ゴハンエッセイ おいしい人生

午前中更新の予定が、今や夕方や夜が定着。しかも急遽、不定期に休んだりしているうちに、気がつけばブログ開設から5年が過ぎていた。これで1160記事。

昨年の記録を見直すと、あれからさらに10kg落としていたのか、と少しだけ感慨に耽る。おかげさまで、身体は随分と楽に動くようになった。しかしこの秋は公私ともにばたついて外食が増えた影響か、リバウンドの気配が。そろそろ食生活は締めてかからないといけない。
ただ、生活面が落ち着く気配がどうも見えず、さらなる激動（！？）の機運が。先行き不透明、方向性を探りながらの6年目突入。
ご来訪、ご清覧くださった皆様、最近は手が回らなくて申し訳なく思っています。ご縁くださったこと、感謝しています。

2015/11/10　ワタシの胃の腑に落ちたもの

朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：袋とんこつラーメンにねぎとウインナー
間：塩キャラメルドーナツ　ミルクティー
晩：鳥手羽元とごぼうの甘酢煮　白菜油揚げしいたけ味噌汁
（小鉢）小松菜ベーコンおひたし
ごはんヨーグルト

＃私事で恐縮ですが、本年も今暫く忙しい日々が続く模様で
　更新時間やコメント、メールのお返事が遅れたり（全て拝読しております）
　皆様のブログへの訪問が出来ない可能性が高いです。
　
　10月〜11月は多忙につき、
　予告無く休載を挟む可能性があります。
　何卒ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

ゴハンエッセイおいしい人生　管理人ハヤシ

久々にまともにご飯を作った。まぁ一応自炊はしていたが、一皿完結や鍋料理など手のかからないものばかりで、主菜、汁物、副菜と揃えて拵えたのが、久々。2週間ばかりで感覚、特に時間経過の判断が鈍っている。毎日の地道な、反復とも言えよう動作の大切さと奥深さを改めて思い知る。
在庫事情で、味噌味献立になった。同じ味になってしまうのは忍びなく、ちゃんちゃん焼きは白味噌メインに少し米味噌を加えてバターを追加、味噌汁は米味噌のみで風味を変えてみる悪あがき。しかし、ブレンドと素材次第で、想像以上に味は変化していた。料理も計画的に、学んで行きたいところだ。
味見をしたところで、切っておいたピーマンのボウルに気付く。また別の料理にと、ラップをかけて冷蔵庫へ。自炊のリハビリは少し続きそうだ。

2015/11/09　ワタシの胃の腑に落ちたもの

朝昼：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　ゆでたまご　カフェオレ
間：ぶどうぱん　コーヒー
晩：鮭のちゃんちゃん焼き　わかめ豆腐えのき味噌汁
（小鉢）小松菜ベーコンおひたし　ごはん

＃私事で恐縮ですが、本年も今暫く忙しい日々が続く模様で
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ゴハンエッセイおいしい人生　管理人ハヤシ

イレギュラーな緊急事態から、用意していた検定試験まで、2週間過ぎてしまった。さまざまな用事が立て込んで期日ギリギリになってしまい、勉強したものものがぽろぽろと漏れ出しそうで、暫し「インプット」に専念していた次第。試験は昨日、とりあえず答案用紙は全部埋め尽くしてきた。結果は1ヶ月後に届く。

食事も、購入した「中食」や、出掛けた先での「外食」が多かった。とりあえず、食事の記録はこんな感じ。これからまた、少しずつ生活を立て直して行かねば。

休載中　ワタシの胃の腑に落ちたもの

2015/10/28
朝昼：野菜ジュース　カフェオレ　ブルーベリーベーグル
間：ピーナツコッペパン　カフェオレ
晩：胡麻油風味の牛丼　白菜厚揚げしめじの味噌汁
（小鉢）キムチ　柿

2015/10/29
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：トマトソース農家風パスタ　紅茶
間：紗々深緑抹茶味
晩：帯広の豚三種丼
きのこブロッコリーの醤油麹スープ　柿

2015/10/30
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：パンプキンクリームパン　カフェオレ
晩：キムチ鍋

2015/10/31
朝：カフェオレ　紗々深緑抹茶味
昼：野菜ジュース　明太豆腐丼
間：白バラクリームドーナツ　コーヒー
晩：ピビンバーグ
チロルチョコパンプキン味

2015/11/01
朝：野菜ジュース　カフェオレ
昼：寄せ鍋
間：ルマンド　コーヒー
晩：天理系ラーメン
カントリーマァムレモン

2015/11/02
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：ぶどうぱん　コーヒー
晩：白菜鶏肉の豆乳白味噌シチュー
（小鉢）れんこん鶏レバーソース煮　キムチ納豆
ごはん　柿

2015/11/03
朝：カフェオレ　柿
昼：チーズトースト　べーコンブロッコリーいんげん炒め　カフェオレ　野菜ジュース
間：いか薫製　コーヒー
晩カレー鍋　リゾットでシメる

2015/11/04
朝昼：野菜ジュース　黒コッペパン　ゆで卵　カフェオレ
間：サワークリームオニオンポテトチップス
晩：いかぶた　かぶたまねぎ味噌汁
（小鉢）納豆
ごはん　ヨーグルト

2015/11/05
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：パンツェッタとアーモンドミルクのクリームソースパスタ　アイスティー
間：カステラ
晩：坦々風胡麻味噌鍋　うどんでシメる

2015/11/06
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：明太子おにぎり　赤飯おにぎり　ゆで卵
間：ばかうけ卵かけごはん味　コーヒー
晩：豚みそ白菜バター鍋

2015/11/07
朝昼：野菜ジュース　カフェオレ　焼きそば
間：白バラコーヒーホイップドーナツ　コーヒー
晩：在庫野菜一括ポトフ　ごはん　りんご

2015/11/08
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：鴨南蛮そば
間：ミルクティーワッフル　カフェオレ
晩：宅配ピザ

＃私事で恐縮ですが、本年も今暫く忙しい日々が続く模様で
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ゴハンエッセイおいしい人生　管理人ハヤシ

諸般の事情により、今週いっぱい
ブログ更新を休ませていただきます。


このところ立て続いていて、申し訳ありません...

(資格試験を目指しており、ただいま「大詰め」な状況です)


次回更新は週明け、
11月2日11月9日を予定しております。
(試験は11月8日に終わります)

それでは皆様、心穏やかに、お健やかで。

お身体、どうぞご自愛くださいませ。

ハヤシ＠ゴハンエッセイ おいしい人生管理人

本来の予定が急転直下、変更を余儀なくされた。何とか無事な方向に進んだようで、落ち着きを取り戻せたのが今日。結局は、予告通りな更新再開となった。
自分自身も、他人様も、先は誰にも分からないし、意識さえしていない、思いがけぬ方向に転ぶこともある。いろいろな物事が起こりうる中で、とりあえずは可能な限り、機嫌良く過ごして行くより致し方ない。変わりのない日常の有り難みが試される。
お休みを頂戴していた中で、少しだけでも自分の機嫌を取ったのは、テレビで見かけたレッドカレーに、卵とチーズを載せて焼いてみたことくらい。いわゆる、ご家庭のカレーの2日目なアレンジ。もう少し、あらかじめレッドカレーを効かせておいても良かったか。次回の課題。と一応の約束をして、何とか見えぬ先を繋ごうとしている。

休載中　ワタシの胃の腑に落ちたもの

2015/10/23
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：ローストビーフウィートサンド　烏龍茶
間：柿の種
晩：レッドカレー
（小鉢）小松菜ベーコンおひたし　らっきょう甘酢漬け　柿

2015/10/24
朝昼：野菜ジュース　焼きそば　カフェオレ
間：白バラコーヒー牛乳のホイップドーナツ　アイスコーヒー
晩：焼きレッドカレー　シーフードわかめ春雨スープ
（小鉢）小松菜ベーコンおひたし　柿

2015/10/25
朝昼：野菜ジュース　鮭フレークキャベツチーズトースト　カフェオレ
間：白バラコーヒー牛乳のホイップドーナツ　アイスコーヒー
晩：坦々白菜春雨（実験作・要改良）　なす大葉みょうが味噌汁
ごはん　柿

2015/10/26
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　ゆで卵　カフェオレ
昼：サポイチ味噌にキャベツ小松菜しめじベーコン
晩：さんま有馬煮　トマト厚揚げ白味噌汁
（小鉢）ピーマンたまねぎポン酢炒め
ごはん 柿

2015/10/27
朝：野菜ジュース　五穀トーストにココナッツオイル　カフェオレ
昼：ジャーマンドッグ　コーヒー
間：柿の種　紗々（深緑抹茶）1枚　コーヒー
晩：在庫一括寄せ鍋
（小鉢）鶏レバーとれんこんソース煮

＃私事で恐縮ですが、本年も今暫く忙しい日々が続く模様で
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ゴハンエッセイおいしい人生　管理人ハヤシ