2015年10月26日
期待させるのも悪いので一応最初に書いておくけど、これやったらすぐコミュ障なおるみたいな即効性があるやり方ではないので注意してください
では、順を追って書いていきます
これから原因別にプロセスを書いていこうと思うんだけど、どのパターンの人でも絶対やってほしいことがあります
それは、『国語力を高めること』です
これは紹介していく中でも一番大変なことなんだけど、コミュ障とかいう以前にどの世代でも必ず役に立つことなので、まずここを高めてほしい
自分のレベル別にやってくれればどんなことでも良いんだけど、学生じゃなくても現代文の問題集とかはオススメ(レベルも選べるし)
問題集がある程度こなせてきたら、要約する練習とか、手書きで自分の考えを書き出す練習もしてほしい
次に、原因別にプロセス書いていきます
�／討靴た佑箸蕨辰擦襪�、距離がある人とはコミュ障気味になる
��好きな話題だと話せる
�Ｌ亀の呂箸�他人に関心がない
以上の3つのうちどれに当てはまるか、さっき明確にした原因と照らし合わせて考えてほしいのね、それで、
�，謀�てはまる人は、理想の自分と今の自分に大きいギャップがあるって場合が多い
誰しもギャップはあるんだけど、大きすぎるのが問題
だから、なるべくこれを埋めてく作業をしてほしいんだ
ここからは人によるんだけど、ほぼまず己を知ることから入る人が多いと思う
�△謀�てはまる人は、話題とかネタが少ない場合が多い
なので、色々な分野にアンテナをはってほしい
��に当てはまる人は、生活習慣改善したり、目の前に人がいないようなコミュニケーションをなるべく控えたり、脳を活性化させるようなことをしてほしい
今ぱっと思いつくのが3つだけだったんだけど、他の原因があったら教えてください
取り敢えず、こんな感じかな
質問とかあったら受け付けます
記憶力がないので直前の会話を忘れてしまいます
>>4
それは病気とかなのかな？
もし病気じゃないんだったら、学生の頃にやるような暗記(丸暗記ではない)とか、脳トレとかするといいと思う
多分、まずは記憶力を高めることが大切だと思う
結局はコツコツやんないといけないから面倒って思うかもしれないけど、多分近道とかはないので上に挙げたことをやっていかないといつまでたってもなおらないと思う
自分の場合は、物心ついた時から既にコミュ障(当時はこの言葉知らなかったけど)だった
一時期は病気とか疑ったくらい
でも親からそんなんで病院行くなって止められてたのと、高校受験で面接あるのを知ってなおさないとやばいって危機感持ったのがきっかけで、なおそうとしだした
やり方は本当色々あるんだけど、自分はたまたまその時学生だったので国語力に関しては現代文の問題集と読書と新聞のコラムの要約で対応してた
今はテスト前以外は問題集解いたりしてないけど、読書とコラム要約は継続してる
受験国語においては読書とコラム要約って賛否両論あるんだけど、自分はかなり効果を実感してる
とっさに言葉が浮かんで来ないんだがこれはどうすればええの？
>>10
語彙力が足りてないんだと思う
英語で言うと、外人に話しかけられた時に意味はわかるし伝えたいこともあるんだけど、表現とか単語が出てこない状態
例えが少し伝わりづらいかもしれないけど、こういう時って単語とかイディオム勉強するでしょ？
だから、まずは語彙を増やそう
>>10
あと、話す経験も足りてない
話す経験=アウトプットね
こういう状況の時この言葉使うんだみたいな経験も積まないと、語彙力あっても話せない
だから、普段からなるべく適当な会話をしないように心がけるといいと思う
あと"手書きで"文章書くのもオススメ
>>12
語彙はあると思うんだよなー
結構文章力を誉められるし
ただ、漢字がとっさに浮かばなかったり分からなかったりが頻繁にある
だから文章書くときは電子辞書が必須だ
>>13
話す経験ねえ
確かに話題がないときとか何を話せばいいのかわからなくなる
あまり親しくない人との会話も続かないな
話していても話題がつまんなく感じて言葉が出てこなくなる感じ？
>>14
レベルの高い文章を書く時と話しを弾ませるための語彙力って違うと思うんだ
語彙力高くてもコミュ障の人って、相手のレベルを見極めて合わせることが出来ないんだと思う
語彙力っていうより同じ意味でも幾つもの言葉があるから、それを相手によって選びとる力っていった方が分かりやすいかも
>>15
話題がなくなって気まずくなったりするのは、興味ない分野でも積極的に知識広めればいいよ、理想は広く浅くって感じ
あと、知ってる分野だとしても知識をひけらかすのはNGね
心理学とか少し勉強してみると結構役に立つよ
女性を落とす話し方みたいなのはかなり心理学にそったものが多いから
うん、言葉出てこないとき多い。
「あ、はい」とか「ありがとうございますー」ばっかり言っちゃう。
>>16
たしか話に入る前の「あ、」とか「えーと」とかも一度会話の流れを止めちゃうから良くないんだよね
言葉が出なくて無言になるよりはマシだけど、癖つくと無意識のうちに言っちゃうから気をつけて
話す経験馬鹿にしてるかもしれないけど、かなり重要なんだよ！
難しいけど、一番良いのはSNSでの交流を絶って直接人と話すこと
かまってちゃんの何も中身のない馴れ合いみたいなものや気の合う人と好きなことだけ話すっていうのは、否定はしないけどそれだけってのはあまりおすすめ出来ない
>>19
たしかに…。
実際の会話ではテンポよく話すのがけっこう重要だもんな。
SNSや掲示板だと、練って書くから、会話したつもりでもスキルはアップしてない。
>>21
それもあるけど、会話の内容が結構ぐだぐだになっちゃうことが多いと思うんだ
自分も言えないんだけど、色々曖昧だったり結構抜けてても通じるし
あと、ネットスラングも良くない
偉い人や正式な場で使っても不自然じゃないような言葉遣いを心がけられるのが良いよね
これは自分もまだまだなので頑張ってるよ
長い
1.相手のことを考えて話す
2.簡潔にわかりやすく何が言いたいのかを話す
3.相手と意見が食い違ったときに怒鳴ったり イライラしたりせず
相手が何を言いたいのかどうしてそういうことを考えるのか考え相手を理解したうえで自分の意見をもう一度説明して相手と和解を目指す
4.お互いに妥協する
5.相手の目を見て話す
6.真面目にきいて和やかな部分では笑顔で話す。
7.なるべく敬語を使うが使い慣れていない敬語などは無理に使わない
8.判断に迷うときは少しお時間いただけないでしょうかといい返答する時間を決める
9.理解できない時は理解できなかった部分を大変申し訳ございませんが、この部分わからないのですが教えていただけないでしょうかなどで聞き返す。
10.聞き取れなかった場合も上記同様
最後に挨拶や返事をしっかりすること 店員でも隣人でも笑顔で まあこれで大体やっていけるよ
>>20
長いのは勘違いして欲しくなかったから
でも、わかりやすくまとめたつもりなんだけど
あと、必ずしも目を見て話さなくてもいいんだよ
自分が絶対に伝えたいことがある時は目を見るのは有効なんだけど、変に目合わせすぎると威圧感や不快感を感じる人もいるから、やっぱ相手を見極めることが大事だよね
>>27
笑顔で目をみることが絶対にらみつけるような目でみないこと まあ真剣になると多少はなるからそこはしゃーなし
それで考えたりして表情が怖くなる時は少し下をむいたりして考えてまた相手の目をみて答えをだす
相手が目を合わせてきょどったらそいつも間違いなくコミュ障
>>29
コミュ障にとっては笑顔で目合わせてこられるのが一番辛そうだねw
コミュ障にこの人とは上手く話せたと思わせるのも話し上手の腕の見せ所だと思う！
話す話さない以前の前にまず元気よく挨拶としっかりと受け答えからやな
それこそわかりづらくて申し訳ありません 私コミュ障なんでとか返しちゃうのもありだぞ
>>32
挨拶って知り合いにするやん？
知り合いがいるかどうか常にきょろきょろあたり見回してないと知り合いを認識できないじゃん？
知り合いが一人でいるときならまだしも、何人かで話してる場合あるやん？
その場合話してるの邪魔したら悪いし会話に入っていきづらいやん？
>>32
笑顔は時と場合によるけど、挨拶は基本だよね
謙虚になるのと自分を下げるのは違う気がする
自分が言いたいのは、出来ればそのわかりづらい部分を説明出来るようにしてほしい(=国語力鍛える)
友達沢山ってだけのコミュ強を目指してるだけなら良いんだけど、そこをしっかり伝えられるとかっこいい
>>51
というか極論言えば世の中の人全員コミュ障だから
やたらなれなれしい敬語も使わねー店員とか医者とかいるだろ ああいうやつだらだってコミュ障だから
だから人と話すっていうのは難しいことではある。だからこっちから挨拶をするっていうきっかけを与えていかないと
>>53
絶対誰か言うと思ったけど、それは極論すぎるw
どんな立場であれど初対面の人に敬語使わなかったり馴れ馴れしいのはコミュ障というより失礼だよね
人と話すことって難しいよね！
昔は本当に苦痛だったけど、今はすごく楽しいよ
どんな人でも、話してみると良い意味でも悪い意味でも世界が広がる
>>62
そこで極論すぎるというのであれば
コミュ障じゃない人とコミュニティがうまい人の定義もだしたほうがいいですよ
そんな定義各人が決める者であって定義わけもないわけだし
俺から見れば俺も周りも全員コミュ障 だって争い事一つ話し合いで解決することができず
お互いにぶつかり合って結局和解したり何か得たりしないまま不毛の争いをしてふてくされて帰る奴らなんていっぱいいるだろ
大体挨拶していい知り合いとそうじゃない知り合いの線引きが難しいじゃん？
こいつには挨拶しなかったのにこいつに挨拶していいのか？みたいな？
>>37
大学生だよな？社会人なら誰にでも挨拶が基本だしなw
下手に知り合い増やすからそうなる
真っ直ぐ前だけ向いとけ
>>36-37
深く考えすぎだよ 挨拶して返してくれない時もあるし挨拶できないときもある
まあすれ違いにあったら挨拶 だれかいたら会釈とかでいいよ
ガン無視されたらガン無視されたで 挨拶していいか悪いかなんて線引きする必要すらない
おれは知らないやつだろうが知ってるやつだろうが 誰だろうが挨拶してるし期限がいい時は仕事帰りのサラリーマンにお疲れ様ですとか声かけるレベル
>>40
極力増やさないようにしてんだよ・・・！
>>41
知らないやつに挨拶するなんてカルチャーショック・・・
山でも歩いてるのか？
>>43
近所の人とか だれだこいつと思っても近くなんだろうなと思っておはようございまーすとかこんにちはーとかお疲れ様ですとか
挨拶するよ
人と話していろんな共有をしていきたいけど 人がどう反応するのか怖いってとこが一番の問題ではあるね
挨拶して失敗してもええやん なんもデメリットないし 誰もお前を変な奴とは思わないから
ただ知らない小学生と中学生はがちでやめとけ あれだけはちょっとおかしいから
>>37
現実こんな女いたら帰って頂くわ
>>72
誰にでも明るく挨拶するのは女性の美徳だが、
気持ち悪いモテない男にも同じことをすると付きまとわれる可能性があって危険なんだぞ
中途半端な知り合いが近くにいるだけでも苦痛だ
>>46
しつこいようだけど、なんで苦痛だと思うのか原因考えてみて
個人的には知り合いは沢山いればいるほど良いと思うんだけど、仲良くする人はしっかり選んだ方がいいね
自分に良い影響を与える人と深い関係が築けると自然と良い人脈が広がるよ
>>56
なんで苦痛かっていうと、
（あ・・・○○がいる・・・近く座ってもいいのかな・・・
でもあいつ暗いしな・・・話しかけると嫌がるかもしれない・・・
近く座るとすぐどっか行っちゃったり居心地悪そうにするもんな・・・
かと言って何も言わずに近くに座るのもどうかな・・・一応知り合いだし・・・）
とか何とかゴチャゴチャ考えてる思考が鬱陶しい
>>61
相手のこと観察出来てるし無駄だけど気遣えてるから、あとはぐいぐい行く勇気とかかな？
機嫌悪くなったりする人でも何度も話しかけているうちに段々と会話出来るようになるし、気を遣ってくれるような人は61さんと似てるから回数重ねれば仲良くなれると思うよ
ただ例外もあるので、相手を見極めてね
基本的に友達にするのは仲良くなりたいって思う人だけで充分だと思う
数は気にしないで、そう思うかどうかを大切にしてね
他人の顔と名前を覚えるのが苦手なんだけど
コツとかありまっか？
>>57
自分は小学校の校長先生みたく何百人も覚えてる訳じゃ無いけど、会話の内容とセットになって勝手に覚えてる
だから次会った時もあまり話題に困らない
一般的には特徴とか(これは会話して引き出す)と結びつけて覚えると記憶しやすいとは言われてるよね
もし分からなくても自分らしい上手な返しが出来れば、一部の人を除けば平気だと思う
>>74
会話の内容とセットか。
覚えておきます。
最初の当たり障りの無い会話ってのが難しいんだけどね。
そこを乗り越えんといかんね。
>>77
あとそこまで会話弾まなかったら、趣味とか自分が思った相手の良い特徴(スタイルが良いとかお洒落だとか)というのも有りだと思います
ハゲとかも覚えやすいと思うんだけど、うっかり口に出ちゃた時が怖いのでなるべく良い部分で覚えるといいと思う
俺は自分の意見がうまく話せない、相手を否定や背定するのがマジで怖い
相手の意見をあーそうだねってばっかりきくから、バカにされてるみたいと、結局あんまりいい印象受けない
>>60
頭の中にはちゃんと自分の考えはある？もしあるなら、表現の仕方や表現するための国語力を鍛えよう
因みにどの状況でよく60さんの意見を述べないといけなくなるの？
肯定される分には良いと思うんだけど、否定すつ場合は気を遣うよね
ただ否定するにも色々な否定の仕方があるから、それを学べばいいんじゃないかな
はっきり言う人は日本だと結構孤立しがちだから中途半端になっちゃう人が多いのは分かるんだけど、自分もあまり良い印象持たない
過去に自分の意見で相手を傷つけた経験とかあるの？
ないんだったら、表現を工夫すれば大丈夫だと思うよ
自分の意見ばかり押し付けたり、自分が正義だと思い込んでしまうのは考えものだけど、自分の意見を言える人ってかっこいいから
もし誰かと雑談しても年相応の経験とかないニート崩れだから
深く突っ込まれると痛いところしかない。だから表面上だけの付き合いにとどめたい
>>63
そういうのってその場では上手くかわせても後々自分が辛くなるよね...
似たような人とまずは交流深めるのはどうだろう？
繋がりとかきっかけはなんでもいいし、上では否定したけどネット上での友達でも良いと思う
分かり合えたり信頼出来る友人がいるってだけでかなり前向きになれると思うし、何歳なのか分からないけど何をするにも遅すぎることって正直あまりないと思う
ハンデになるだけで、その分どっかで頑張ればいいんだよ
なんかコミュ障関係なくなってしまったけど、頑張って
だから別にいいんだよコミュ障を恥じる必要なんてない
問題はこれから自分はもっといい人間になっていきたいか このまま駄目なままで止まるのか
進もうとすれば失敗もあるし成功もあるしうまくいかないことなんていっぱいあるよ
でもそれが人生の醍醐味じゃないのそれすらも楽しんで生きていくのが最高に楽しいんじゃないの？
止まれば失敗もないし成功もないし ずっとやってるフリをし続ける毎日 そして周りは動いているから当然おいていかれる
理屈や自分の病気とか精神論とかじゃないんだよ いっぱい思考し試行してそして失敗ないし成功という結果からできるだけたくさんのものを得て
そうやって自分の全ての能力は研ぎ澄まされていくんだよ コミュニティも運動も技術も
もっといい人間て何だ
リアルどころかネットでも上手く会話ができないわ
事務的なやりとりはできるけど雑談ができない
>>70
最初から上手い会話が出来る訳ではないし、必ずしも上手い会話をする必要はないよ
ただなんでネット上でも会話出来ないの？
雑談が出来ないってことは話題がないってことだから、アンテナはるしかないと思う
それか雑談をする場にいないということはないの？
会話とかコミュってのは、水泳とか自転車に乗るのとか
あるいはボール投げに通じるものがあって誰かに教わったり
誰かのマネをしてウマくなるもんじゃないとおもう
出来る人は、言葉をまだ沢山おぼえてない赤ちゃんのころから
人懐っこいし、猫だってそうだろ人の言葉はしゃべらないけど
本能で心得てるだろ人を惹き付けることを
>>81
勿論才能という部分もあるけど、殆ど努力で補えるよ
才能持った人と比べたら劣るかもしれないけど、生きていく上ではコミュニケーションを上手く取れた方が楽しいし得なことが多いと思う
努力するか、そうやって怠るかはその人次第だと思う
たまにどう教えても水に浮けなくて泳げないやついるじゃん
コミュもどう意識してもおかしくなっちゃうってあるとおもうんだよね
>>82
人体の仕組みを考えると理論上は浮く
だから、その子はきっとコツが掴めてないだけ
他の人より遠回りするかもしれないけど、そのコツを掴むまで練習すればいいんだよ
相手に嫌われたくないって時点で相手のことを考えていないことに気づこう
それは自分が相手に嫌われたくないという自己保身 自分なんて保身せず素のまま恥さらしてぶつかっていけばいいじゃん
言いすぎて失敗したときは誠心誠意謝ればいいし
人体の仕組みを考えると〜ってなんかおかしいね
言いたかったのは人間は水に浮くことができるってことです
かなり長く書き込んできたけど、結局は自分自身がどうしたいかだと思います
ただ自分はコミュ障なおせて今は人付き合いが楽しくて仕方がないので、ぜひコミュ障で悩んでいる人は実践してみて欲しいです
ここまでお付き合いありがとうございました
それではこれで失礼します
人間は自分が考えているような人間になる
この記事へのコメント
交流したくないんだよ
それができない俺が言うんだから間違いない。
あと女と話すとき胸元みちゃうのもコミュ障のせいだ・・・そうに違いない。
俺は営業職でお客様相手なら全く問題なく会話できるがそれ以外の人間だと家族以外は上手くコミュニケーションとれないんだけどこれはコミュ障なのか？
って印象
無駄に長いくせに内容も薄い
コミュニケーションが得意な人間の文章には見えない
それにプラスして結婚できなかったから
同年代の当然結婚して家庭を持っている人と話が合わない…というか
そういう大人としてのあたりまえの経験をつんだ人と話すと
自分の底の浅さ、考えの甘さ、人間的未熟さが相手に丸わかりなんじゃないかと思えて
挙動不審になってあまり近づかなくなる→無口になる→職場で浮く…
の繰り返し
人生遅すぎたら取り返しのつかないこともあると思うわマジで
緊張しすぎてそれに合わせて言葉も浮かばないから、会話のキャッチボールができない
んで、自分に自信ってどうつけるのよ？ってことに結局戻ってくるんだよな
でもそれが実は間違いで、自分に自信なんか必要ない
コンプレックスや自分の短所なんかに目を向ける必要もない
それが頭に浮かんだときは、これは自分の行動を阻害しようとする妨害だ！と決めて無視。
しゃべりたいようにしゃべり、気分や気持ちそのままに行動したらいい。
それで嫌われたら次にいく。居場所がなかったらそこはやめて別のところにいく。
自分がやりたいようにやる。
不思議なもんで、端から見るとそれが自信ありそうに見えるんだよね。
もともと臆病なんだから、それぐらいでちょうどいい。
そのくせ
みんなが見てる
コメントする
卑猥な単語や誹謗中傷コメントは修正される場合がありますのでご了承くださいm(__)m
