気持ちが良いですね！！
今日朝体重計乗ったら
食欲の秋で美味しいものちょうしに乗って食べすぎてあぶなかったんだけどねっ(´Д｀) =3
酵素ドリンクでバランス戻さねばと
デトックス&体内リセットしてたら
少し減ってて∑(ﾟДﾟ)
嬉しくってね！またコツコツ酵素ドリンクで気合い入れてやってやるかー！
って、感じの朝でした（笑）
酵素ドリンクはわたしは置き換えで使っていて⬇️
中も洗えるし♪
普段は、
野菜たっぷりのスープ&味噌汁とか
魚、肉、切り干し大根やヒジキ、
豆腐、ワカメ、豆類、フルーツ、などなど！
食事改善もカラダの健康には大事なことだからね
ダイエットってよりは、カラダの健康のために✨
自分にできるstyleで続けていってあげるのが
キツくなくてさ、カラダにも心にも優しいじゃん❤️
だから
楽しみながら、何事もやっていくのが一番だ
あと、わたしが気をつけてるのはね
夜の7時以降はなるべく食べないようにしてるよ！
それでもお腹が減ってて困ったらフルーツとか野菜とか豆腐とかをたべたりして
冷蔵庫に常に準備しといて、とか
とにかく疲れて早く寝ちゃうのが一番だった（笑）
自分の体型に悩んでる人がいたらさ
一緒に頑張ろうよー_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
でもね、前にも話したけど、
子育てしてたふくよかな自分のことは一切後悔はしてないからね👍
それよりは、自分が自信を持って生きていけるようになるための努力が必要ってことなんだよね♡
さ～て
今日も、頑張ろう！♪
とりあえず、息子の習い事があとであるから
お昼用にお米を炊くーw
旦那さんが柿たべたいって昨日から言ってたからむきます
では、またあとでかきます★(*´∀｀*)