解決し、生産性が上がります 頭痛、首のこり・痛み、背中の痛み、腰痛etc・・・ 肩をかばった事が原因で発生した症状からも、スッキリ解放されます スポーツ・趣味など、これまでとは違い積極的な行動が自然と取れます 一時的に治ったので、油断して生活をすると再発という悪循環からも卒業です 通院費や整体・サプリメント代など、余計な出費がカットできます 「何か良い治療法は無いか？」と、探し回るのはもう終わりです 一生続くと思っていた肩のこりや痛みの地獄の苦しみから解放されて 青空のようなスッキリ晴れ晴れとした毎日を過ごせます

私は頸椎症でストレートネックと言う事もあって差し込む ような痛みが、肩と肩甲骨の内側（背骨寄り）にあり夜も 眠れず、週に何度もマッサージと鍼に通っていました。 一度寝違えると２ケ月はそんな状態が続き、しまいには頭痛も してきて市販の鎮痛剤を飲む程で、ここ５年くらい１年の内の 半分はそんな状態でしたので、人生が暗かったです。 そんな時に自分でも、何か対策をしたいと思いこちらの商品を見つけ まずは、映像を見て肩こりは血流が悪いのと運動不足だと思って いましたが、原因が分かってよかったです。 マッサージや鍼では痛む、肩と首のみの治療をしていましたが それだけでは、駄目だと言う事を痛感しました。 肩こりの改善が骨盤や股関節まわしで、良くなるとは思ってもみませんでしたが 今回この肩こり改善プログラムで、指導通りの全エクササイズを気づいたら やるようにしていました。 最初の１週間はあまり変わらず痛みが取れませんでしたが、２週間を過ぎた あたりに、気づいたら一気に肩の痛みが無くなっていたと言う感じです。 あれだけ苦労した痛みが、ずいぶんあっさりと改善したので拍子抜けです^^ 一時しのぎの対症療法は治療費ばかりかかって、翌日にはまた痛みが有り ますがこのプログラムは、痛みの根本を自分で治せるし費用もかかりません。 もっともっと、こういった根本的な治療法と痛みに関する真実を伝える 商品が、悩んでいる人に広まっていったらいいなと思います。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

仕事上どうしても月に数回、パソコンで根を詰めてやらないと行けない日があり、 その翌日には決まって肩こりがひどくなって、湿布や街のマッサージに行ったりして 治していましたが、翌日にはまた再発するという繰り返しでした。 やがて、常に肩から首が痛い状態にまで症状が進んでしまったのです。 鍼灸にも行きましたが改善せず、最後は整形外科に通って痛み止めを もらったり、辛い時には注射をしてもらって一時しのぎをしていました。 いつも肩のあたりが痛く憂鬱で、今思うと何に対しても消極的になっていたと思います。 ＤＶＤを見て、まず今やっていることが一時しのぎだということや、 今の状況なら、その時は良くなっても、パソコンを詰めてやった 時などに、再発する理由を理解しました。 言われてみればそうですが、痛みがある時は、「その時だけでも逃れたい」 の一心で、なぜ再発するかを深く考えていませんでした。 ＤＶＤでの姿勢など、日常の生活習慣を改善しないと根本の 改善にはならない事がよくわかったので、仕事中などＤＶＤに ある正しい姿勢を保つことをしました。 また、ＤＶＤにあるストレッチを毎日仕事から帰ってやりましたが 小学生の息子が一緒にやってくれたので、無理なく続けられました。 ある日、仕事で遅くなったときに、「今日１日くらいしなくても ＯＫだろう」と1日ストレッチをさぼって寝ました。 翌朝起きてみると、首から肩にかけて痛い事に気づき、効果を実感しました。 それからは毎日やるようにすると、２週間目くらいから、肩の痛みが大幅に 減っていきました。それまでは、横を向いて寝ることができなかったのが、 横を向いて寝ることが、出来るようになった事がうれしかったです。 今ではすっかり完治し上田先生には、いくら感謝してもしきれません！ ※お客様の感想であり、効能ではありません。

この方々も、以上の内容を知らなかったら、 いまだに整体や通院治療等に何十万円と使っていたことでしょう。 ですから、肩のこりや痛みが治る人と、治らない人との違いは、 「知っているか」・「知らないか」 の違いなのです。 遺伝とか、医学の常識は関係ありません。 ましてや“肩の病気”になった原因よりも、大事なことです。 ですから、よく耳にする 「処方された塗り薬や湿布、痛み止めで我慢している！」 「ひどい時はマッサージやヒアルロン酸注射で、何とかその場をしのいでいる！」 という声は、努力が足りないわけではなく、 体質が関係しているわけでもなく、 根本的に肩のこりや痛みを改善する方法を、知らない「だけ」なのです。 しかし、この内容を知ってしまったあなたは、 と嬉しい悲鳴をあげる事ができるのです！ そして、あれだけ辛かった痛みから 解放された、新しい日々が始まります。

さて、あなたにプログラムをお譲りする前に、 確認したい事があるのですが、真剣にお聞きくださいね。 あなたは本気で、肩のこりや痛みを治したいと望んでいますか？ もし、そうでないのなら、 この先は読まずにホームページを閉じて下さいね。 なぜならこのプログラムは、 「自分で簡単に、肩こり・四十肩・五十肩・上腕二頭筋腱炎・腱板損傷といった 肩の不調を治す方法や、それが原因の様々な体の部位の痛みを全て改善する 為の全てが詰め込まれた」プログラムです。 それを本気で望んでいない、 冷やかし半分の方にはお譲りできません。 「上田さん、私は本当に悩んでるんです。 冷やかしではありません。 でも心配なのが、治療費ってスゴイ高いし、 きっとこのプログラムも高いんですよね・・・」 はい、病院に１年通えば３０万円以上はかかります。 一般的には以下のような価格が必要になりますよ。

ですから、本当の本音を言うと、１０万円の値段を付けたいと思っています。 しかも、このマニュアルは、私が１０年以上もかけて上田式無痛整体法を 開発した末に辿り着いたノウハウを体系化したプログラムです。 １０万円では高いでしょうか？ 安いでしょうか？ また、整体や鍼灸・カイロプラティックに通うとなると 時間の制約もありますし、病院が出す薬や注射には副作用があります。 しかもその方法は、全て根本的な解決策にはなっていません。 しかし、 “肩のこり・痛み改善プログラム”はマニュアルなので 一度購入してしまえば、好きな時に見返すことができ、 毎月料金を支払う必要などはありません。 最高のノウハウが一生、いつでも好きな時に得られます。 「全ページ・全映像が最高のノウハウ」なのです。 ですので、本気の方なら誰でも購入できる特別価格２９,６００円とさせて頂きました。 しかし、整骨院での施術人数をこれ以上増やせない中 何とか一人でも多くの方に「肩のこりや痛みは自分で治せる！」 ということをお伝えしたい気持ちもあります。 ですから今だけお得な、キャンペーンをご用意いたしました。 初版１００部限定の記念価格として定価半額の １４,８００円（税込）でご提供いたします。 しかも、今なら送料無料（翌日発送サービス）です。

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ご購入日から９０日以上継続的にプログラムをお試しいただき、 少しも効果がないという場合には、商品代金を全額返金いたします。 ただし、モニター結果からもわかるように、 私はこの肩のこり・痛みの改善効果に誇りと自信を持っていますので、 しっかりと実践していただいた方のみを返金とさせていただきます。 ご返金の条件は、ご購入１８０日迄に 弊社の返金申込みアンケートをご記入の上、 送信いただくこと、となります。 返金希望の方は、専用メールアドレス宛に 「返金希望」というタイトルでメールをください。 メール受信後、折り返しアンケートフォームをお送りいたします。 弊社にてアンケートに不備が無いか、 返金条件に合致するかを確認後、 ７日以内にご返金をさせていただきます。 つまり、この方法を試すのにリスクはありません。 あなたが損をする心配はありませんので、安心して実践して下さいね。 ※返品保証受付は、商品到着日より１８０日以内にて対応しています。 ※プログラム実践期間中、メールサポートを３回以上受けた方が対象となります。 ※申請宛先や詳細は、特典ＰＤＦファイル内に記載しています。 ※返金のお振り込みは、銀行・郵貯振込のみ対応しております。 　海外口座や、現金書留などでの対応はできかねますのでご了承ください。 ※本体価格のみの返金となり、振込手数料、代引手数料、分割手数料等は 　返金されませんのでご了承ください。 ※銀行口座の確認などを行いますので、電話では受け付ける事が出来ません。

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「早く中身を確認したい！」「全体像を理解したい！」 そんなあなたの為に、スタートブックをご用意 しました！プログラムがあなたのお手元に届いたら、 まずはこの小冊子にざっと目を通してください。 たった５分でプログラムの構造を理解して、あなたが 今から何に取り組むのかが明確に理解する事が出来ます。 写真豊富に制作していますので、お役に立てると思います。

プログラムを始めると、ちょっとした疑問が出てくるものです。 そこで、始める前、始めた直後、実践している中でわき出てくる ケース、いろんなケースを想定してＱ＆Ａ集をつくりました。 あなたも、疑問があるとすぐに解決したいと思いますが、 身近に肩の痛みについて相談できる専門家がいない ケースがほとんどですよね。 ちょっとした疑問は、このＱ＆Ａ集があなたを助けてくれますよ。 バイブルとして、いつも手に取れる所に置いておいてくださいね。

正直、これをつけるかどうかは非常に悩みました。 私自身が、毎日休憩なしに施術を続けている状態で 整骨院を運営しながらできるのかどうか？？ しかし、今回このプログラムをご購入いただいた １００名の方には絶対に肩のこりや痛みを根本的に改善 して頂きたいと思い、今回初版限定でお付けいたします。 ※サポート概要 購入者ご本人に限り、ご購入後１８０日間に、回数無制限で 肩のこり・痛み改善について相談をすることができます。特典内に記載 している購入者限定メールアドレス宛に､相談内容を送信ください｡ 必ず、上田本人が直接ご回答いたします。

肩のこりや痛みの改善に対して、本プログラムと 合わせて食事内容をひと工夫すると、鬼に金棒です！ 費用の負担も軽く、痛み改善に繋がる食材一覧と レシピを分かりやすくオリジナルで制作いたしました。 冷蔵庫や壁に貼ることを想定したデザインになっており 表を見れば一目瞭然ですぐに分かるようになっています。 ぜひ、ご家族の協力を得ながら活用してくださいね。

肩のこり・痛み改善に効果のある、セルフケア グッズを､具体的に多数ご紹介しています｡ どこのご家庭にでもある様な物からお手頃な値段で 購入できるタイプまでご説明していますので、気に入った のがあれば、お好きなお店でお買い求めください。 もちろん、私があなたに商品を売りつける ということは、一切ありませんのでご安心くださいね。

私の治療経験でも当てはまりますが、肩のこりや痛みを 抱えている人の８０％以上で頭痛・首こり・腰痛という様な 肩と別な場所も痛み出す人がいらっしゃいます。 そういった痛みと並んで、よく併発するのが慢性疲労です。 原因は、骨盤の歪みにあり、そのため体の循環が悪化し、 疲労が取れにくかったり、体が重いという状態が続きます。 当てはまる方は、映像をご覧いただき早めに疲労を取り除いてください。

私の整骨院に来られる患者様も、お話しを 聞いているとこれまで何件も渡り歩いて、 最終的に弊院にたどり着いた方が多数います。 やはり一番悩まれて来たのが、自分に合った治療院を どうやって選べばよいのか？という事です。 そこで、整骨院を運営する現役柔道整復師でもある私が 考える、良い治療院の見極め方についてご紹介いたします。 ご覧いただき、安心して付き合える治療家を探し当ててくださいね。

「オフィスでも、隙間時間で取り組みたい」 「見晴らしの良い公園で、実践したい！」 そんな、ご要望にお応えするためにＤＶＤと全く同じ映像を パソコン・タブレット端末・スマートフォンで閲覧できる購入者 限定サイトを立ち上げています。 ＵＲＬやパスワードは、特典内でご紹介しています ので、ぜひ積極的にご活用ください。

さらに、購入頂いたあなたが、「お写真」 「喜びの声」を下されば、５,０００円を 全員にキャッシュバックさせて頂きます！ 「肩のこり・痛み改善プログラム」を購入されたとしても、 あなたが行動していただけなければ、意味がありません。 必ず、「実践して」欲しいのです。ぜひ、 「感想」が書ける様に、「プログラム」を試してみて下さい。 その効果を実感できるはずです！ （キャンペーン応募方法の詳細は、特典内に記載しています）

このプログラムは１０年以上の歳月を費や して、何度も改訂を繰り返してきました。 その結果が今に至るのですが、この現在のプログラム 内容が１００％だと思っています。ただ、今後も私は、 あらゆる肩の痛みのの研究は進めていく予定です。 その際に、有力な情報や、万が一、もっと効果の出る 改善法にたどり着いた場合には、あなたに無料で発信 していきたいと思っています。 （ご提供は、ＰＤＦダウンロード版かオンライン動画を予定）

本プログラムを購入して頂いたあなたが確実に 肩のこり・痛みを改善するために、メールサポートに 加えてお役にたてる方法はないか？ 色々考えた結果、私が運営するうえだ整骨院にて 希望者のみプログラム内容を２０分直接指導いたします。 通常私自身が２０分施術をすると、７０００円を頂戴して いますので、その価値をご理解いただけると思います。 ※無料優待チケット概要 購入者ご本人に限り、“トレーニングのやり方が分からない方”、 “続けているけど効果が感じられない方”を対象としています。 予約方法等の詳細については、特典内でご説明していますので参考にしてください。

もし、ＤＶＤに傷が付いて・・・再生できない！ ＤＶＤが割れてしまった！ 無くしてしまった！ そんな時のために、あなたに紛失保障をお付け いたします。もし何かトラブルが起きたとしても 完全無料で新しい商品をお送りいたします。 申請方法等の詳細については、特典内で ご説明していますので参考にしてください。

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	肩の痛みにも色々なタイプがあると思いますが、どんな症状に有効ですか？ はい、一口に肩の痛みと言っても、肩こり・四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・ 上腕二頭筋長頭腱炎・野球肩・水泳肩・ゴルフ肩・腱板炎・インピンジメント症候群・ 衝突症候群・腱板損傷・腱板断裂・肩峰下滑液包炎・・石灰沈着性腱板炎・デュプレー病・ 胸郭出口症候群といった様々な名称が付いています。 このプログラムでは、上記全てに有効となっていますし、他に類を見ない 肩の痛みに特化をした専用のトレーニング法となります。 ただし、全体の数％以下の関節リウマチ・狭心症・心筋梗塞・高血圧・膵臓炎や 悪性腫瘍（ガン）・脊髄腫瘍等が原因による肩の痛みは対象外となります。 もし「こういった状態でも改善可能ですか？」というご質問がありましたら、 遠慮なく　support@kata-kaizen.com宛にご連絡くださいませ。
	肩のこりや痛みに加えて、他の部分も痛むのですが・・・ 私が整骨院で肩の治療してきた経験から言っても、長年肩の痛みを 訴える人の８０〜９０％程度の方は、他の部位の痛みも抱えています。 理由は痛みの根本原因である骨盤の歪みや姿勢の悪化の影響が、肩だけでなく、 別の部位にも及んでいるためです。 そこでこのプログラムでは、肩の痛みに悩む人が抱えている体の不具合を 同時に取り除くことが出来る様に、内容を設計しています。 具体的には、以下の症状改善のための専用トレーニングも盛り込んでいます。 【適応症状一覧】 頭痛、首のこりや痛み、肩甲骨周辺の痛み、背中のこりや痛み、腰痛、手首の痛み、 眼精疲労、めまい・吐き気、全身倦怠感、慢性疲労等
	レントゲン・ＭＲＩ検査でも異常が見当たらない私にも有効ですか？ はい、有効です。簡単に言うと肩のこりや痛みの原因は大きくは２つのパターンがあります。 １つは、長年の姿勢の悪化や筋力の衰え、骨盤のズレが原因で肩の関節や腱板、 筋肉に炎症を起こしており大部分は、こちらに該当いたします。 もう１つは、野球やテニス、水泳等のスポーツ・肉体労働で、肩を酷使しすぎたケースや 交通事故や外傷等で、肩を痛めた経歴がある場合です。 前者の初期症状においては、整形外科等で検査をしても、「特に異常がありませんね」 と言われる事もあり、“関節炎”という便宜的な症状名の診断のもと、とりあえず飲み薬や 湿布といった消炎剤が処方される事が多いのです。
	ビタミン剤、グルコサミンや、コンドロイチン等のサプリメントで治りませんか？ 私の所に、肩のこりや痛みで治療に訪れる人からも良く頂くご質問です。 お話しを伺うと、結構な割合で長年サプリメントを飲まれている方が多いです。 ですが、結論から言いますと私の所に治療に来られるという事からも分かる通り サプリメント単独で、肩の痛みを根本的に治すというのはかなり難しいと言えます。 とはいえ、成分としては軟骨や靭帯の弾力を増したり、関節を強化することは 可能ですので、補助的な役割として継続されてはいかがでしょうか。 あくあまで、主軸とするのは適切なセルフケアによる根本治療です。
	ヒアルロン酸やステロイド注射で、肩の痛みは完治しないのですか？ 注射だけで肩の痛みが完治することは、残念ながらほとんどありません。 効果がある方は、最大で数か月持続しますが、両者とも投与には回数制限が ある為、残念ながら対症療法の一種となります。 どうしても我慢できない痛みの時には、極度のストレスと苦痛を避けるためにも 実施する事は必要だと思いますが、それのみで完治を目指そうとしても、注射後 時間が経てば、痛みが戻ってきます。 ですので、効果がある間に根本的な治療を並行して進める事を、強くお勧めします。
	肩の痛みは老化現象で仕方がないと思っていましたが・・・ もしかしたら、サプリメントのＣＭのイメージがそう思わせるのかもしれませんね。 確かに、年齢とともに肩関節を構成している腱や靭帯、骨や筋肉が亀裂を起こし それが炎症となって、痛みとして現れる事が多いのは事実です。 しかし、肩のこり・痛み＝老化現象という固定概念は誤りです。 実際には、ご高齢の方で肩関節が衰えていても、歪みが少なく姿勢の良い方は 肩を痛める事なく、元気に活動している方はたくさんいます。 ですので、今日から「自分は歳だから・・・」と諦めるのは終わりにしましょう。
	スポーツや事故による、肩や腱板の損傷も改善できますか？ はい、可能です。ＤＶＤでは、損傷直後の対処法とともに、過去の損傷の後遺症として 痛みを引きずっている場合の、対処法の２種類を紹介しています。 具体的には、野球肩・水泳肩・ゴルフ肩・腱板炎・インピンジメント症候群 衝突症候群・腱板損傷・腱板断裂の全てに対応しています。 ただし、重症の場合は手術の適応も考えられますので、まずは整形外科で画像診断を 受けていただき、保存療法で治療をする場合にのみ、私のエクササイズを実践ください。
	医者から手術を勧められている様な状態ですが、効果はありますか？ もちろん効果はあります。私がこれまで、１０年間で１０万人以上の痛みを解決してきた 経験から言うと手術以外に解決策がない様な重い肩の痛みは、全体の数％程度です。 にもかかわらず、肩の痛みに対してレントゲンやＭＲＩ検査で関節や腱板に異常が 見つかり、ある程度の期間、薬物などによる保存療法で効果がないという事になると 「手術をしますか？それともしばらく様子を見ますか？」という話になるのは 整形外科では、それ以外に対処する方法がないからというのが実情です。 ですので、手術を決断する前に私が提案する方法を実践してみてはいかがでしょうか。 それから判断をされても、決して遅くはないかと思います。
	このプログラムは、性別・年齢などで制限がありますか？ いいえ、どなたでも有効なプログラムとなります。このプログラムは、体力が 無い方でも無理なく出来る様な、簡単なトレーニングとなっています。 実際に、私のお客様でも男性女性関係なく効果を確認しています。最近増えている、 働く女性や・妊娠中の方・主婦の方にもぜひ積極的に取り組んでいただきたいと思っています。 年齢も、小学生低学年からご高齢の方まで、体がある程度動く方は、 全員安心して取り組んで頂く事が出来ます。
	内容は、肩が痛くてあまり動かせない私でも出来る簡単な内容でしょうか？ はい、プログラムの映像を見ていただければすぐに取り組める内容です。これまで １０代から８０代の方まで幅広く実践いただき、皆さんすぐにスタートされていました。 なお、本プログラムは全てお一人で完結できる内容となっています。 ＤＶＤでは私がすべて解説と実演をしていますので、そのまま真似てくださいね。 運動も肩が痛い方が来る様な、体の動きとなっていますのでご安心ください。
	うえだ整骨院に通院する必要はありますか？ いいえ、その必要はございません。あくまで、このプログラムは自分の力で 肩のこりや痛みを改善する事が目的です。 ですので全国どこに住まれていても、またうえだ整骨院にご来院頂かなくても、 ご自宅で施術と同程度の効果を得ることが、可能な様に設計されています。
	どの位のスペースが必要ですか？ スペース（場所）についてはおよそ畳一畳あれば出来る内容をご紹介しています。 特に、屋外での激しい運動が必要になりませんので、ご自宅の広さに関係なく取り組む 事が可能です。
	１日にかかる時間はどれくらいですか？ プログラムに必要な時間は、およそ１回に１０〜１５分です。お仕事で忙しい方でも 継続して取り組める事を想定して、プログラムを作りました。 まずは、基本のトレーニングからスタート頂き、その後あなたの症状に合わせて 個別の対策の中から必要な物のみを選んでください。 また、症状の程度により実施のペースも提案していますので、 あなたの肩の状態に合わせて、実施を進めてください。
	効果を感じるまでの時間はどれ位ですか？ 個人差はありますが、私のこれまでのモニターの結果から早い人だと数日で効果を 感じる事ができます。平均的には、２週間でほとんどの方は効果を実感しています。
	現在、通院して治療を行っているのですが実践しても良いですか？ はい、実践できます。本プログラムの内容は、湿布や各種投薬、塗り薬、ヒアルロン注射、 パンピング療法、温熱療法といった対症療法とは一線を画す根本治療です。 ですので、並行して行っても副作用はありませんし、本プログラムでの改善に合わせ 従来から行っていた療法は、減らしていったり、中止頂くことも可能かと思います。 ただし、現在の治療内容を変更したい場合は、医師の指導・アドバイスに従ってください。
	プログラム費用以外にお金はかかりますか？ プログラムの実践で、購入する必要があるものはありません。もちろん、サプリメントや 投薬、治療器具なども必要としない、自宅で簡単に出来る方法だけで改善できるよう、 ＤＶＤでは紹介しています。
	外出先やオフィスでも出来る内容ですか？ はい、可能です。 肩のこりや痛みは仕事中や外出中にも発生することは多々あります ので、それらを軽減化したり、痛くなった時の応急処置法、痛みを事前に予防したり するトレーニングを多数取り揃えています。 また、ＤＶＤと同様の映像をパソコンやタブレット、スマホでも閲覧が可能な様に 準備をしていますので、どこでも場所を問わず取り組んでくださいね。
	このプログラムは価格に見合う内容ですか？ それはあなたがどれだけ肩のこりや痛みに悩んでいるか、あるいは改善されたら どれほどいいだろうかという気持ちにかかっています。 また、肩のこりや痛み以外にも、頭痛、首のコリや痛み、肩甲骨周辺の痛み、背中の コリや痛み、腰痛、手首の痛み、眼精疲労、めまい・吐き気、全身倦怠感等の様々な 体の痛みや不快症状に個別に対処するトレーニングが余すことなく網羅されています。 ですから、私個人の考えでは、あなたの質問に対する答えは「充分にイエス」です。
	お申込み方法は何がありますか？ インターネットのお申し込みの他､電話・ＦＡＸでのお申し込みにも対応しています｡ ２つのお申し込みボタンから選んでいただき、ご案内にそってお買い求めください。
	購入後、分からない事があった時サポートして頂けますか？ はい、対応しています。詳細はプレミアム特典（３）の、“あなたの悩みを個別に 解決するメールサポート”をご覧ください。ご購入後１８０日間、何度でも メールでのご質問が可能です。なお回答は、私（上田）自ら行います。
	支払方法は何がありますか？ 代金引換決済、クレジットカード決済の２種類ご用意しています。なお、クレジット については、VISA、Master、JCB、Amexに対応していますのでご活用ください。
配達日時の指定はできますか？ はい､承っております｡ただしご注文日より４営業日以降の ご指定となりますのでご注意ください｡ 申請方法は、日時指定の追加や変更をされたい場合は弊社から送られる 注文確定メールをsupport@kata-kaizen.com宛に転送する形でで､ 以下項目を記載の上お送りください｡ ■配達希望日程：●月●日（●） ■配達希望時間：午前中／１２：００頃〜１４：００頃／１４：００頃〜１６：００頃 　　　　　　　　／１６：００頃〜１８：００頃／１８：００頃〜２０：００頃 　　　　　　　　／２０：００頃〜２１：００頃
郵便局留めは可能ですか？ はい、可能です。郵便局留めは、ご注文後に弊社から送られる注文確定メールをsupport@kata-kaizen.com宛に転送する形で、郵便局名を記載の上お送りください。 お近くの郵便局は、http://map.japanpost.jp/pc/で検索が可能です。
どのような形で商品が届きますか？ 右記の写真の様な形で、あなたのお手元に届きます。 中のＤＶＤ等も万が一の破損がない様に、丁寧に梱包して お届けさせて頂いております。 また、中身も全く見えない状態で届きますので、配達員等にも 分からないかと思います。どうぞご安心して、お申込みください。
	海外への発送は可能ですか？ はい、可能です。日本国内は送料無料となっていますが、海外については国別に送料 (実費)を頂いています｡個別に料金をお伝えしますので､support@kata-kaizen.com宛に お気軽にお問い合わせください。尚、発送はＥＭＳ（国際スピード郵便）となります。
	他に聞きたいことがあるのですが・・・ はい、メールにてご質問を２４時間受け付けています。ぜひ気軽に質問してください。 宛先は、support@kata-kaizen.comとなります。基本的には、翌営業日中に 回答をさせていただきますので、少々お待ちくださいませ。

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肩のこりや痛みが今すぐ改善して、体の痛みが全く無い状態を取り戻せたら・・・ 諦めて受け入れるのではなく、本当に治って欲しいですよね。 しかし、それは夢ではなく、自分次第で実現できるものなのです。 皆、最初は 「私も、ずっと我慢している肩の痛みは治りますか？」 と不安そうな顔をしています。 しかし、本当に痛みが完全に解消した時、まるで 子供のように嬉しくて舞い上がってしまうでしょう。 そしてこのプログラムは、今までに様々なタイプの肩の痛みが治った方達と同じように、 あなたを、”痛みに悩まされる事なく、心身ともに積極的な人”に一変させる自信があります。 しかし、この安すぎる値段だと、 本気で実践して頂けないのでは？とも思ったんです。 買ってプログラムを飾っておくだけでは、何も変わりません。 ですから、あなたがご購入を迷われているのなら、 大事な事なので良く考えてくださいね。 もし、あなたが 「いつまでも悩んでいないで、この機会に肩のこりや痛みを克服したい！」 というのなら、私も本気でご協力させて頂きます。

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上田先生と出会ったのは、柔道整復師活性化協会 という団体で開催されたセミナーでした。 そのセミナーでは、上田先生自らが講師となり、ご自身で考案 されたＣＳ自律神経活性法という、治療法をご紹介していたのです。 第一印象としては、独自の理論に基づいた治療法を、お持ちの先生だけあって やさしさと厳しさの両面、誠実さが感じられ非常に信頼のおける先生だと感じました。 それ以来、懇意にさせていただいており上田先生から 様々な独自の治療法の、ご指導をいただいています。 最近では、２か月に１度教えていただいているのですが 毎回治療法がバージョンアップしている事に気づきます。 これは、日々の治療の中で、いかに患者さんを早く回復に導くかという 事を常に考えておられる、上田先生であればこそ成しえる技です。 そんな上田先生が今回、肩のこりや痛みを自分自身で改善するための、 エクササイズＤＶＤをリリースされた聞き私も拝見しました。 柔道整復師としての、１０万人以上の痛みの根本原因を理解した上での 治療経験と、ご自身でも発症した時のセルフケアのメソッドも盛り込まれていて、 同じ治療家の目から見ても、効果が上がる事はすぐに理解できました。 ここ最近は、私の接骨院でも姿勢の悪化や骨盤のズレにより、ご高齢の方 だけでなく、比較的若い世代にも、肩のこりや痛みを訴える人が増えています。 ぜひ、このトレーニング法が世に知れ渡り、少しでも肩の痛みに伴う 辛い症状から解放される人が、多く現れる事を願っております。 吉田接骨院ホームページ

上田先生とは、かれこれ１０年以上のお付き合いになり もともとは、柔道整復師を目指す者が学ぶ専門学校の 同級生という間柄でした。 当時から、整骨院を開業して自分自身の技術で、より多くの人の体の不調を 根本改善したいという気持ちが人一倍あり、とても尊敬していました。 治療方針を聞いていても、単に痛い個所を揉みほぐす様なその場しのぎの 対応は一切せず、なぜ体が痛くなったのか、原因を突き止めながら治療を しているので、その後の再発もなく整骨院はいつもお客様で行列です。 そして、今回満を持して制作された、肩のこりや痛みを改善するセルフトレーニングも同じ 考え方のもと上田先生自らが実演され、余す事なくそのメソッドを公開しています。 一般の人は肩の痛みを発症すると、湿布やサポーター、痛み止めに頼ったりしがちです。 しかし、肩のこりや痛みは関節だけに原因があるわけではなく、体の歪みや 姿勢から来ているケースが多いので、別のアプローチが必要です。 ＤＶＤは、特にトレーニングに詳しくない方でも、十分に実践できる体系立てた 流れになっていますので、そのまま真似してみることをお勧めします。 セルフケアが出来るようになれば、ご本人にとっても時間やお金も節約でき なおかつ肩以外の部分も、自然と改善していく体全体を調整する メソッドなので、一生使える健康法になるのではないでしょうか。 私も、日々整骨院で治療するかたわら、今後再発をしないように生活指導として ＤＶＤのノウハウも織り交ぜながら、伝えて行こうと思います。 お互い、切磋琢磨してこれからも頑張りましょう！ ごとう整骨院ホームページ

私はかつて２０代の頃に交通事故に遭ってしまい、 頚椎捻挫と診断されました。 その時は整形外科や鍼灸院に通院して、事故後から1年 ぐらいで、なんとか痛みがなくなりました。 しかし、４０代になってからなんとなく肩の辺りに違和感があるように 感じられ、たまに頭痛や耳鳴りなども起こるようになりました。 特に季節の変わり目などは、首から背中にかけての張りがひどくなり、 事故の後遺症が今頃出てきたのかなぁと、半ばあきらめていました。 ここ半年間は、寝違えたような痛みが何日間も続いたり、耳鳴りが 相当ひどくなったり、激しい頭痛が起こったりと辛い状態でしたが、 病院で受診するのもなんとなく怖くて、我慢していました。 そこで、別の改善法としてこちらのＤＶＤに目を付けました。 まず驚いたのは、初めてから一週間程度で、ひどかった耳鳴りがほとんど 気にならないレベルまでになったことで、これは本当に嬉しかったですね。 首や肩の痛みも徐々に無くなっていく感じで、後ろに反らすのが痛くて 怖かったのですが、今ではぐるぐると回せるようになりました。 これほど早く効果が現れるとは、正直思っていなかったので驚いています。 このプログラムの良い所は、ややこしいものをたくさん覚える必要もなく、 時間もそれほどかからないので、長く続けて行くことが出来る事です。 そして日に日に効果が実感できるので、楽しく実践していけると思います。 肩こり等で悩んでいる人は、私の周りにもかなり多いので 個人的にもドンドン広めていきたいですね。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

私は、以前に整形外科で頸椎症性脊髄症と 診断され手術をした経験があります。 手術は成功し、懸命なリハビリをした結果首の痛みは 解消されたのですが、今年の一月から、肩と腰が急に痛くなり 歩行も杖をつかないといけない様な状態になってしまいました。 毎日整形外科に通院し、電気治療や注射で痛みを抑えることを続けましたが、 はっきりとした症状の改善は見られず「その場限り」の状態でした。 それから少し経ち、９月に本ＤＶＤとネットサーフィン中に出会い 購入後、まずはじっくりと映像を２回ほど見ました。 購入したポイントは、肩だけでなく、体全体の歪みを矯正することで 腰や首などの状態も良くなるという理論に基づいていたからです。 そしてビデオを見ながら、早速初日から実際に体操をやってみました。 その後も、なんとかこの痛みから脱出したいという想いから 約1か月の間、ほとんど毎日かかさずやり続けました。 半信半疑で始めましたが、２週間経過したころから何となく 肩と腰の痛みが、やわらいでいる感じがしてきました。 その後も続けるうちに、体操後は身体が楽に動けるように感じています。 左足のしびれはまだありますが、最近は腰や足の筋肉が少しずつ強くなって きたようで、杖なしでも、自力で普通に歩けるようにまで回復しています。 一か月経過後の現在は、痛みは薄らぎ恐る恐るですがゴルフの素振りも できるようになりました。先日はゴルフの練習にも行く事ができました。 フルショットはできませんが、何とか当たりボールも前に飛ぶように なってきましたので、完治させコースに出るのが楽しみです 体操の内容もすごくシンプルで、ビデオやマニュアル本が親切にやり方を教えて くれているので、真似るだけですぐ実践できる事がとにかくお勧めです！ ※お客様の感想であり、効能ではありません。

私は高校の頃から慢性的な肩こり、首の痛み頭痛に悩まされており、 病院ではストレートネックとも診断されていました。 大学で激しいスポーツをしていたら、胸郭出口症候群にもなってしまい 首の痛みや腕の痺れが前以上に酷く、頭痛で学校の授業を受けれなかったり パソコンを使うのが本当に苦痛な時期もありました。 社会人になってからも、酷いときは肩や首の痛みが 強すぎて、仕事に支障が出るほどでした。 休日楽しみにしていた、友人との約束もキャンセルしないとならない くらいで整体に行っても、その日だけ痛みは取れるがまたすぐに 肩が張った状態で、頭痛が出るという繰り返しが本当に嫌でした。 まずＤＶＤを見て根本的な改善が、非常に大事だと実感しました。 もともと知っているようで、やっているようで実はなかなかしっかり 出来ていなかったんだなと実感しました。 改善状況はと言うと自分でも、以前より姿勢が良くなったという 事が分かりますし、周りからも「姿勢よくなったね！」という声が あるので、効果がハッキリ出ているなと、日々感じています。 頭痛も出にくくなり、疲れが前より溜まりにくくなりました。 車の運転をする機会も多いので、座っている時の姿勢のご指導が本当に ありがたかったです。肩や首の痛みが無いとこんなに楽なんだなと痛感します。 日々行うエクササイズ内容は誰でも出来ることですし、本当にオススメです。 上田先生の説明も非常に分かり易かったですし、なにより継続が大切という 事も伝わりました。そこが一番自分の身体の変化に、繋がると思いました。 もっと早くこのＤＶＤを購入したかったなと後悔したくらいです。 ですが、本当にこの情報を知ることが出来た事に今は感謝でいっぱいです。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

こんにちは、以前から上田先生のＤＶＤでは 何度もお世話になっていますので、今回は御礼と 思いお手紙を、出させていただきました。 過去、腰や首が痛くなりその度に、上田式のエクササイズを 実践して、整形外科や湿布に頼ることなく完治させてきました。 ところが、今年の１０月から新しい仕事に変わったのですが、今まで パソコンでの事務仕事が殆どでしたのに、梱包作業等が日に３時間位加わった ことで、肩の辺りが張った状態で痛く、首を回す事も難しくなりました。 早速、映像をみて１週間ほどはじめまたが激痛はかなり解消され このまま続けていれば完治できるような気がしています。 いつも映像を見て思う事は、湿布薬やマッサージに頼らず治すことが 身体のために一番良いということを、再認識させられます。 最近では、首は楽に回せるようになり、肩が張った感じが無くなりました。 このままこのプログラムを習慣にすれば、今後も再発ことはないと思います。 いつも、上田先生のＤＶＤにお世話になりっぱなしですが、私としては たとえまた痛くなっても、自力で治せるという強い安心感があります。 今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

最初は、自分は典型的な五十肩と判断してしまい 腕を捻っただけかと思って、整骨院や整形外科などに 行きましたが、改善しませんでした。 そこでネットでいろいろ調べた中で、このプログラムを知り 始めたわけですが、自分の場合は上腕二頭筋腱炎も併発して いる事を、初めて知りました。 症状としては腕が上がらないだけでなく、ジッとしていても重い ズーンとした痛みが終日あったので、とても辛かったです。 早速ＤＶＤを見ながら実践を進め、しばらくやるうちに要領も分かって 来るので、ポイントを押さえながらやる方が効果は出ると思います。 実施前は腕を上下にわずかでも動かすと、大変な痛みが発生して怖くて 動かせない状況でした。スーツや下着の着替えも、ひと苦労な状況でした。 今現在は、スタートしてから半年ぐらいとなりますが、完治まではもう 一歩という感じですね。腕が上がるようになってきましたし、ストレッチは 痛みを我慢しながら、かなり上がる角度が高くなってきています。 今後は、さらにエクササイズを進めて腕をグルグル回すことが できるようにしたいと思っています。 最初は半信半疑でしたが、継続してやることが効果を生むと思います。 整骨院やマッサージに行ってもその場限りで終わってしまいます。 自分で毎日実践することが、根本的な効果を生むのでしょう。 最初はＤＶＤを見ながら一緒に実行して、それぞれのエクササイズにおいて、 ポイントが何かを早く理解することが、より効果を高めるのではないでしょうか。 不明な事やアドバイスはメールで回答してくれるので、 どんどん質問することだと思いますよ。 たくさんの方が、実践される事を願っています。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

私は仕事がら、事務作業が多いからかもしれませんが、 眼精疲労がひどく、肩はガチガチに固まっています。 肩を動かすと肩甲骨あたりで、ゴリゴリゴリゴリと 音が鳴り、自分の体ながらとても気持ち悪かったです。 四十肩・五十肩からなのか腕を上げるのも辛く、首を回すと いつもあるポイントで、どうしても痛みが走ります。 まずＤＶＤを見て思ったことは、自分の姿勢の悪さを実感し それだけでも、十分に価値があったと思います。 一つ一つの運動は気付いた時に、どこでもできる手軽さがありました。 すべてを通して行っても１０分くらいですし、全く痛くなく 辛くもなく、こんな症状の私でも動かす事ができました。 今回は、改善が嬉しかったこともありどうしても早く結果を 報告したかったので、実施１週間分の効果になるのですが肩の ゴリゴリは取れましたし、首を回した時の痛みも半減しました。 １週間でこれだけの改善なので、確実に１か月で完治できそうです。 この商品を実践して良いなと思ったことは、気に入った体操が見つかれば、 器具もいらず、場所も気にせず、いつでもどこでもできる所です。 そして湿布などの対症療法ではなく、肩のコリ、痛みの 根本的な原因に、気付けるかもしれない所ですね。 ちなみに私の場合は、首を前にし過ぎる姿勢の悪さにありました。 最後になりますが今回は、とてもよい体操を 実践することができ感謝しています。 ※お客様の感想であり、効能ではありません。

次にこの様になるのは、あなたかもしれません。

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