最近、巷ではノンシリコンシャンプーやオーガニックシャンプー、オイルシャンプー等が流行っていますが・・・
特に疑問を持たず、
「ノンシリコンシャンプー ＝ ノンシリコンだから髪や頭皮に良いシャンプー！」
「オーガニック（無添加も含む）シャンプー＝自然なものしか使ってないから安全！！」
「オイルシャンプー＝しっとり成分配合だから髪の毛にいいはず！！」
と思っている方も多いと思います。
しかし、本当に「髪や頭皮に良いシャンプー」を選びたいなら、配合成分の前により注意しなきゃいけない成分があることを知っていますか？
今回は、シャンプーを選ぶときに注目すべき成分について解説しながら、私の調査に基づく「本当に良い成分しか入っていないシャンプー」の選び方をお伝えしていきます。
シャンプーを選ぶ時のポイントはズバリッ！「界面活性剤」
シャンプーの成分は、90％以上が水と界面活性剤で構成されています。
界面活性剤は、洗浄効果を期待して配合されている成分です。シャンプー剤に配合されている界面活性剤は大きく5つに分類することができます。
- 高級アルコール系界面活性剤
- アミノ酸系界面活性剤
- ベタイン系界面活性剤（両イオン性界面活性剤）
- ノニオン界面活性剤（非イオン性界面活性剤）
- 天然界面活性剤
界面活性剤の中には洗浄力の強いものと弱いものがありますが、洗浄力の強い界面活性剤は、色々と問題があります。
例えば、
- 頭皮や髪への刺激が強い⇒薄毛、頭皮の荒れの原因になる
- 一緒に配合されている成分の効能をかき消してしまう
- 頭皮の脂を取り過ぎてしまうので、不足した脂を補うため皮脂の分泌が盛んになる⇒結果、表面は脂ぎっているのに頭皮は乾燥している状態に⇒薄毛、頭皮の荒れの原因になる
シャンプーは 水と界面活性剤でできているわけですから、シャンプー選びでもっとも大切なのは「どんな界面活性剤がつかわれているか？」といっても過言ではありません。
では、以上に挙げた界面活性剤のうち、「洗浄力の強い界面活性剤」「適度な洗浄力の界面活性剤」はどれなのでしょう？
まずは界面活性剤の種類について、解説していきます。
高級アルコール系界面活性剤
市販の安価なシャンプーには、非常に洗浄力の強い高級アルコール系界面活性剤が配合されていることが多いです。
代表的なのが、
- ラウレス硫酸Ｎａ
- ラウリル硫酸Ｎａ
これらは、ヤシ油などに含まれるラウリン酸を原料にして作られた界面活性剤で生成過程で硫酸が使われます。
硫酸は非常に強い酸－皮膚や髪（タンパク質）を変性させてしまう刺激の強い成分です。また、洗浄力も強いため、頭皮の皮脂を過剰に除去してしまいます。
皮脂を過剰に除去してしまうと、頭皮は足りなくなった皮脂を補うために更に皮脂を分泌するようになり、その皮脂をまた除去して…という悪循環に陥ってしまうのですが、これが薄毛や頭皮の荒れの原因にもなるのです。
女性の場合、更年期に薄毛の悩みを抱える方も多いと思うのですが、薄毛が気になるなら ラウレス硫酸Ｎａやラウリル硫酸Ｎａが配合されているシャンプーは避けるべきでしょう。