http://seseragi-mentalclinic.com/sleepingdrug/

　デパスは結構効いたな。とにかく寝付けなくなってしまって、それでいて寝ても眠りが浅くて起きてしまう状態の頃がきつかった。だから病院で貰って飲んだんだけどね。まあ、病院ではストレスですねぇという事で、安定剤的な意味で処方してくれてたんだけど。

　ある程度寝れるようになると、寝れるという事に安心感が出る。いざとなれば薬で寝れるんだと思うと、「寝れない！どうしよう！」という不安が和らぐ。これが大きかった。だから、今でもたまに飲む事はあるけれど、基本は飲まなくてもやっていける。医者と相談しながら、より良いやり方を見付けていくのが良いんじゃないかね。