録画してテレビ番組を見る

あなたの体とお金、元気にします。
サタデープラス。
おはようございます。
きょうも始まりました、サタデープラス。
本日のゲストは、ヒロミさんと三田寛子さんです。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
２度目で？
２度目で、すみません、毎週、誰か、どうかしら来て。
ちょっとずつレギュラーで。
すみません。
毎日放送で食わしてもらってますんで。
よろしくお願いします。
三田さんもよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
さあ、早速、今週のニュースからどうぞ。
先週土曜、フランス・パリで、国内史上最悪規模の同時多発テロが発生。
少なくとも１３０人の死者が出ました。
フランス大統領は非常事態を宣言。
この緊迫した状態が１週間も続いていて、パリ市民はテロにおびえる日々を送っています。
そんな中。
水曜には、パリ郊外で再び銃撃戦が行われ、実行犯の首謀者とされるアバウド容疑者を含む３人が死亡。
８人を拘束したとのことです。
どうも。
なんだかなぁーの阿藤快でございます。
今週月曜、俳優の阿藤快さんが、都内にある自宅のベッドで亡くなっていたのを家族が発見。
死因は、動脈硬化が引き起こす大動脈りゅうの破裂でした。
私はね…。
阿藤さんは、現在放送中の人気ドラマ、下町ロケットの第１話に登場し、名脇役として熱演を披露したばかり。
痛いとか、しんどいってことは、一回も口にされなかったので。
いつも笑顔で、稽古場とか、本番にも臨まれていたので、だから本当に、驚いてます。
亡くなる前日は、阿藤さんの６９歳の誕生日でした。
元横綱で相撲協会理事長の北の湖親方が、きのう、直腸がんによる多臓器不全で、福岡市内の病院で亡くなりました。
６２歳でした。
北の湖親方は２１歳２か月という若さで横綱に昇進し、これは、いまだに破られていない最年少記録。
さらに、優勝２４回は歴代５位で、一時代を築きました。
前日まで取組を観戦していたにもかかわらず、北の湖親方、今回の突然の訃報となりました。
映画俳優のチャーリー・シーンさんが、アメリカの生放送番組で。
４年ほど前からＨＩＶに感染していたと告白。
これまで３度の離婚歴があり、さらに愛人や多数のパートナーと関係を持っているというチャーリー・シーンさんですが。
これまで口止め料としてパートナーに支払った総額は、なんと１２億円にも上るということです。
きょうのマネープラスは、このような海外のニュース映像を買い付けているあの夫婦に密着。
今回のマネープラスは、こちらのご夫婦。
デーブ・スペクターさん、京子スペクターさん。
だいぶ滑った。
倖田グミ。
クールギャグでお茶の間を魅了するアメリカ人コメンテーター、デーブ・スペクターさん。
しかし、もう一つの顔が。
海外メディアへの出演、買い付けも行う実業家。
寝る間も惜しんで仕事する、まさに働く男。
そんな仕事人間の心の支えは、奥様の京子スペクターさん。
奥さんとともに、友達、大親友。
何もかも頼ってて。
結婚３４年たっても、今でもラブラブ。
スペクター夫婦の知られざる生活に密着。
敏腕夫とそれを支える妻の賢いお金の使い方とは。
こんにちは。
まずはお２人のご自宅へお邪魔。
はい、どうぞ、お入りくださいませ。
って、玄関からしてめちゃくちゃ豪華。
あっ、靴脱がないんですね。
どうぞ、お入りくださいませ。
リビングは広ーい！高級ホテルのスイートルームじゃないですか。
モダンイタリアをイメージしたというインテリアもすてき。
この広さで都内の一等地のあるってすごいですね。
あれ、そこ飾ってあるのは？
日本ではよく、季節ごとにお飾り物とかあるんですけども、これはもう、オブジェとして、これがひな人形で、これがお正月の鏡餅。
ちょうど色合いがよかったので、置きっ放しになっているというか、そしてクリスマスが。
スタッフに出してくれたお茶も。
お上品！現在、レギュラー６本以上のデーブさん。
その出演番組を毎日チェックするのが妻、京子さんの仕事。
かんでますね、たぶんもう、すごく疲れてるんですね。
かむときは、必ず疲れてますので。
毎日します、毎回出ているものは。
帰ってきて、どうだった？って必ず意見聞きますので。
ギャグはもう、デーブに任せてますので、私が注意することはないですので。
しかし、彼の仕事はコメンテーターだけじゃない。
今回のマネープラスは、デーブ・スペクター、京子スペクター夫婦。
お入りくださいませ。
こちらは、ご夫婦で経営するタレント事務所。
藤田憲子さん、桂由美さん、そしてデーブさんが所属。
この立派なオフィスの一角に、事務所を構えています。
ここから、ＭＣの方が２人ぐらい座って、ここから中継することもあります。
カメラとか照明さんが入りまして。
しかし、デーブさんには、タレント以外の顔も。
映像の買い付けとしては、日本の番組では、パイオニア。
これだ、これはすごいですよ。
海外のスクープ映像をいち早く買い付け、日本のテレビで流す仕事をやっているんです。
その映像買い付けには、あるこだわりがあって。
早く、日本にまだ出てないものが、大好きなんで、それが唯一の強みですので。
実はこちら、デーブさんが独自で入手したスクープ映像。
マイケル・ジャクソンが自宅で子どもと戯れています。
最新スクープ映像を入手するため、契約している会社やパパラッチに直接連絡。
時差があるので、交渉はテレビ出演が終わった真夜中に。
それだけにとどまらず。
東日本大震災のときには、愛する日本のため、間違った情報が世界に流れないよう、生中継でリアルな状況を伝える仕事も。
メールのやり取りは１日３００件。
電話にも追われ、睡眠はほとんど移動中。
本当にタイム・イズ・マネー。
寝るのは、死んでからでもいいし、いつでも眠れる、ずーっと寝られるっていうんで、今、働くって。
とにかく時間がないので、服も靴下も脱ぎっ放し。
ふたを開ける時間がむだと、歯磨き粉のふたも常に開けっ放し。
メモを探す時間がむだと、手のひらや甲、腕にまでメモがびっしり書かれているんです。
だいぶ滑った。
倖田グミ。
いつもクールギャグを連発。
デーブ・スペクターさん。
実は。
海外メディアへの出演や映像の買い付けを行う実業家。
寝る間も食事の時間も惜しんで仕事漬け。
そんな彼の心の支えが。
今でもずっと私のヒーローでおりますね。
奥様の京子スペクターさん。
奥さんとともに友達、大親友。
何もかも頼ってて。
結婚生活３４年にもかかわらず、今でもラブラブ。
そんな２人ならではの独特なお金の使い方、夫婦生活に密着。
アメリカ・ロスでホテルのコンシェルジュをしていた京子さん。
最初に話しかけたのはデーブさんからでした。
第一印象は、背が高くて、すらっとしてて、一目ぼれでしょうね。
確かにね。
一方、京子さんは。
あまりよくはなかったですね。
立て板に水のように、日本語がぺらぺらぺらっと出てきましたから、ちょっとうさん臭く思えたんですね。
当時からギャグって言ってたの？
ありましたね、たくさんね。
でも私って、結構笑いじょうごだったものですから、すぐ笑っちゃってたんですね。
と言いますのは、アメリカの生活の中で、日本語を聞くっていう機会がそんなになかったものですから、すごく新鮮は新鮮でした。
まさかのジョークが結んだ恋。
そのあと、意気投合した２人は１９８１年、結婚へ。
当時、アメリカＡＢＣ放送のプロデューサーだったデーブさん。
堪能な日本語を生かすため、１９８７年、拠点をアメリカから日本へ。
２人で会社を設立しました。
スペクター夫婦のマネーグラフ、書いてもらいました。
汚いですけど、こんな感じです。
服に結構使ってますね。
デーブのネクタイですとか、シャツですとか、スーツ、テレビに出るたんびに買いますので、スタイリストさんが皆さん、お付きになるんですけど、うちは全部自前でやっておりますので。
そして気になる家事って何？
共稼ぎで、なかなかお掃除したりですとか、そういうのができないときがありますので、そういうときには、お手伝いさん。
デーブ、家事しなくてもいいって言ってくださいますので。
自分のために料理や掃除をする時間を京子さんが取られるなら、便利な家事代行サービスに頼んで、その分、好きなことに時間を使ってほしい。
忙しいデーブさんだからこその優しさなんです。
料理しても、２人しかいないからね、そのための手間かかるわけですから。
本人もいろんなことできなくなっちゃうってこともあって、落ち着いておいしく食べる余裕もないので、もったいないんですよ。
ここでモリタクチェック。
一般的な主婦の感覚からすると、家事代行サービスってちょっとぜいたくな感じがしますよね、三田さん。
かなり、ご褒美的な雰囲気ですよね。
ところがね、今、働く女性がすごく増えているので、この家事代行サービスの市場規模っていうのは、２０１２年度が９８０億円だったんですけど、将来的に６０００億円に、６倍に拡大する見込みなんです。
そこで今、注目なのが大手スーパーの店頭などで買える家事サービスパックなんですね。
お風呂とかレンジフード、あるいはエアコンといった、ちょっとお掃除が大変なところのお掃除を代わってやってくれるっていうサービスなんです。
これ、買い物のついでに手軽に買えるっていうことで、累計５０万個のヒットになってるんですけれども、こちらはですね、ギフトカードで１時間５４００円というお手ごろな価格設定になっているんですよ。
プレゼントしやすい価格設定なので、どうですか？ヒロミさん。
これ、いいですね。
俺が５４００円で行きたいぐらいですよ。
働く側で？
時間を有効に使おうと、京子さんが今、精力的に行っているのが。
オマーン大使夫人で、こちらがパレスチナ大使夫人です。
イタリア大使です。
日本にある各国の大使公邸で行われるパーティーに、京子さんはほぼ毎日出席。
中にはこんな友人も。
京子さんはね、明るくて、何しろね、大和なでしこでございます。
とんでもございません。
得意な英語を生かし、各国どうしをつなぐコーディネーターとしても活躍。
また旅番組などで、海外の王室や大使の方々へ、直接アポを取る仕事も。
多いときには１日５、６件のパーティーが。
いわゆる接待とか、つきあい、自分にはなかなかできなくて、その分やってくれたり、その間にいつの間にか自分の世界も出来て、うまい具合にこう、なんていうか、両立してますね。
羨ましいセレブのような生活。
貯蓄はどうしているんですか？
貯金っていうのはもう、あまりしないですね。
私たち、子どももおりませんし、死んでお金を持っていけるわけじゃないですので。
その日を楽しくいられるためには、どうしたらいいかっていうのを、まず第一に考えてますね。
常に便利な都会の真ん中で暮らしたいため、現在住んでいるこの住まいも賃貸契約に。
インテリアや身につけるものなど、夫婦２人が快適に過ごせることにお金を使いたいと、スペクター夫婦は思うのです。
これはこれでまた、お色がね。
家に帰って、デーブに相談して、どっちのほうが色がいいのかっていうことで。
迷ったときは、写真を撮って相談。
選ぶ洋服さえもデーブ好みにしたいんですって。
そんな京子さんが仕事の合間に向かったのは。
ここですね、伊東屋さんで、文房具。
到着したのは文房具の老舗、伊東屋さん。
あー、すごい、すごいすごい、デーブが喜びそうなのがたくさんある。
以前、デーブさんにポストイットをあげたらすごい喜んだそうで、今回も仕事の効率が上がる便利グッズを見に来ました。
メジャーですね。
ロールいいですね。
あっ、これ買いですね。
これいいです。
これ、最高。
好きなだけ取り出せる。
付箋、すごく使うんですね。
ドアの外に付箋がぱっぱっぱっぱっと、いっぱい貼ってあって、出かける前に、付箋がもう十いくつぐらい、忘れないように。
これはなんですか？
こちらはペリカンというメーカーが出している、子ども向けの万年筆なんですが、非常に書き味がよくて。
あー、すごい。
すごく書きやすい。
万年筆って右、左があるんで。
初めて知りました。
あるので。
私のデーブは左利き。
私の彼は左利きって、昔ありましたよね。
私のデーブは左利き。
ほかにも、マグネットになったクリップや、新聞が見やすくなるレンズなど、デーブさん好みの文房具がたくさん。
うれしいです。
もし買って、これがどういうふうにデーブがこう、仕事がスムーズにいくかっていうのを考えると。
なんか役に立ってるっていう感じがありますね。
この日は結局全部で１３点、１万４４０５円購入。
京子さんには、大切な宝物があって。
デーブから頂いた結婚記念日のカードで、今、見返して、もう心が熱くなった感じですね。
結婚して３４年間、毎年欠かさず京子さんにラブレターを渡すデーブさん。
クリスマスや誕生日ではない、２人の結婚記念日だからこそ、どんなに忙しくても必ず一緒に過ごす、大切な日なんです。
今回、初めて京子さんも、デーブさんにメッセージカードを書きました。
書きました。
デーブさん、もう結婚３４年を迎えるのですね。
それらのすべての昔の中には、あなたの優しさ、誠実さ、そして愛がいつもありました。
あなたはいつも、私のヒーローでい続けてくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。
デーブさん、結婚してくださってありがとう。
ウィズ・ラブ。
京子より。
どうぞ。
初めてですよね。
初めて。
なるほどね、ヒーローじゃないけどね。
いやいや、ヒーローですよ。
披露があるけど。
続いては、ドクタープラス。
日本国民が格付け！名医が実践する健康法ベスト５。
さあ、早速いきましょう、第５位のドクターは。
あっ、どうも、おはようございます。
よろしくお願いします。
内科医、おおたわ史絵ドクター。
日々、医師として患者に寄り添い、テレビのコメンテーターとしても多くの番組に出演する多忙なおおたわドクター。
きっとお肌はお疲れ気味なのでは？そこで、先生の肌年齢をチェックしてみると。
あっ！すごいよ。
なんと３５歳。
生きていく自信がつきました。
実年齢はな・い・しょ、だが、相当若々しい。
この美肌と健康の秘密。
それは一日の始まり、朝食にあった。
私はあるものをここに追加します。
いろんな天然の成分が含まれてますからね。
しかもこれ、皆さんの家にも必ずと言っていいほどあるはずの、とある調味料。
それが今回、世間のハートをわしづかみにした健康法だった。
いちばん簡単ですね。
おうちにあるし、おいしいし。
今からでも買いに行けますし、大丈夫ですね。
誰でもできる。
１０００人中７１０人の心をつかんだ、スプーン１杯で美肌も作る！魔法の健康調味料が、こちら。
こちらのハチミツなんです。
そう、先生の魔法の健康調味料とは、ハチミツのことだった。
これのおかげかもしれないですね、元気なのはね。
とはいえ、甘ーいハチミツ、砂糖とどう違うのか。
蜂蜜っていうのは、天然のものなので。
お砂糖以外の成分もたくさん含まれています、天然成分とか。
一つはやっぱり、この色はポリフェノールの色ですからね。
精製過程で、多くの栄養素を失った砂糖は、ほぼ糖質だけの甘味料。
一方、ハチミツは栄養成分の宝庫。
その数なんと１００種類以上。
中でも美肌効果が期待できるミネラルやポリフェノールは、それぞれおよそ１０種類。
まさに蜂蜜はお肌の味方なのだ。
さらには、意外な効能も。
それは、強い抗菌・殺菌力。
なんと、厳しく検査・管理された医療用ハチミツというものもあり、皮膚や粘膜の保護材として使われているんです。
そして、ハチミツは体にいいだけではない。
ヘイ・ハニー、ハチミツの使いみちなんて限られてんじゃん、なんて思ってませんか？ヒロミさん。
実は、蜂蜜は料理に使うと、味以外にも効果がある万能調味料。
例えば、焼き豚を作るとき、砂糖の代わりに蜂蜜を豚肉にすり込めば、その保湿力でぱさつきを抑えてジューシーな仕上がりに。
魚の煮付けに使えば、生臭さを抑え、つややかな照りも。
さらに、ごはんを炊く前の吸水時に僅かなハチミツを加えるだけで、保水性が増し、古いお米でもふっくら炊き上がるのだ。
いくら体にいいとはいえども、やっぱり糖分なので、毎日このぐらいの少量をずっととることがいいんじゃないかと。
ちなみに、ハチミツには加工品も多いので、なるべく純粋と書かれたものを選ぶのがポイントですよ。
続いて第４位。
今やガムの定番となったキシリトール入りガム。
そんな虫歯予防に効果的といわれるキシリトールに、日本でいち早く目をつけ、世に広めた立て役者、それが。
あっ、おはようございます。
クラジ歯科医院院長、倉治ななえドクター。
普通、年を重ねるにつれ歯の数は減っていくもの。
しかし、６１歳のドクターはさすが。
自分の歯をすべてキープ。
そんなドクターは、こう断言する。
歯を失う一番の原因は、虫歯じゃないんです。
え？歯を失う一番の原因は、虫歯菌ではなく、なんと別にあった？しかも、それが原因で。
動脈硬化になりやすい。
それがもとで、心筋梗塞であるとか、脳卒中などにもなる可能性があるんです。
歯だけではなく、命をも失うかもしれないその原因とは。
歯周病菌。
歯の周りにある歯ぐきのくぼんだ部分、いわゆる歯周ポケットに、食べ物のかすなどがたまると、その奥に潜む歯周病菌が大繁殖。
歯を根元からむしばんでいき、最後には抜け落ちてしまうのだ。
さらに、これが血管へと入ってしまうと、動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞になる危険も。
そんな怖い歯周病。
一体われわれはどうすればいいのか。
それはやはり、歯磨きにある。
しかし。
意外と皆さん、正しい歯の磨き方を知らないんですよね。
ドクターいわく、歯磨きの仕方は間違いだらけ。
例えば、歯磨きの前に歯ブラシを水にぬらすこの行為、してはいけないのだ。
歯ブラシをぬらしてしまったら、発泡剤の作用でお口の中がぶくぶく泡だらけになってしまうので、すぐ吐き出したくなっちゃいますよね。
そうすると、せっかく入っているフッ素の作用が、短くなってしまうんです。
そう、歯磨き粉に含まれるフッ素は、虫歯を予防し、エナメル質を強くしてくれる。
だから、歯ブラシはぬらさず、より長い時間、フッ素を口にとどめておくことが重要なのだ。
ここでドクターから、正しい歯磨きクイズ。
歯磨き粉をつけるとき、たっぷりとつける？それともほんの少しつける？どっちだと思いますか？スタジオの三田寛子さん。
１０秒でお答えください。
ちょっと。
このクイズに１０秒は長すぎますね。
デーブだったらなんか言って外すよね。
正解は？ドクターは、たっぷりとつけた。
フッ素の作用が長い時間効きますよね。
ドクターによると、フッ素を歯全体に行き届かせ、十分に作用させるために、歯磨き粉はたっぷりと、目安は２センチ。
ちなみに、口をすすぐのは、たったこれだけの水でＯＫ。
これもフッ素を流し過ぎないように。
そして、肝心なのはこのあと。
歯磨きの仕上げ方。
それはわれわれ一般人にはなじみのないものらしいが。
歯科医の間では９０％以上の人が使っているんですね。
今回、サタデープラスで歯科医１４５人にアンケートを取ったところ、１３６人、なんと９４％のドクターが、この歯磨きを実践していたのだ。
これこそが、世間のハートをがっちりわしづかみにした。
えー、そうなんや。
へー！
それは知らんかった。
結構簡単にできることだから、やってみたい。
１０００人中７２８人がまねしたいと答えた、歯科医の９４％が実践する、歯磨き後の新習慣がこちら。
歯周病予防に大きな効果があるのは、これ、フロスなんです。
そう、歯磨き後の新習慣とは、フロスのことだった。
このフロスや、糸ようじを使うことが、歯周病対策に大きな効果があるという。
歯周病菌は、歯と歯の間にたくさんいます。
そしてそこは歯ブラシでは絶対に届かない場所なんですよ。
ある調査によると、歯ブラシで磨いただけだと、歯垢の除去率は僅か５８％。
しかし、そのあとフロスで磨けば、なんと８６％までアップ。
そんなフロス、アメリカではもはや常識すぎて。
アメリカでは、フロス・オア・ダイということばがあるくらいなんですね。
皆さんもぜひフロスを！さらに、ドクターお勧めの新習慣がもう一つ。
それは、歯ブラシを逆に持ち替えた。
詳しくはスタジオの倉治ドクター、お願いします。
さあ、本日はクラジ医院院長の倉治ななえドクターにお越しいただきました。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
さあ、早速なんですけど、倉治ドクター、歯ブラシをなんか逆に使って、何かされるんですよね？
そうです。
なんなんでしょう。
歯ブラシの柄を使って、歯と歯の周りの血管に、新鮮な血液を送ることで、歯周病予防の効果も期待できるマッサージなんです。
ちょっといいですか、実演していただいて。
では、みんなでやってみましょう。
ありがとうございます。
まず、歯ブラシの柄を、上唇と、歯茎の間にくっと入れます。
結構上まで入りますので、一番上までぐっと入れちゃいます。
これだけで痛いわ。
痛かったらだめです。
そして、歯ブラシの柄を、外側にきゅっきゅって押しますね。
きゅっと、いいですか、外側に向かって押す。
そしてそれを今度、指で、指を壁にして、歯ブラシの柄をきゅって指に押し付ける感じです。
３秒くらい、１、２、３。
ですから、指は押しちゃだけです。
動かすのは柄だけ。
本当に軽くってことですね。
そうです、３秒ぐらい。
指は支えるだけですね、だから。
そうです。
本当に壁ですから。
終わったら下の歯をやりまして、下もやりまして、同じように。
ぐるっと１周したらおしまい、これだけ。
こういう動きですか？こういう？
そうです、そうです。
こうすることによって。
歯茎じゃなくて。
歯ぐき側じゃないほうですね。
外か。
歯の周りの細い血管は、骨の中にあるんですよ。
だから歯茎をマッサージしても、届く血液の量は、ごく僅かなんですね。
でもその細い血管は、ぐるっとつながっていまして、太い大本の血管となって口の周りを走りますから、その一番太い血管を狙ってます。
先生、おきれいだから、やっぱり美容にもいいんですかね。
どうでしょうか、美容…。
先生、６１歳には見えない。
効きそうですね。
確かに。
先生、おきれい。
見えないですね。
ほうれい線予防になりそう。
いいですね、これを朝一でやればね。
そうですね。
朝とか夜の歯磨きのあと、１日１回やればじゅうぶんなので。
ぜひともご家族で試してみてください。
さあ、続きまして、まだまだ続きます。
ものすごいドクターが出てくるということで、何かスタジオがざわざわしております。
名医が実践する健康法。
残るベスト３の最強ドクターたちとは。
ザ・ラストホープと呼ばれ、神の手を持つ天才脳神経外科医。
日本の宇宙開発を担うＪＡＸＡが認めた整形外科の権威。
そしてまさかの出演ＯＫ。
日本医師会会長までもが登場。
それでは第３位。
国際宇宙ステーション。
この中で、筋力の衰えを防ぐべくトレーニングする、宇宙飛行士、若田光一さん。
彼が使用している装置を開発したのが、久留米大学病院副院長の志波直人ドクター。
筋肉と骨を研究して３５年。
あのＪＡＸＡも認めた、整形外科の世界的権威なのだ。
そんな志波ドクターから、驚くべき事実が。
足腰が弱くなるのは、年を老いてからとお思いでしょうが、実は２０代からもう衰え始めているんです。
衝撃のデータをご覧いただこう。
こちらは加齢による筋肉量の変化なのだが、ピークは２５歳。
それ以降は落ちていく一方。
さらに、骨の量も３０歳をピークに、減少の一途をたどる。
では、どうやってドクターは若い体を維持しているのか。
実はその秘密、食生活に隠されていた。
朝起きて、シリアルに牛乳をかけて食べて、お昼ごはんのときも、牛乳ですね。
骨の材料となるカルシウムは、牛乳でしっかりと摂取。
が、しかし！ここに思わぬ落とし穴があった。
実は、牛乳に含まれているカルシウムの半分も吸収されないんです。
そう、実はカルシウムは、体内で吸収されにくい成分なのをご存じだろうか。
牛乳コップ１杯には、１日の目標接取量の３分の１も含まれている、にもかかわらず、その吸収率はたったの４０％。
小魚に至っては、３０％程度にしか満たない。
しかし、たった一工夫でカルシウムの吸収率を、飛躍的にアップさせる方法があるという。
これを食べることによって、カルシウムの吸収がすごくよくなるんです。
これこそ、世間の心をつかんだ、今が旬の意外な食材だった。
え、そうなの？本当に？
え？
すごーい！初めて知りました。
７８３人の心をつかんだ骨を強くする、今が旬の意外な食材がこちら。
シイタケを食べて、カルシウムの吸収率を上げるんです。
そう、骨を強くする食材とは、シイタケのことだった。
シイタケには、ビタミンＤが豊富に含まれているんです。
このビタミンＤこそカルシウムの立て役者。
カルシウムは、ビタミンＤととることで、腸からの吸収率がアップ。
さらに骨から溶け出たカルシウムが体外に出るのを防ぐ働きもあるのだ。
シイタケのほかにも、キクラゲなどのキノコ類はビタミンＤが豊富。
さらに、さけにも多く含まれている。
そこでドクターが骨を強くする、この時期お勧めのメニューを教えてくれた。
それが、キノコと鮭のホワイトシチュー。
ホワイトシチューの中には、牛乳が入っていますから、カルシウムも含まれてますし、サケとかシイタケの中には、ビタミンＤも含まれているので。
骨を強くする、そういう食べ物を一緒にとることができますよね。
これこそ、一石二鳥の究極メニュー。
皆さんもぜひお試しあれ。
続いて第２位は。
とんでもない名医にご出演いただけることとなった。
横倉義武ドクター、７１歳。
えー！あの横倉先生ですか！すごい光栄です。
一緒に出られるなんて。
もちろんもちろん、存じ上げておりますので、×××の、ご苦労さまです！
尊敬している大先輩。
人間的にもとてもすばらしい先生ですし、悪く言う人はいないですよ。
医者なら誰もが知る横倉ドクターとは、一体何者なのか。
ついていった先は。
日本医師会。
ということは。
これは歴代の日本医師会の会長ですが、私は１９代目になりますね。
大正時代から脈々と続く日本医師会。
その１９代目の会長様が横倉義武ドクター。
知っているようで、意外と知らない日本医師会とは、各都道府県にある医師会すべてを取りまとめているところ。
現在加盟しているドクターは、１６万人を超える。
その頂点に君臨するのが、横倉ドクターなのだ。
そんなドクターになんとテレビ初密着。
そこにはわれわれがまねすべき傾向があった。
おはようございます。
どうもおはようございます。
都内で単身赴任中の会長。
月ぎめのね、マンションみたいなところです。
きょうは奥さんが来てくれましたのでね。
そんな会長、毎朝１人で欠かさず行う健康習慣があるという。
それは。
大きく腕を振ってウォーキング。
ゆっくり歩くよりもやっぱり、ちゃんとリズミカルに歩くということが大事です。
ウォーキングのあとは、英会話のレッスン。
会長の仕事は海外も多く、より高度な英語力が必要なのだ。
午前９時３０分、黒塗りの役員車が迎えにきた。
車内では、ｉＰａｄで情報収集。
７１歳とは思えない。
そして日本医師会館に到着すると。
政治家から病院関係者、マスコミ、さまざまな人が面談に来る。
その合間には、記者会見や会合と、昼食をとる間もない。
さらに医療現場の意見を吸い上げ、政府へ働きかけるのも会長の大きな役割。
夜８時、仕事仲間とようやく食事。
焼き肉屋さんですよ、焼き肉。
私、お肉が好きなもんですからね。
お肉が元気の源だと言うだけあって、横倉会長は。
実に豪快な食べっぷり。
そんな会長の健康を気遣って、奥様がいつも作っている朝食がある。
それは横倉家特製の野菜煮。
厚労省が推奨する１日の野菜摂取量は３５０グラム。
それをサラダで食べようとすると、こーんな感じ。
そこで、横倉家では野菜を煮込むことでかさを減らし、無理なく食べられるようにしているのだ。
作り方はとってもシンプル。
旬の野菜をおよそ１０種類、味付けはコショウだけの減塩ヘルシーメニュー。
芽キャベツでしょ、カブ、ニンジン、トマト、東京で１人で暮らしてるとね、あんまり野菜とるのが少ないんで、帰ってきたときに集中的に食べさせられる。
運動をし、野菜を食べ、体をいろいろと気遣っているが、会長が最も信頼する健康法は、これらではない。
日本人には一番向いていますね。
また、お金もかからないし、短い時間でできますので、そういうことで、私、やってます。
その健康法とは。
日本古来から伝わり、時間はたった３分間。
これを会長は２０年間、毎日欠かさず行っている。
サタプラでおなじみ、スポーツドクターの中村格子先生もこう断言する。
全身４００の筋肉を、くまなく動かせるように組み込まれているんですね。
×××こそ、健康の維持・増進には究極の運動といえます。
そのおかげなのか、横倉会長の血管年齢は。
実年齢７１歳に対して、
日本医師会会長が、２０年間毎日行っている日本古来の３分間健康法。
この究極の運動こそ、国民の心をぐっとわしづかみにした。
体が覚えてるところがあって、それはやっぱり身近ですかね。
体で思い出してみようかなみたいな。
おっと、ｉＰａｄを取り出したぞ。
手を前から上に挙げて、大きく背伸びの運動から。
１、２、３、４、背筋を十分に伸ばしましょう。
手足の運動。
そう、日本古来の健康法とは、ラジオ体操のことだった。
僅か３分なのに、およそ４００の筋肉を満遍なく動かすことができ、同時に全身の血行を促進。
老若男女、いつでもいつでもどこでもできる、究極の運動なのだ。
毎日少しずつやっていくと、続けていくというのが大事なんですね。
まさに継続は力なり。
こちら、ちなみに３位のシイタケなんですけど、適度に日光を浴びたり、運動したりすることでも、骨は強化されます。
さらに最近の研究では、ラジオ体操は骨密度低下予防の効果が期待できるとの報告もありますので、こちらも併せてぜひ行ってもらいたいですね。
どうですか、ヒロミさん。
ジムにそういう、メニューの中に、ラジオ体操？
俺の携帯には、ラジオ体操第一入ってるからね。
すごくいい運動なんだよね。
ストレッチって意外とよさそうで、あまり伸ばし過ぎるとよくないんですね。
そうですね。
だから、ちょうどいいんですよ、このラジオ体操は。
遊びがあって。
続けたいですよね。
さあ、いよいよ気になる１位でございます。
なんと世界ナンバー１の天才外科医の登場でございます。
日本国民が格付け。
名医が実践する健康法ベスト５。
第１位は。
世界トップの脳神経外科医、福島孝徳ドクター７３歳。
これは奈良だったかな？まず奈良の人から。
お忙しい先生に手紙が目に留まりますようにと。
お兄さんの病気のことで相談しますと。
福島ドクターのもとには日本のみならず、世界中から手術の依頼が、毎週１００通以上も届く。
患者が助けを求める声、声、声。
そのすべてに目を通し、返事を書く。
手術困難と宣告された患者が、最後に頼るドクター。
だから、世界中からこう呼ばれている、ザ・ラストホープ。
日本全国で３００人ぐらい患者さん、お待ちなんで、もう毎日毎日、一生懸命一生懸命やっても、１人でもたくさん助けないと。
土曜、日曜、休んでるひまはないし、残り少ない人生を、１秒たりともむだにしたくないと。
もう全力を挙げて、１００％、２００％、３００％、もうフル回転で、むちゃくちゃの１００メートル疾走ランニングでやりたいぐらいなんですね、私はね。
２４年前、みずからの腕を試そうと、世界に飛び出した。
現在、福島ドクターの医療のベースとなっているのは、アメリカである。
彼の名を世界にとどろかせた一つが、年間症例数。
日本の脳神経外科医の年間症例数は、１００でも多いとされる中、福島ドクターは、なんと世界トップの６００症例。
まさに、神の手を持つ男。
脳腫瘍で目が見えなくなったのが、手術一発でぱーっと、先生、ありがとうございます。
奇跡がたくさん起こる、だから神様の手を持っているわけではなくて、一生懸命神様にお願いして、全力を尽くすから、神様が助けてくれるというね、神様が助けてくれる、超うまいんだな。
１１月の某日、アメリカから福島ドクターが２か月ぶりに日本に帰ってきた。
もちろん手術をするため。
福島に、助けを求める声に応えるためだ。
１４時間という長旅の疲れか、少し厳しい表情のドクター、と思っていたら。
どうされました？
競歩で歩く。
本当は走りたいんだけど、関節を痛めたので、競歩で。
この日、ニューヨークから移動すること１４時間。
疲れや時差ぼけも全く見せず、移動の車内ではあすからの手術の打ち合わせが始まった。
過酷すぎる毎日、体は大丈夫なのか？
このあとね、日本中に福島先生に負けない、うまい手術の達人を、少なくとも２０人作んなくちゃいけないんで、ひときわ健康に気を遣ってます。
その健康法とは、今回、世界の福島がサタプラのために、アメリカでの生活から日本での生活まで、すべてを見せてくれた。
帰国後、ホテルに着いても、手術の準備は続く。
もうすでに午前０時になろうとしていた。
これで一日の仕事が済みましたので、食事。
きょうはろくなもの、食べてませんので…。
豪華なお弁当でも出てくるのか？
私の好きなのはまずキュウリですね。
セロリ、ニンジンですね。
最後はおリンゴ。
なぜかタオルの上に次々と野菜を置きだした。
そして。
ごはんは納豆巻きか、ネギトロですね。
まるで手術道具のように並んだ野菜たち。
まさか？
これが夜ごはんですね。
ドレッシングなんていらない。
そのままかじるのが、福島流なのだ。
福島先生は食事にはお金をかけないね。
一番嫌いなのは、西洋料理ですね。
あんなにこてこて、こてこてで、お金をもらっても食べたくない。
最近、アメリカでも必ずこれですよ。
今回、番組のために、アメリカの自宅をリポートしていただいた。
が、そこでもやっぱり。
あと、アメリカのキュウリね、これでね、３、４日もつの。
それ、かじってるんですか？いつも。
おいしい！自然食の福島先生。
毎回、帰国すると短い滞在期間で全国の病院を飛び回り、手術をする。
もちろんどれも、福島ドクターにしかできない難しい症例ばかりだ。
この日は、脳幹にまで絡みついた、巨大な脳腫瘍を取り除く手術。
一般的な外科医なら半日かけても取りきれるかどうかという難しい手術だが、福島は、僅か３時間というスピードで。
これが最後のピースです。
すべての腫瘍を取りきった。
こんな手術を１６日間で、なんと４２件。
多い日は、１日５人もの命を救う。
人生で、ね、人間の人生で一番大事なのは、健康なんです。
私はいつも言うんだけど、この世の中に過労死というのはないんです。
過労死ではなくて、ストレス死なの。
人間の体に一番悪いのは、ストレスなの。
たとえ仕事が忙しくても、本当に危険なのはその忙しさではない。
忙しさからくるストレスこそが、突然死の引き金になると、福島ドクターは断言する。
実際に多忙を極める福島ドクターだが、誰にでもできるストレス解消法のおかげで、いまだ健康そのもの。
この解消法が、日本国民の心をわしづかみにした。
そうなん？これだけ？
誰でもできることですもんね。
×××、日本人なら。
苦もなく、楽にできる。
第１位は、世界の福島が長年実践してきた健康法。
１０００人中８８５人がまねしたいと答えた、日本人ならではのストレス解消法が、こちら！福島先生のストレス解消法とは、湯船にゆっくりつかることだった。
あー、天国。
アメリカでは、青空の下、ジャグジー。
これでストレスも吹っ飛ぶのだ。
ぬるま湯が好きなんですよね。
ですから、熱いのは入らないです。
やっぱり２０分から３０分かな。
でも皆さん、湯船につかったら、必ずリラックスできると思っていませんか？実はそれ、大間違い。
リラックスできるお風呂の温度と、逆にできない温度があるんです。
その目安は４０度。
ドクターのように、４０度以下のぬるま湯だと、副交感神経が働き、リラックスできる。
ところが、４２度を超えるような熱いお湯だと、交感神経が活発に働き、正反対の反応となり、リラックスできないのだ。
さらに、入浴効果はストレス解消だけではない。
湯船に１０分間つかるだけで、体温は。
およそ１度上昇する。
しかし、この１度が人間の体にとって、劇的な変化をもたらすのだ。
それは、免疫力が５倍になるともいわれている。
そのおかげもあってか、福島ドクターは、かぜなど全くひかず、３６５日毎日パワフルに働けるのだ。
そろそろかぜもはやる季節。
毎日の入浴で免疫力を上げ、かぜ対策、いかがでしょうか。
ドクターの皆様、ご協力ありがとうございました。
ぜひ皆さんも毎日、お風呂につかってみてください。
できそうなもの多かったね。
さあ、続いては大人の生きがい、スタディープラスでございます。
私がきょうはですね、３０００円の美文字教室に潜入してまいりました。
ちょっと、ゲストのお２人の文字、見せていただきたいと思います。
僕は本名をね。
ありがとうございます。
かっこいい。
お上手。
きれいな字です。
三田さんもきれい。
すごいきれい。
お２人はきょう、いいかもしれません。
ぜひ皆さんも筆ペンと紙を用意してご覧ください。
ご祝儀袋に年賀状。
自分の名前を書くとき、いつも思いませんか？筆ペンで名前をきれいに書いてみたい。
そんな大人たちで、今、予約殺到なのがたった２時間３０００円で誰でも美文字になれるというこちらの教室。
その名も、書道のはなみち。
どうも筆ペンが苦手という皆さん、安心してください。
ちょっとしたリズムとこつを覚えれば、あなたもきょうから美文字になれちゃいますよ。
あなたの毎日に豊かな時間を。
スタディプラス。
今回は初心者、小堺君がうわさの教室を体験。
ほー、どうやら先輩の皆さんは、年賀状のメッセージを練習中のようですね。
皆さん、やっぱりきれいな文字を書かれています。
小堺君も早く、こうなりたいものですね。
あっ、あなたが、竹野内さんですね。
実はこの先輩、俳優、竹野内豊さんの大ファン。
ファンレターを美文字で書きたいという熱い思いで教室に通い始めたんです。
そんな先輩も年賀状の季節ということで。
え？けん音って。
先輩の竹野内さんへの愛、お見それしました。
さらに。
すごいわ、達筆でいらっしゃる。
恥ずかしいです。
絵もお描きになる？
毎年毎年、郷土玩具のお人形を描いて、それで字と一緒に組み合わせて、非常にこの時期、気合いを入れて楽しく書いております。
書道家、高宮華子先生が主催する、会員制の書道教室、書道のはなみち。
ペン字から本格的書道まで、さまざまなクラスがある中、今の季節、予約が取れない一番人気のクラスが。
筆ペンをマスター、ワンランクアップ年賀状教室。
たった２時間でお値段３０００円。
例えば、いろんな方がいらっしゃいますよね、字の癖を持っている方も。
それ、ぱっと見て、この人はここ直してあげれば大丈夫っていうの、ぱっと分かるわけですか？
メスの入れどころが分かる。
メスの入れどころ？
メスの入れどころ。
まずはワンランク上の筆ペン選び。
先生は筆先がゴムではなく、毛のもの。
しかも、柔らかいものをお勧めされています。
柔らかい毛筆は、太い線や細い線が自由自在。
だから、はがきやのし袋など、小さな文字を書くのに、向いているんですって。
小堺君も美文字を目指しましょう。
柔らかい筆ペンで、自分の名前を自由に書いてみます。
かすれました。
これは、かすれたっていうのは私の頭に合わせてくれたわけですか？
早いんです。
速いんですか？
速いんです。
でもゆっくり書くと、震えちゃう感じがするんです。
分かります。
柔らかい筆ペンだと、文字が震えてしまうこと、ありますよね。
しかしご安心を。
先生によると、たった２つのコツさえつかめば、ぶるぶる文字とおさらばすることができるんです。
そのこつは。
角度とリズムです。
テレビの前の皆さんも、筆ペンと紙のご用意を。
角度とリズムをレッツ・スタディー。
まずは紙に筆を落とすときの角度。
鉛筆やボールペンはおよそ６０度ですが、筆の場合は、ほぼ９０度。
まっすぐな角度をキープしながら、ひじをずらすようにして、線を引くんです。
確かにひじが動いてますね。
これが美文字に早く近づく練習なんです。
すごい、きれいです。
これ、最初です。
ぶれがなくなってきましたよね。
引けばいいんですね。
引けばいいんです。
ですから、これが文章だと思えば、だんだん曲がってきてしまうので。
はいはい。
なるべくまっすぐ書けるように。
全然書きやすいです。
震える暇もないです。
小堺君、いい調子ですよ。
さあ、角度が分かれば、今度はリズム。
書道やペン習字、上手に書くときのリズムはトンスートン。
先生、今、なんておっしゃいました？
トンスートン。
やっべぇー。
萩本と一緒です。
せりふ、トンツートンだよ。
欽ちゃんの教えを思い出しながら、いきますよ。
イメージはトンとペンを置き、１拍休んでからスーっと力を抜いて線を引く。
そして最後はトンと休む。
これをイメージし、横の線を端から端まで引いていく。
トンスートン。
トンスートン。
恥ずかしがらずに、口で言いながら練習すると、イメージをつかみやすいですよ。
ちょっと初心に帰って、もうちょっと勉強しなきゃって今、反省しているところです。
やってから文字を書くと、なんか準備運動みたいなものなので、すごい動きがスムーズにできそうです。
トンスートン。
なるほど。
何事も基本と練習は大事なんですね。
ちゃんと練習すれば、大人の喜びにたどりつけますよ。
そして、先輩たちが厳しいまなざしで応援してくださっている中、もう一度、自分の名前を書いてみることに。
トンスートン、意識してね。
おー。
すごい、すごい。
先輩たちも称賛する小堺君の書いた字がこちら。
最初に書いたものと比べてみると。
確かにまっすぐな線になっていますよね。
バランスもすごくいいですね。
半紙からトンスートンという音が聞こえてきましたね。
そういうのは僕に言わせて。
うれしいな。
練習を始めて１時間余りで、これだけの上達っぷり。
角度とリズムをきちんと身につければ、憧れの美文字に７割は近づくそうなんですって。
でも、練習をしているうちに小堺君の意識が高まってきて。
ここの機、やっぱ一と機のイメージ、もうちょっと下でいいんだよね。
あっ、これ、もうだめ！
書くコツが分かれば分かるほど、納得がいかない小堺君。
すると先輩たちも。
みんな全員、小堺一機さんの名前を。
アドバイスしようと小堺君の名前を、先輩たち、優しいっす。
詰まってしまって難しい。
バランス取るのが結構難しいなと思いますね。
しかし、ご安心を。
すぐに効果が表れる驚きの方法があるそうです。
日本語の黄金比率です。
２時間３０００円。
筆ペンで誰でも美文字が書けると大人気の教室。
最後に教わるのが、今すぐ使える美文字の特効薬、文字の黄金比率。
小堺さんのお名前も、画数が少ないものもあれば、大きいものもあります。
なので、その画数に応じて、サイズを変える。
あっ、サイズも？
サイズも変えます。
比率じゃなくて、字の大きさ自体ですか？
そうですね、やっぱり皆さん、大人なので、なんか全部同じ大きさにしなきゃいけないと思ってるんですよ。
思います、思います。
そうすると、画数によって、字の中の余白が違いますから、例えば小堺さんみたいに、小さいっていう字を同じ大きさで書くと、膨張して見えるんです。
確かに、同じ大きさで書いた小堺一機だとなんだかのっぺりした印象。
そこで、画数の少ない２文字を８０％ほど小さく書くだけで、バランスがよくなる。
さらに一も上下を余白を考えると、間が詰まっていますよね。
これも少し調整するだけで、全く違った印象に。
確かに、全然違いますね。
小堺君、バランスを意識して書いてみると。
おー！
小堺君の文字、こちら。
いい感じになって。
なんとか大丈夫かな。
黄金比率を意識するだけで、見違える印象になりました。
おもしろいね。
ほかにも、名前の中に画数の少ない漢字が３つ以上ある場合、３つとも小さくしてしまうと、逆にバランスが悪くなります。
この場合、苗字の頭を１００％にして、文字の横幅を少し出すだけで、整った印象。
漢字の黄金比率は、名前だけでなく、四字熟語なんかにも応用できますよ。
さらに、文章を書くときにも黄金比率はあります。
文章の場合、漢字は一番意味を持つところに使うから１００％。
それに対しひらがなは、補助の役割を担うので７０％にすると、まとまって見えませんか。
気持ちいいね。
いかがでしょうか。
すがすがしいですね。
すがすがしい。
お年玉くじが当たりそうな。
当たるといいな。
年賀状にぽち袋。
皆さんも筆ペン、挑戦してみませんか。
ここからは週末プラス。
今週はついにシリーズ累計１００万部を突破した書籍、魔法の心理テストから、話題の心理テストを出題。
それでは問題です。
あなたは今、扉の内側に立っています。
扉を開けるとそこにいたのは、あなたの知り合いでした。
それは一体誰でしょうか？さあ、皆さん、フリップにお答え
次週のサタデープラスは、大公開、名医１０万人が実践する、冬野菜、冬の鍋、風呂の入り方。
予約の取れない１回３０００円からのカメラ教室を体験。
さあ皆さん、話題の心理テスト、扉の外に立っていたのは、誰でしたか？フリップを上げてください、どん。
ほうほうほう、西村アナ、お母さん、ママ。
ママっていうのはおふくろじゃないからね。
伊代さんね。
奥さんね。
そして小堺さん。
妻です。
美文字ですね。
僕は村上信五、メンバーですね。
お母さん。
お母さん、主人と出ましたけど。
さあ、木下ドクター、これで何が分かるのでしょうか。
実はですね、扉の外に立っていた人、これはあなたが今、一番必要としている人なんです。
そうか。
西村アナ、必要としてるんですか？
いやいやいや、なんかそこにいたんですよ。
ありがとうございます。
えー！
そうなんだ。
でも、そうかもしれない。
私、今、家に洗濯物がたまってる2015/11/21(土) 08:00〜09:25
ＭＢＳ毎日放送
サタデープラス[字]【名医が実践する健康法ベスト５▼美文字ペン習字教室】

関ジャニ丸山隆平＆小堺一機＆小島瑠璃子ＭＣ▼遂に日本医師会会長が登場！名医が実践する健康法ベスト５▼驚き私生活！デーブスペクター夫婦▼小堺一機(秘)ペン習字教室へ

詳細情報
出演者
【ＭＣ】
丸山隆平（関ジャニ∞）
小堺一機
小島瑠璃子

【ゲスト】
ヒロミ
三田寛子

木下博勝（医師）
森永卓郎（お金コメンテイター）

【スーパードクター】
倉治ななえ（クラジ歯科医院院長）

【情報プレゼンター】
西村麻子（ＭＢＳアナウンサー）
　
●Ｄｒ．プラス●
【１０００人が選ぶ！今日から真似したい！名医が実践する健康法ベスト５】
・ＮＡＳＡ公認ドクター健康法「骨を強くする！この時期美味しい茶色いアレ」
・美人女医「美肌も作る！魔法の万能調味料」
・「神の手」と呼ばれる脳外科医が実践…「日本人ならではのストレス解消健康法」
・わずか１分で歯周病予防に効く！マッサージ
・子供からお年寄りまで！「本当は凄かった！日本古来の３分間健康法」
名医の健康法を発表！
●マネープラス●
【京子スペクター】
今回密着取材するのは、デーブ・スペクターの妻・京子スペクター。
アメリカの大手ホテル勤務後デーブさんと結婚、１９８３年に来日した。
芸能事務所の社長を務める傍ら、アメリカでの生活を生かしたライフスタイルコーディネーターとして、日本と海外を常に行き来している。また、在日の各国大使達に数多くの友人を持ち、交流も盛ん。その知られざる私生活とお金使い方に迫る。夫婦円満の秘密もご紹介！
★スタディプラス
【美文字シリーズ≪第２弾≫３０００円で誰でも美文字】
たったの２時間で誰でも美文字になれる予約待ちの書道教室を小堺一機が体験！
悪筆改善から冠婚葬祭に対応まで様々なクラスがあるが、特にこの時期予約が取れない大人気のクラスが「ワンランクアップ筆ペンで年賀状教室」。
でも筆ペン！？安心してください！あと１ヶ月でマスターできるんです！３つのコツで、格段に上達！さらに先生がオススメする筆ペンもご紹介
　
公式ＨＰ
【番組公式ＨＰ】
http://www.mbs.jp/saturday-plus/

【twitter】@saturdayplus
https://twitter.com/saturdayplus
　
◎この番組は…
毎週土曜日あさ８時生放送スタート！
土曜の朝の顔に丸山隆平（関ジャニ∞）＆小堺一機＆小島瑠璃子。
ＴＢＳ／ＭＢＳの土曜の朝が１２年ぶりに生まれ変わります！
テーマは「健康」「お金」「心」。各世代を代表するＭＣの３人がアプローチします。
生活に『プラス』になる情報をあなたにお届けします！
お楽しみに！！
　
おことわり
番組の内容と放送時間は、変更になる場合があります。

ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
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