2015/11/03(火) 11:55〜12:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
まる得マガジン「ゆったりヨガでリラックス」（６）まったり昼下がりに[字]
ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」をヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが伝授。今回は昼下がりに行うと心地よいヨガ。
詳細情報
番組内容
ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」を、ヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが、タッグを組んで伝授。朝起きてから夜寝るまで、お好きな時に行えるヨガの易しいポーズを紹介。今回は、昼下がりに行うと心地よいヨガ。時間に余裕があるときは、体のあちこちをじっくり伸ばし、体を芯からすっきりさせよう。「動物のポーズ」「ねじりのポーズ」を実演。
出演者
【講師】ヨガインストラクター…サントーシマ香，スポーツドクター…高尾美穂，【語り】田代杏子
ジャンル :
スポーツ – その他
情報／ワイドショー – 健康・医療
趣味／教育 – 生涯教育・資格
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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