■健康を目指すならまず

ラジオ体操の習慣を付けよう。

健康の為にすることって手間がかかるよね。

食生活の改善って大変だし辛いし、ランニングやウォーキングも時間がかかるし疲れるよ。

自転車通勤なんて初期投資が必要だし、事故ったら危ないし。

だから、まず、ラジオ体操をするべき。

騙されたと思って、やってみてほしいんだよなぁ。

毎日やっていると、2週間くらいで身体が軽くなってくるよ。

でも、始めたばかりだと意外と疲れるんだよ。

筋肉痛にもなるしね。

小学生の頃はよゆーだったはずなんだけどね。老化ってこわいよね。

普段使わない筋肉が、ラジオ体操なら使えるよ。

やってみてほしいな。

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