ハッピーチャイルドお気楽日記

先日の献血時に調べてもらった血液検査の結果が届きました。
受付時の書類に2週間後ぐらいにかかるとあったのに早い！


毎年受けている健康診断の簡易バージョンと言える検査です。
そして、やはり血液型はO型でした…。
おかげさまで全ての数値が基準値内でした。
（基準を外れると数値のところに#がつくらしい）
血液型と同時に気になっていた総コレステロール値も大丈夫だったよ！
実は7月の健康診断で引っかかってたんですよ。
体重落として検査したのに悪玉コレステロールが高くてすごいショックでした。
その後、お弁当は肉を控えて魚と野菜中心のおかずに。
朝ご飯もパン食からご飯に。
好きなカフェオレも豆乳オレに。
コレステロール下げるのにいいと言われているお茶、クルミ、黒酢等、食生活を気をつけました。
大好きな甘いものもケーキは控えて和菓子中心に。
運動も続けましたよ。
今回の検査では悪玉コレステロール値はわからなかったのですが、総コレステロール値がだいぶ下がったので良しとしましょう！
このまま頑張れば次回の検診時にはオールクリアになるかな？
自分の体の状態を確認するのに、献血って本当にいいと思いました。
今回の表には載ってませんが、血圧も献血前に測るので気になる方にもいいですよ。
医療にお役に立ってプチ検診もできて一石二鳥でした。
（私の場合は血液型もはっきりして一石三鳥？）
今後も協力させて頂こうと思います。