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伝えたいかあちゃんのあったかごはん
レシピを掲載して頂きました。
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2015-10-17

作りおき常備菜活用・包丁もまな板も火も使わない手羽中のケチャップ炒めべんとう。

テーマ:★時短、節約べんとう。



おはようございます。
ここへ来て下さりありがとうございます。


今日はうれしいご報告をさせて下さい。

この度、当ブログを公式トップブロガーに認定して頂きました。

このように認定して頂きました事は
ここへ来て下さるみなさんのおかげだと心から感謝致します。
本当に本当にありがとうございました。

今後も、少しでもみなさんのお役に立てるように日々努力して参りますので、
どうぞ宜しくお願い致します。

そして、アメーバ運営局様本当にありがとうございました。

今日からコメントを開けてみなさんの貴重な意見を
お伺いしたいと思いますのでお話しして下さいね(*^ー^)ノ


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水曜日のお弁当は
包丁もまな板も、火も使わない使った調理器具は電子レンジだけ。
詰めるだけ、手羽中のケチャップ炒めべんとうです。






(主食、炭水化物、ビタミン)
・麦ごはんに水菜の浅漬け
種からまいた水菜がとれるようになり
きれいに洗って、漬け物を漬ける容器に切っただし昆布、鷹の爪、
塩を加え重しをかけ一晩おいたらできあがり。
刻んで、作りおき常備菜で作ったカリカリじゃこのふりかけと一緒にかけました。






(主菜、たんぱく質)
・手羽中のケチャップ炒め
作りおき常備菜のもの。レンジで温めました。

(副菜、ビタミン、たんぱく質)
・鮭と豆苗のゴマ和え
これも作りおき常備菜のもの。

(副菜、ビタミン)
・さつま芋のレモン煮
これも作りおき常備菜のもの。レンジで温めました。

(副菜、ビタミン)
・れんこんの梅きんぴら
これも作りおき常備菜のもの。レンジで温めました。


調理手順

①麦ごはんを詰めます。


(4分↓)
②れんこんの梅きんぴら、さつま芋のレモン煮、
手羽中のケチャップ炒めをレンジで温めました。

(4分↓)
③温かいものが冷めたら詰めます。

調理時間。8分。食材費。約110円。


時短、節約料理を作る為の事をまとめています。→ 

①今週の作り置き常備菜の記事→





みなさんにとってうれしい土曜日となりますように花

心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。 

 笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。


伝えたいかあちゃんのあったかごはん

たくさんの応援、本当にありがとうございます。
本当に、うれしいです。



ランキング参加中♪


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コメント

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10 ■コメントありがとう

>aiさん
おはようございますo(^-^)o

お祝いの言葉まで頂きありがとうございます。
感激です~。

レシピも参考にして頂き、本当に嬉しいです。
いつもありがとうございます。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します(*^o^*)

9 ■コメントありがとう

>ゆぅかさん
おはようございます。
お祝いの言葉まで頂き感激です~。
本当にありがとうございます。

いえいえ、「いいね」は私の励みになっていますので
そんな事、おっしゃらないで下さいね~。
いいねもありがとう。

ずっと「大切なレシピ」と言って頂けるよう
日々頑張っていきたいと思いますので、
こちらこそ、どうぞ宜しくお願い致します
o(^-^)o

8 ■コメントありがとう

>うさぎさん
おはようございます(*^_^*)
お祝いの言葉まで頂き感激です~。
本当にありがとうございます。

私のブログでそんな気持ちになって頂き
嬉しいですし、これからも私自身穏やかな気持ちで
日々暮らして行きたいと思います。

こちらこそ、優しさをありがとうo(^-^)o

7 ■おめでとうございます⭐

母ちゃんさんおめでとうございます(^^)
いつも沢山参考になるレシピ、丁寧な生活のブログ記事の更新楽しみにしています(*ゝω・*)
これからもブログ楽しみにしています(^^)

6 ■(*'∇')/゚・:*【祝】*:・゚\('∇'*)

公式トップブロガー認定おめでとうございます(*^_^*)

いつもコメントしないで「いいね」のポチッとだけなんですが、何だかとっても嬉しくなってしまって、おめでとうの言葉をとても伝えたくなりました(*ノω・*)テヘ

かあちゃんさん(なんて呼べばいいのかわからなかったよ~^^;)の大切なレシピ
いつもありがとう!
これからも、頑張って下さいね(๐^╰╯^๐)♬

5 ■おはようございます

この度はおめでとうございます。

ブログにおじゃまするとなぜかとても落ち着きます。
穏やかな気分になれます。
引き続き、そんなブログでありますように…

いわゆる、癒し系です(o˘◡˘o)

4 ■コメントありがとう

>ひーちゃんさん
はじめまして。
とっても嬉しいコメント感謝します。
そして、お祝いの言葉まで頂きありがとうございました。

そんな風に思って頂き、感激、感激です~。
本当に嬉しいです。

こちらこそ、温かい心癒されるコメントありがとう。

今後ともどうぞ宜しくお願い致しますo(^-^)o

3 ■コメントありがとう

>*サトコママ*さん

さとちゃん、おはようo(^-^)o
こちらこそ、いつも気にかけて頂きありがとうね。
そして、お祝いの言葉まで頂き感激です。
私も、さとちゃんとやり取りする時に一つ一つの言葉に凄く重みを感じ、優しい気持ちにさせてもらっとるよ。
「台所しごと。」は私が愛読している「暮らしの手帳」に良くでてくる言葉なんよ~。
凄くいいなぁ。と思い使わせて頂いてます。

私もさとちゃんを見習いたいよ。
ハードな仕事に、子育て、いつもきちんとされた食事。そして、心の優しさ。

さとちゃん、今日も仕事じゃろ?
無理しないで頑張ってね。



2 ■無題

初めまして。トップブロガーおめでとうございます!
楽しく拝見しており、栄養バランス満点で彩り豊かなお弁当参考にさせて頂いてます(^^)
レシピをつけてくれているので本当に有難いです!

また、毎回心温まるホッコリとした文章に癒されていて、お礼を書きたいなぁ。と思っていたのでコメント書き込める事が凄く嬉しいです。
いつもありがとうございます(*^^*)

これからも更新、楽しみにしています♪


1 ■かぁちゃん、おはよう♡

公式トップブログ認定おめでとう!!
かあちゃんのブログに来るとほっこりあったかい気持ちになるよ~
台所しごとって言い方も好き♡
常備菜があると、日々の生活が本当に楽になるよね。
あたしも、見習わなきゃなぁ~
今日もよい1日を♡

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