ドクターシーラボ 美禅食 コーン味
先週から、お食事会でたらふくお肉を食べている食欲の秋。黒毛和牛、おいしい！
いちおう罪悪感があるので、お食事会の日のランチを置き換えしたり、わたしにしてはべらぼうにがんばった。外食三昧だったわりに0.5kg減りました！
ドクターシーラボ 美禅食 コーン味 1箱（16g×30包）3240円 定期購入で20％オフ
味はこのコーン味と、ゴマきな粉味の２種。ゴマきなこの方は甘い系。
甘い飲み物あんまり好きじゃないわたしには、コーン味、うれしい！ 水で溶かすので、ホカホカカップスープ系ではないけれど、塩気がうれしい。
それと糖質が低いのもうれしい。結構置き換えドリンク系って糖質高いの多いから。
食物繊維もたっぷり。1食あたり56kcalとかなりの低カロリー！ 置き換えはハードルが高いなーって人は、間食にもいいと思う。
サイリウムがおなかのなかで膨らむとはいえ、量はちょっと少なめ。夕食をこれに置き換えは、食いしんぼうのわたしにはキツそう。
程よい満腹感があとからじわじわくるので、朝食の置き換え、または夕食の前にこれを飲んで（食べて）、晩ごはんは軽いおかずだけにするとかなら、できる感じ。それでも結構カロリーは減らせているからイイね！
お水じゃなくて牛乳でいれると満足感UP。
シェイカーを使わなくても、しっかりスプーンで混ぜれば（かなりしっかり、だけど！）溶けるし、１食ぶんが小さくかさばらないので、オフィスに置いておくのもいいかも。
30種類も食材を使った食事ってむずかしいので、いろいろ入っているのもうれしい！
ドクターシーラボ 美禅食
いちおう罪悪感があるので、お食事会の日のランチを置き換えしたり、わたしにしてはべらぼうにがんばった。外食三昧だったわりに0.5kg減りました！
味はこのコーン味と、ゴマきな粉味の２種。ゴマきなこの方は甘い系。
甘い飲み物あんまり好きじゃないわたしには、コーン味、うれしい！ 水で溶かすので、ホカホカカップスープ系ではないけれど、塩気がうれしい。
それと糖質が低いのもうれしい。結構置き換えドリンク系って糖質高いの多いから。
食物繊維もたっぷり。1食あたり56kcalとかなりの低カロリー！ 置き換えはハードルが高いなーって人は、間食にもいいと思う。
サイリウムがおなかのなかで膨らむとはいえ、量はちょっと少なめ。夕食をこれに置き換えは、食いしんぼうのわたしにはキツそう。
程よい満腹感があとからじわじわくるので、朝食の置き換え、または夕食の前にこれを飲んで（食べて）、晩ごはんは軽いおかずだけにするとかなら、できる感じ。それでも結構カロリーは減らせているからイイね！
お水じゃなくて牛乳でいれると満足感UP。
シェイカーを使わなくても、しっかりスプーンで混ぜれば（かなりしっかり、だけど！）溶けるし、１食ぶんが小さくかさばらないので、オフィスに置いておくのもいいかも。
30種類も食材を使った食事ってむずかしいので、いろいろ入っているのもうれしい！
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