(cache) 舌平目のお手軽ムニエル : 料理・レシピ :料理家のレシピならミスビット

舌平目のお手軽ムニエル

※写真をクリックすると大きい画像を表示します

［調理時間：15分］

［ 1人分のエネルギー：145 kcal ］

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

レストランでおなじみのメニューですが、実は下処理不要なのでご家庭で簡単に調理できます。淡白でくせのない舌平目は粉をつけてカリッと焼き、バターでコクを加えます。

お買物メモに追加


１	したびらめの両面に塩とこしょうをふり、小麦粉をまぶす。レモンはくし形切りにする。
２	フライパンにAを中火で熱し、したびらめを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、焼き色をつけて弱火にし、火が通るまで焼く。
３	器に盛り、レモンを添える。お好みでみじん切りにしたパセリをちらし、野菜を添える。


	※料理監修　　松尾みゆき

＝かんたんレシピ検索＝

材料やキーワードを入力

材料から選んで見る

＝おすすめ検索ワード＝

＝便利ワードとリンク＝

＝ミスビットのレシピ特集＝

便利な使い方
ページ中央の「お買い物メモに追加」をクリックしますと、このメニューに必要な材料がお買い物メモに追加できます。
※「お買い物メモ」をお使いになるには、会員登録（無料）が必要となります。
QRコードで簡単チェック
QRコード(二次元バーコード)読み取りに対応した携帯で上の画像を読み込みますと、「舌平目のお手軽ムニエル」を携帯で、ご覧いただけます。尚、QRコード未対応の携帯をお使いの方は、メールで送るで、ご覧いただけます。 QRコードは(株)デンソーウェーブの登録商標です。