ぼちぼち終活、いつでも思い出

診療所の先生がよく言う言葉、‘病は気から’。
・好きな音楽を聞いて、楽しむこと。
・‘キョロキョロ’街並みを見ながら散歩をして‘美味しいお店’へ行く。
は、先生の推奨。

だから、診療所へ行くと、
・診療所の中には、音楽（昭和の歌＠＠など）が流れている。
・診察の時には‘美味しいお店’を教えてくれる。
　（診察時間より、この時間の方が長い場合が多い。＾＾）

そして又、関節リウマチは筋力が低下してしまうので、筋肉をつけることに気を付けなければならない。
自分では、結構散歩をしているつもりなのだが、寒くなって来ると散歩の量も減りがちだ。
手の筋肉は、全く運動をしていない。
（半年ほど前から麻雀を始めたが、麻雀は手の運動になるかな？＠＠＾＾）
その他の筋肉についても、全く対処していない。

友人が、‘カイロプラクティック’を薦めてくれた。
‘カイロプラクティック’の治療院で、骨の周りの筋肉をほぐしてもらったらどうだろう？

で、昨夕‘カイロプラクティック’へ行った。
関節リウマチであることを伝え、治療をして貰う。
温かいマットの上で、先生とおしゃべりもしながら、2時間ほど施術してもらう。
（温めるのはリウマチに良いことだし、お喋りもストレス解消に良い＾＾だろう。）

帰り道、少し小雨が降りだした。
（傘も待っていないし）雨宿りがてら、夕飯を食べることにする。

博多ラーメン由丸へ入り、‘モンゴルの岩塩入り塩もやし麺’を食べる。


細麺のちょっと固麺にして貰う。
スープも麺も美味しい。
全部残さず食べて、餃子も食べる。
満足。満腹。

あ、「血流が良くなっているので、食事は控えめに（血流が胃に行ってしまうから）。」と、治療院の先生に言われたのを思い出す。＠＠＾＾

2～3日前、‘西日本で、はやり目（流行性角結膜炎）が流行している’というニュースがあった。
ニュースによると、8月中旬ごろから医療機関からの報告が急増、10月中旬の1週間では、過去10年間で最多だった2005年同期を上回ったと言う。

そう言ば、私も9月初旬に2週間ほど目が赤くなって眼科に行ったことがあった。
‘はやり目’とは言われなかったし、目薬をくれて何の注意事項も言われなかったが。。。

そして又、先月末ごろ反対側の目が赤くなった。
2週間ほど経った今はもう（今度は眼科に行かなかったが）殆ど治っている。
はやり目だったのだろうか？そうではなかったのだろうか？

そんなこともあって、ここのところ、散歩に出ないで家でゴロゴロしていた。
‘年寄りは3日歩かなければ、歩けなくなる’＠＠と言うから、散歩に出なくちゃ。＾＾

行きたいと思っていたラーメン屋（桑ばら）へ行く。
（以前にも何度かお店の前を通ったが、満員で入れなかった。）
今日は、一人も並んでいない。そして、（全部で8席しか無いのに）1席空いている。
ラッキー！
人気No.3と書かれた‘塩ワンタン麺’を注文する。


見た目、鳥油がギタギタしているようなスープだが、むしろさっぱりしていて美味しい。
麺はまあまあだが、チャーシューが美味しい。
厚くて、焼いてあるのが良い。
ワンタンは、鳥と豚肉を入れてあるようだ。
それは良いのだが、ワンタンの皮がしっかりしていて私好みではない。（私は、ベロベロしている方が好きだから。）
次回は、チャーシュー麺を注文した方がいようだ。

とか何とかいろいろ言ったが、残さず全部食べる。＾＾

昨日失敗した‘稲荷ずし’を（８個作ったので）今日も朝食に食べる。
慣れたのか？１日置いて中のご飯が少し硬くなったのか？レンジで温めると、昨日よりは‘稲荷ずし’に近づいた。＾＾

降圧剤が無くなったので、診療所へ行く。
「143/86だね。この前より良いね。」
「あ、数日前に‘SPAラクーア’へ行って来ました。」
「天然温泉だそうで、垢すりなんかしてもらってのんびりしてきたので、そのせいでしょうかね？そんなことはないですよね。＾＾」
「いやいや、そのせいかもしれないよ。いわゆる湯治だね。」
「病は気からって言うでしょ。いろいろ楽しんだり、のんびりすることは良いんだよ。」
「そう言えば、足の後ろ側が軽くなった感じです。」
「スーパー銭湯でも、近くの銭湯でもいいんだよ。それなら、回数多く行けるでしょ。」
「音楽療法って言って、音楽を聞いたりするのも良いよ。」
寒い冬に向かって、高血圧とリウマチ痛対策にもなるかな？


昼食は、（未だ稲荷ずしは残っているのだが）玉子サンドを作る。
先日、天の屋のサンドイッチを買った。


玉子焼きが挟んだあるが、この玉子焼きがかなり甘い。
そして、辛子がかなりきいていて美味しい。

この、天の屋のサンドイッチをまねて作る。
ただ、冷蔵庫に保管してあったパンで作ったので、ふわふわしてない。
それで、ホットプレスサンドにする。


天の屋のサンドイッチとは、イメージが全然違ってしまったが、まあまあ美味しく出来た。
（ただし、パンの耳は切り落とした方が良かったようだ。）


夕飯は、又、失敗作の‘稲荷ずし’を食べる。＞＜：；
（これで、全部食べ終えた。）

久しぶりに、母が好きだった稲荷ずしを作ろうと思う。
丁度、豆腐屋（染野屋）の移動販売の車が通る。

「お稲荷さん用の揚げを下さい。」
「申し訳ありません、今日は売り切れてしまいました。」
「じゃ、この揚げでいいです。自分で袋に開きますから。」
「これは焼いたり煮たりして食べていただくもので。。。」
「でも。。。やってみます。4枚（8個分）下さい。」この時点では、開けると思って買う。


見た目はふわっとしていて、ちょっと厚めの美味しそうな揚げだ。
確かにこれを炙って食べたら美味しいだろう。


揚げの上に丸箸を転がす。
こうすると、揚げの間の部分が剥がれて開きやすくなる。
しかし、この揚げは全く剥がれない。
仕方がないので、そろりそろりと手で剥がしだすが破れてしまう。
半分ほどは穴が開いてしまう。
お豆腐屋さんの言う通り、この揚げは稲荷ずしを作るには全く向いてない。
お豆腐屋さんの言うことを素直に聞いておけばよかった。反省！

ここまで来たら、破れていても仕方がないからお稲荷さんを作ることにする。

ご飯はあまり炊かないので、最近小さい真空パックのお米を買っている。


3合入りなので、余った分はご飯容器に入れて冷凍しておけばよい。

ご飯が出来上がった。
あら？（お酢をきるから）水を少なくして炊いたのに、凄～く柔らかいご飯が炊きあがった。
どうして？

いろいろ調べてみたら、何と、3合と思っていたお米が、300gだったのだ。
あ～あ、そそっかしいというよりは、やはりボケたのだ。

今更仕方がないから、取りあえず稲荷ずし（もどき）を作る。


一応、見た目は美味しそうだ。＾＾
でもね、（揚げが、柔らかくてお豆腐感もあるから）食べた感じは意外と面白い。

仏壇にも供える。
母も‘これ稲荷ずし？’と、ビックリしながら食べたであろう。＾＾

今朝はとても寒い。
起きると直ぐエアコンを入れる。

いつもように椅子に座ってTVを見る。
ちょっとも暖かくなってこない。
温度を上げる。また上げる。
エアコンが壊れたのかな？

あ、冷房になっている！＠＠


寒さのせいだろうか、手首が痛い。指の関節も痛い。
温泉へ行ったら、温かいだろうな～。
そうだ、SPAラクーアへ行こう。

もう何年かぶりに来るのだが、施設は変わっているかな？
エレベーターに乗って、フロントのある階に行く。
ああ、やはりずいぶん変わっているな～と思いながらフロンと行く。

「ここはフィットネスの受付です。SPAは、下の階です。」
あら～、階を間違えた。変わっているはずだ。＾＾

SPAのフロントは混んでいる。10人以上並んでいる。
「混んでいますね？」
「ええ、雨が降ると混むのですよ。それに、今日から‘入館料が無料になる期間限定プラン’が始まったから。。。」
「何か割引券はお持ちですか？」
「いいえ。」
「では、こ期間限定プランは如何ですか？いろいろプランがありますが。」
アロマトリートメントなど、女性向きのプランがいろいろある。

ロミロミに興味があったのだが、ボディクリーン（あかすり）コースを選択する。
（自分では、なかなか垢すりをして体を洗わないから、丁度良い。）

温泉に浸かって、順番を待つ。

「足首より先と、手首より先は具合が悪いのでパスしてください。」
「はい。何か都合が悪いときは途中でも言って下さい。」

ゴシゴシではなく、優しい感じで施術してもらう。
それでも、垢がゴロゴロ出る。
トリートメントもしてくれて、肌もすべすべになった。
もしかしたら、体重も減ったかな？＾＾

体重が減ったのなら、食事をしよう。
遅いお昼を食べる。
メニューに‘鴨せいろ’がある。


見た目は鴨せいろだが。。。
想像していたものとは全く違う。おそばも、つけ汁の味も。

お店の中からは、ビッグオー（観覧車）やジェットコースターが見える。


この観覧車には、母と一緒に乗ったことがある。
1つだけ、車椅子ごと乗れるゴンドラがあるから。

もう一度露天風呂に入り、ラッシュに合わないようにラクーアを出る。