10月12日（月）〜10月18日（日）のメニュー
昼食メニュー
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏肉の利休揚げ小松菜と白素干しポン酢和え | 鶏肉のスタミナ焼大豆もやしのナムル | 豚カツ厚揚げのショウガ醤油かけ | 煮込みハンバーグちくわ紅生姜揚げ | 鶏肉のから揚げ白菜の酢の物 | 豚キムチ炒め高野豆腐煮 | 鶏の塩だれ焼き長芋とわかめの香味ゆず和え | |
| 1,008kcal 蛋39.8g 脂47.2g 塩3.5g |
876kcal 蛋36.4g 脂40.4g 塩4.1g |
900kcal 蛋37.3g 脂36.5g 塩3.7g |
1,026kcal 蛋33.2g 脂42.5g 塩5.3g |
851kcal 蛋32.8g 脂33.2g 塩6.9g |
799kcal 蛋31.3g 脂29.9g 塩5.3g |
777kcal 蛋31.5g 脂29.2g 塩3.4g |
|
| アジの竜田揚げ旨煮 | 鮭のおろし煮ひじきの酢の物 | さんまみりん干しひじき煮 | アジの蒲焼五目煮 | さわらの西京焼うの花炒り煮 | 鯖の甘辛焼イカ天 | ||
| 691kcal 蛋31.0g 脂18.7g 塩3.6g |
813kcal 蛋31.0g 脂24.9g 塩5.4g |
690kcal 蛋28.4g 脂21.3g 塩4.3g |
745kcal 蛋35.5g 脂16.6g 塩5.9g |
762kcal 蛋31.8g 脂24.2g 塩5.0g |
978kcal 蛋39.2g 脂43.5g 塩4.1g |
||
| おろし山菜そば茄子の天ぷら | 五目ラーメン水餃子 | カレーうどんほうれん草としめじの胡麻和え | 天津麺フルーツポンチ | 辛みそラーメンストロベリームース | たらこクリームスパミモザサラダ | かつそば長芋とわかめの香味ゆず和え | |
| 654kcal 蛋22.0g 脂13.5g 塩5.7g |
784kcal 蛋37.1g 脂15.4g 塩9.3g |
763kcal 蛋44.0g 脂17.9g 塩8.4g |
983kcal 蛋30.9g 脂26.8g 塩9.3g |
757kcal 蛋26.8g 脂13.5g 塩6.0g |
860kcal 蛋29.6g 脂39.5g 塩4.1g |
835kcal 蛋31.5g 脂22.4g 塩7.7g |
|
| 牛丼小松菜と白素干しポン酢和え | 豚肉うなダレ丼ひじきの酢の物 | 中華飯ほうれん草としめじの胡麻和え | デミカツ丼五目煮 | 鶏ごぼうの甘辛丼白菜の酢の物 | 天津飯アスパラソテー | ||
| 767kcal 蛋30.3g 脂20.7g 塩8.1g |
955kcal 蛋32.8g 脂45.1g 塩4.9g |
544kcal 蛋19.7g 脂11.5g 塩4.2g |
667kcal 蛋32.0g 脂39.0g 塩3.6g |
822kcal 蛋27.2g 脂29.4g 塩6.9g |
719kcal 蛋24.3g 脂32.8g 塩3.8g |
||
| ウインナーカレー豆腐サラダ | ロースかつカレーカリフラワーサラダ | ビーフストロガノフ菜の花とベーコンのサラダ | アスパラカレー豚しゃぶサラダ | エビカツカレートマトとオクラのサラダ | あぶりチキンカレーミモザサラダ | 目玉焼きカレーベリームース | |
| 992kcal 蛋26.8g 脂49.7g 塩6.9g |
952kcal 蛋27.0g 脂38.9g 塩6.5g |
759kcal 蛋32.0g 脂27.6g 塩3.4g |
856kcal 蛋26.6g 脂34.4g 塩5.8g |
860kcal 蛋23.4g 脂31.2g 塩6.3g |
873kcal 蛋23.2g 脂34.3g 塩5.9g |
733kcal 蛋19.1g 脂22.0g 塩5.3g |
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| 鶏肉の利休揚げ小松菜と白素干しポン酢和え | 鶏肉のスタミナ焼大豆もやしのナムル | 豚カツ厚揚げのショウガ醤油かけ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| 煮込みハンバーグちくわ紅生姜揚げ | 鶏肉のから揚げ白菜の酢の物 | 豚キムチ炒め高野豆腐煮 | 鶏の塩だれ焼き長芋とわかめの香味ゆず和え |
|
|
|
|
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| アジの竜田揚げ旨煮 | 鮭のおろし煮ひじきの酢の物 | さんまみりん干しひじき煮 | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| アジの蒲焼五目煮 | さわらの西京焼うの花炒り煮 | 鯖の甘辛焼イカ天 | |
|
|
|
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| おろし山菜そば茄子の天ぷら | 五目ラーメン水餃子 | カレーうどんほうれん草としめじの胡麻和え | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| 天津麺フルーツポンチ | 辛みそラーメンストロベリームース | たらこクリームスパミモザサラダ | かつそば長芋とわかめの香味ゆず和え |
|
|
|
|
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| 牛丼小松菜と白素干しポン酢和え | 豚肉うなダレ丼ひじきの酢の物 | 中華飯ほうれん草としめじの胡麻和え | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| デミカツ丼五目煮 | 鶏ごぼうの甘辛丼白菜の酢の物 | 天津飯アスパラソテー | |
|
|
|
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| ウインナーカレー豆腐サラダ | ロースかつカレーカリフラワーサラダ | ビーフストロガノフ菜の花とベーコンのサラダ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| アスパラカレー豚しゃぶサラダ | エビカツカレートマトとオクラのサラダ | あぶりチキンカレーミモザサラダ | 目玉焼きカレーベリームース |
|
|
|
|
- ◆仕入れの都合によりメニューを変更する場合がございます。予めご了承下さい。
- ◆定食の成分値はご飯中盛り、汁を含むものです。
- ◆黄色のメニューは700Kcal前後のヘルシーメニューになります。
夕食メニュー
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックスグリルジャガイモの三色炒め | 豚肉のしそ竜田揚げ筑前煮 | 鮭の塩焼きだし巻き卵 | 鶏肉のレモン風味焼かぼちゃのそぼろ煮 | マグロカツ野菜味噌炒り豆腐 | ポークバジル風味ピカタ五目大豆 | 鯖の味噌煮高野豆腐のそぼろあんかけ | |
| 979kcal 蛋37.7g 脂39.2g 塩8.4g |
915kcal 蛋31.6g 脂40.0g 塩3.4g |
795kcal 蛋39.6g 脂25.4g 塩5.4g |
1,088kcal 蛋44.7g 脂45.9g 塩5.0g |
760kcal 蛋26.6g 脂20.4g 塩5.4g |
844kcal 蛋35.5g 脂32.2g 塩4.1g |
1,022kcal 蛋43.7g 脂47.2g 塩5.8g |
|
| かき玉醤油ラーメンブロッコリーサラダ | きのこそば筑前煮 | 焼きそばフレークと水菜のサラダ | チャーシューメンコーンサラダ | きつねうどん炒り豆腐 | 揚げ麺の海鮮中華あん五目大豆 | かき玉うどん高野豆腐のそぼろあんかけ | |
| 634kcal 蛋26.9g 脂12.9g 塩9.3g |
618kcal 蛋25.9g 脂11.8g 塩9.3g |
665kcal 蛋20.8g 脂15.7g 塩2.9g |
741kcal 蛋37.1g 脂16.1g 塩10.3g |
647kcal 蛋25.8g 脂16.7g 塩9.5g |
787kcal 蛋29.8g 脂36.5g 塩4.1g |
618kcal 蛋27.2g 脂15.4g 塩7.5g |
|
| イカカツカレーブロッコリーサラダ | カニクリームコロッケカレー棒棒鶏 | かぼちゃフライカレーフレークと水菜のサラダ | チキンナゲットカレーコーンサラダ | 白身フライカレー大根和風マヨサラダ | キャベツメンチかつカレーマカロニ明太子チーズサラダ | グリーンカレーれんこんサラダ | |
| 882kcal 蛋26.6g 脂33.4g 塩7.2g |
1,076kcal 蛋27.0g 脂51.5g 塩7.2g |
873kcal 蛋20.5g 脂29.6g 塩5.9g |
926kcal 蛋27.1g 脂38.3g 塩6.6g |
948kcal 蛋22.7g 脂41.2g 塩7.0g |
961kcal 蛋24.2g 脂36.5g 塩5.8g |
859kcal 蛋21.1g 脂32.5g 塩12.7g |
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| ミックスグリルジャガイモの三色炒め | 豚肉のしそ竜田揚げ筑前煮 | 鮭の塩焼きだし巻き卵 | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| 鶏肉のレモン風味焼かぼちゃのそぼろ煮 | マグロカツ野菜味噌炒り豆腐 | ポークバジル風味ピカタ五目大豆 | 鯖の味噌煮高野豆腐のそぼろあんかけ |
|
|
|
|
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| かき玉醤油ラーメンブロッコリーサラダ | きのこそば筑前煮 | 焼きそばフレークと水菜のサラダ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| チャーシューメンコーンサラダ | きつねうどん炒り豆腐 | 揚げ麺の海鮮中華あん五目大豆 | かき玉うどん高野豆腐のそぼろあんかけ |
|
|
|
|
| 月曜日 10/12 |
火曜日 10/13 |
水曜日 10/14 |
|
|---|---|---|---|
| イカカツカレーブロッコリーサラダ | カニクリームコロッケカレー棒棒鶏 | かぼちゃフライカレーフレークと水菜のサラダ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/15 |
金曜日 10/16 |
土曜日 10/17 |
日曜日 10/18 |
| チキンナゲットカレーコーンサラダ | 白身フライカレー大根和風マヨサラダ | キャベツメンチかつカレーマカロニ明太子チーズサラダ | グリーンカレーれんこんサラダ |
|
|
|
|
- ◆仕入れの都合によりメニューを変更する場合がございます。予めご了承下さい。
- ◆定食の成分値はご飯中盛り、汁を含むものです。
- ◆黄色のメニューは700Kcal前後のヘルシーメニューになります。
10月19日（月）〜10月25日（日）のメニュー
昼食メニュー
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフジンジャー茄子の揚げ浸し | 酢豚もやしのナムル | 松茸ごはん揚げ出し豆腐 | 豚肉と野菜の味噌炒め大根と大葉の梅肉和え | 揚げ鶏のコチュジャンソースほうれん草和え | 豚肉の南部揚げひじきの酢の物 | ||
| 1,040kcal 蛋21.4g 脂61.8g 塩3.6g |
1,022kcal 蛋30.6g 脂49.1g 塩4.7g |
774kcal 蛋20.1g 脂25.1g 塩3.2g |
734kcal 蛋29.2g 脂23.5g 塩5.5g |
945kcal 蛋32.8g 脂42.3g 塩4.3g |
953kcal 蛋33.4g 脂40.6g 塩4.7g |
||
| カレイの塩麹焼レンコンきんぴら | サーモンフライひじき煮 | さんまの塩焼きかぼちゃの煮つけ | 鮭の塩焼き肉じゃが | サバ南蛮漬け柳川風煮 | 白身魚のから揚げサラダ仕立てオムレツ野菜あん | ||
| 664kcal 蛋29.7g 脂11.5g 塩5.8g |
766kcal 蛋33.2g 脂20.6g 塩5.6g |
959kcal 蛋39.1g 脂42.6g 塩2.8g |
820kcal 蛋39.1g 脂26.1g 塩3.7g |
912kcal 蛋44.7g 脂33.3g 塩5.6g |
707kcal 蛋28.5g 脂19.9g 塩5.2g |
||
| 高菜豚骨ラーメン青梗菜の中華和え | のっぺいうどんひじき煮 | きのこの和風パスタ下足唐サラダ | 海鮮ラーメン大根と大葉の梅肉和え | 野菜いっぱいラーメン焼き餃子 | かきあげそばひじきの酢の物 | ||
| 623kcal 蛋21.7g 脂9.4g 塩10.0g |
956kcal 蛋30.8g 脂20.1g 塩14.0g |
677kcal 蛋30.0g 脂15.2g 塩2.7g |
938kcal 蛋38.9g 脂20.0g 塩8.1g |
914kcal 蛋53.9g 脂30.7g 塩12.3g |
724kcal 蛋28.8g 脂13.1g 塩9.1g |
||
| エビ天丼青梗菜の中華和え | 穴子丼昆布と大豆の田舎煮 | 鮭の親子丼秋野菜の煮物 | 親子丼茄子の天ぷらバター醤油 | 味噌カツ丼ほうれん草和え | 豚焼肉丼青梗菜とじゃがいもの辛味炒め | ||
| 729kcal 蛋25.0g 脂23.8g 塩4.4g |
718kcal 蛋37.3g 脂19.7g 塩4.6g |
635kcal 蛋28.6g 脂14.6g 塩5.5g |
801kcal 蛋26.3g 脂32.0g 塩3.8g |
875kcal 蛋34.7g 脂26.1g 塩5.6g |
970kcal 蛋27.7g 脂44.8g 塩6.0g |
||
| 菜の花とベーコンのカレーチーズサラダ | ハッシュドビーフから揚げサラダ | きのこカレー大根じゃこサラダ | オムレツカレーオクラと長芋のサラダ | エビフライカレーカニポテトサラダ | |||
| 825kcal 蛋24.5g 脂34.3g 塩5.8g |
961kcal 蛋35.7g 脂39.4g 塩4.8g |
772kcal 蛋22.3g 脂28.0g 塩6.3g |
760kcal 蛋21.2g 脂23.8g 塩5.5g |
854kcal 蛋21.3g 脂32.4g 塩5.7g |
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| ビーフジンジャー茄子の揚げ浸し | 酢豚もやしのナムル | 松茸ごはん揚げ出し豆腐 | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| 豚肉と野菜の味噌炒め大根と大葉の梅肉和え | 揚げ鶏のコチュジャンソースほうれん草和え | 豚肉の南部揚げひじきの酢の物 | |
|
|
|
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| カレイの塩麹焼レンコンきんぴら | サーモンフライひじき煮 | さんまの塩焼きかぼちゃの煮つけ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| 鮭の塩焼き肉じゃが | サバ南蛮漬け柳川風煮 | 白身魚のから揚げサラダ仕立てオムレツ野菜あん | |
|
|
|
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| 高菜豚骨ラーメン青梗菜の中華和え | のっぺいうどんひじき煮 | きのこの和風パスタ下足唐サラダ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| 海鮮ラーメン大根と大葉の梅肉和え | 野菜いっぱいラーメン焼き餃子 | かきあげそばひじきの酢の物 | |
|
|
|
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| エビ天丼青梗菜の中華和え | 穴子丼昆布と大豆の田舎煮 | 鮭の親子丼秋野菜の煮物 | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| 親子丼茄子の天ぷらバター醤油 | 味噌カツ丼ほうれん草和え | 豚焼肉丼青梗菜とじゃがいもの辛味炒め | |
|
|
|
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| 菜の花とベーコンのカレーチーズサラダ | ハッシュドビーフから揚げサラダ | ||
|
|
||
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| きのこカレー大根じゃこサラダ | オムレツカレーオクラと長芋のサラダ | エビフライカレーカニポテトサラダ | |
|
|
|
- ◆仕入れの都合によりメニューを変更する場合がございます。予めご了承下さい。
- ◆定食の成分値はご飯中盛り、汁を含むものです。
- ◆黄色のメニューは700Kcal前後のヘルシーメニューになります。
夕食メニュー
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉と大豆のトマトシチューほうれん草とハムのさっと炒め | メルルーサのタルタル焼豆腐サラダ | チキンカツあっさりおろしｿｰｽ小松菜のしらす和え | 天ぷらごぼうと豚の炒め煮 | 豚カツ デミグラスソースけんちん煮 | ハムカツかぼちゃの煮つけ | ||
| 818kcal 蛋37.1g 脂29.5g 塩5.2g |
788kcal 蛋31.7g 脂28.3g 塩4.0g |
894kcal 蛋33.6g 脂31.2g 塩5.7g |
816kcal 蛋28.8g 脂28.3g 塩5.0g |
922kcal 蛋39.1g 脂34.1g 塩4.2g |
824kcal 蛋21.3g 脂23.6g 塩4.3g |
||
| ワンタン麺ほうれん草とハムのさっと炒め | オム焼そば豆腐サラダ | 魚介豚骨つけ麺小松菜のしらす和え | コーンラーメンごぼうと豚の炒め煮 | たぬきうどんけんちん煮 | 醤油豚骨ラーメンごぼうサラダ | ||
| 786kcal 蛋34.9g 脂19.4g 塩10.6g |
579kcal 蛋24.0g 脂8.7g 塩4.2g |
664kcal 蛋23.2g 脂18.8g 塩10.6g |
661kcal 蛋22.2g 脂11.4g 塩8.0g |
578kcal 蛋20.4g 脂12.2g 塩8.5g |
730kcal 蛋30.7g 脂18.7g 塩11.3g |
||
| タンドリーチキンカレーブロッコリーサラダ | ホルモンカレー春雨の和えもの | 揚げ野菜カレー大根ツナサラダ | コロッケカレー人参しりしりｻﾗﾀﾞ | エビ天カレー豆サラダ | ヒレカツカレーごぼうサラダ | ||
| 886kcal 蛋31.8g 脂36.9g 塩5.4g |
829kcal 蛋22.9g 脂30.1g 塩6.2g |
844kcal 蛋20.9g 脂32.5g 塩4.9g |
825kcal 蛋17.9g 脂29.3g 塩5.9g |
925kcal 蛋30.4g 脂34.6g 塩6.0g |
889kcal 蛋26.1g 脂34.6g 塩5.7g |
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| ミルフィーユカツアスパラソテー | 白身魚と彩野菜の甘酢煮ごぼうとこんにゃくの炒め物 | 鶏のごま味噌焼きイカ塩ソテー | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| サーモンのポテトチーズ焼き高野豆腐のそぼろあんかけ | 酢鶏茄子の揚げ浸し | たらの和風おろしあん切干大根煮 | イカのフリッター チリソースたことわかめのごましそ和え |
|
|
|
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| 野菜いっぱいラーメン揚げ餃子の甘酢あん | ちくわ天うどんごぼうとこんにゃくの炒め物 | きしめんイカ塩ソテー | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| 塩ラーメン大根ツナサラダ | とろろそば茄子の揚げ浸し | きのこラーメン切干大根煮 | きのこのトマトパスタツナサラダ |
|
|
|
| 月曜日 10/19 |
火曜日 10/20 |
水曜日 10/21 |
|
|---|---|---|---|
| スコッチエッグカレーアスパラソテー | エビフライカレー水菜のサラダ | キーマカレーミモザサラダ | |
|
|
|
|
| 木曜日 10/22 |
金曜日 10/23 |
土曜日 10/24 |
日曜日 10/25 |
| チーズバーグカレー大根ツナサラダ | 牛肉コロッケカレー豆サラダ | 豚しゃぶカレーパンプキンマヨサラダ | 根菜カレーツナサラダ |
|
|
|
- ◆仕入れの都合によりメニューを変更する場合がございます。予めご了承下さい。
- ◆定食の成分値はご飯中盛り、汁を含むものです。
- ◆黄色のメニューは700Kcal前後のヘルシーメニューになります。