あさみオフィシャルブログ「あさみの自分磨き修行部屋」Powered by Ameba

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ハートぃっぱぃご訪問いただきましてありがとうございますハートぃっぱぃ

お仕事を２０代で辞めてFXを資金５００万円から始めましたうに
２０１１年に会社を作りました。

パン講師食パン、アイリストniko*、ポーセラーツインストラクターcoffee*、セラピスト薔薇、着付け着物..etc

アラフォーになり、アンチエイジング、ダイエットなども頑張っていますにゃ

ファンシーラット「モグねずみ」「モカねずみ」「ハスキーねずみ」を飼っています。

シャボン玉２０１５年５月３日に入籍しましたシャボン玉
chapel*２０１５年１０月６日　ハワイ　セントラルユニオン教会大聖堂にて挙式しましたchapel*

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♡プロテインデビュー♡頑張ってきましたよ♡

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テーマ：

こんばんは～＾＾
メッセージありがとうございますラブ

今日は朝寝ましたが、昼に起きて
トレーニングへ行ってきましたよキラキラダッシュ

焼肉食べたし、なんかやらないとすっきりしない
衝動にかられてね。

筋トレマシン中心に頑張ってきましたWハート
私が欲しいのは脂肪を燃焼してくれる筋肉なので。。。

{92328E33-1B3D-49CD-9A36-1A7250495D53:01}

運動後３０分以内にプロテインを摂るといいらしいので
プロテイン買ってきましたｷｬﾊﾊ

もっとかっこいいのあったけど、
ムキムキの人たちが買ってるからなんか買いにくい。

ので可愛らしいのを買ってみました（笑）

{E0CDB1B0-F49A-4F41-B030-BDDFD23026E6:01}

急いで飲みますためいきトレーニングに持ってきてる人多いので
私も持って行こうおんぷ

なんか恥ずかしいので隠れて飲もう。
もうね、みんなキン肉マン消しゴムみたいな体なんだ。
気が引けちゃう・・

{D0A44A10-5C16-4DB1-8022-0A1E93C7985C:01}

今日は３０分位マシンと
３０分早歩きで１時間。

大体１時間くらいで落ち着いてきましたきらきら！！


ちょっと寝不足です。
でもすっきりしましたキラキラキラキラキラキラ



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