認知症カフェ「どーも」です。
佐藤さん運動は認知症の予防になるってご存じでした？ああこちらね島田さんは認知症予防のための運動の研究をされてる方なんですよ。
認知症というのはですねその大半がアルツハイマー型認知症でアルツハイマー病という脳が痩せていく病気がございます。
しかし運動する事によって脳の痩せを防いだりあるいは大きくするという事が最近の研究で分かってきた訳です。
国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防運動プログラムを１年間行った人たちは記憶力を向上できました。
足を前にステップ致します。
戻します。
これで１２ですね。
はい。
左足３４。
右足今度は横に出します。
５６７８といきます。
（２人）１２３…。
この時にですね足を前に出した時に少し踏み込んで頂くといい運動になります。
結構これ筋肉がこう…震える感じがします。
そして大事なのはここからです。
ここから？はい。
しりとりを行ってみて下さい。
しりとり？ええっ。
しりとり。
「り」？ああっ…いきなり「り」？「り」…りんご。
「ご」…えっと…ごま豆腐。
「ふ」…「ふ」？フフフフ。
え〜っと…。
答えが出なくてもですね…
（佐藤）なるほど。
えっと…こま。
「ま」。
え〜…マリンスポーツってインチキ？ああかっこいい。
つる。
「る」？ら行やめてほしいな。
（佐藤）ハハハハ。
「る」？はいありがとうございます。
ありがとうございました。
何ですかね…言葉が出ないと足が出ないんですよ。
何か止まる雰囲気がね一瞬ありますね。
この予防の取り組みはできるだけ早くから行って頂くのが非常に重要です。
このような運動をして頂くと記憶力がよくなってまいりますので認知症予防につながるという事なんですね。
なるほどね〜。
じゃあ先生せっかくですから３人でやりましょうよ。
是非。
カラス。
また「す」？えっと〜…スルメ。
「め」？え〜…「め」…。
あ〜…あれ？ちょっと待って…。
2015/11/04(水) 04:10〜04:15
ＮＨＫ総合１・神戸
認知症キャンペーン「認知症予防運動プログラム」[字]
【ゲスト】佐藤弘道，【解説】国立長寿医療研究センター部長…島田裕之，【司会】山本哲也
詳細情報
出演者
【ゲスト】佐藤弘道，【解説】国立長寿医療研究センター部長…島田裕之，【司会】山本哲也
ジャンル :
福祉 – 社会福祉
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音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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