コチラを読んでいて、そらそうだよなぁと思ったので記事にします。
最近立て込んでて２、３週間ぐらい海行く時間とれませんでした。非常にどうでもいい話なんだけどガッツリサーフィンやってる人って「海に入らないといけない病」にかかっていて、「出勤前に」とか「仕事終わりに」なんてのはザラです。もちろん波があればの話ですけど。
自身はというと、そこまでの熱はなく、とても中途半端なところなんだけど、やっぱり週一ぐらいは最低入りたい。あわよくば２、３回。運動っていう概念というより、趣味・遊びの範囲で、結果、運動になってます。運動自体嫌いじゃないんですけど。
少し表現が過激ではあるけど、もっと詳しく熱く書いているid:xevra さんの意見には概ね同意です。
体壊してまでやる必要はないと思うけど適度にはやった方がいいよなぁってことで、大して学もないけど思うところを書いていきます。
ちょっとやらないだけで気持ちが乗らない
運動とは直接関係ないかもしれないけど、趣味ってありますよね。読書が趣味って人なら読書。ネットが趣味って人ならネット。まぁ依存にも近いかもしれません。これやらないと落ち着かないみたいなこと。強迫観念とまではいかないにしても、好きなことを我慢するってそれだけでイライラします。
イライラをなくすにはそれをやるしかないわけで。僕の場合、「海に入らない＝気持ちが乗らない」みたいになってくるんですよね。逆にここまでやったら行ける！みたいに気持ちを乗せるために頑張るみたいなところもありますが。
ちょっとやらないだけで結構なまる
周知の通り、学生の頃に比べると運動の量って激減しています。運動が習慣化してる人はいいけど、一般的な会社員だと仕事から帰ってきてヘロヘロ、休みの日もゴロゴロ。若しくは外出したとしても近くの公園で子供とちょっと遊ぶとかそんなものだと思います。
専業主婦にしても育児でヘロヘロ。家事でヘロヘロ。一日の終わりはゆっくりすることが一番の幸せみたいなのって定番じゃないでしょうか。知らんけども。
そんな生活をしていれば当然なまります。よく運動会で己を過信して足が躓いてしまうパパのアレです。※ガテン系の仕事や体使う仕事は別。
んで、今回僕は正確に言うと２週間ちょっとあけただけです。まぁその間運動らしい運動はしていなかったって言うのもあるけど、それだけで大分なまります。体バッキバキになまりました。
生活習慣病のリスクとかは置いといて
人間いつ死ぬかはわからないしどうなるかなんて誰にもわからないけど、年取った時に筋力がないとやばいと思うんですよね。階段上れないとか、普通にヤダ。
そうそう、これ書いてて思い出したけど、僕と同年代でも極度の運動嫌いって結構います。コンビニに車停める時も、出来るだけ歩かないところに停めちゃうとか。実際聞いてみると「歩きたくない」んですって。
膝が悪いとか何かしらの疾患抱えてるとかならわかるけど、ちょっと歩くことすら敬遠するその姿勢って・・・みたいなことを考えてしまうわけです。
商業施設やショッピングモールなんかに駐車するときも、ちょっと離れたところに停めて、歩きゃあいいのに、なんて思ってしまいます。
締めます
とまぁ色々言ってきたんだけど、現代人ならではですよね。体力があればいいってものではないとは思うけど、単純な話、体力があるに越したことはないし、ストレス発散になるのは間違いなさそうですし。
年取ってから気付くよりも、若いうちから習慣づけといた方がいいかもしれませんね。
海は瞑想もできるんだよ(´▽｀)
海行ってこよ。
以上。
運動嫌いじゃないけど、何か？？
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