こんにちは！Satokoです。

最近はヨガに週4回行き・・早続けて4ヶ月。

し・しかし・・体重が一向に減らない・・((((；ﾟДﾟ)))))))
そして見ためもほぼ変わりなし。

はあ・・もうくじけそうですぅ・・

でも一つ感じていることが。
それは筋肉！！ヨガはインナーマッスルが鍛えられます。そして今お腹の奥の方に筋肉のすじを感じている！！

し・しかしここで問題発覚。あ・脚のふくらはぎの筋肉が肥大化！((((；ﾟДﾟ))) オーマイゴーッド！！

ヨガではバランスのポーズなどある為、必然的に脚の筋肉も必要なんですが・・私使い方間違ってる？！
バレエで体の使い方を学んだし、体幹はしっかりしている方なので、間違って力んだりはしてないはず・・なぜだ～～！！

はあ・・私にはコンプレックスが多すぎです・・

脚もすらっと細い方がいいのに、
顔もぽてぽてじゃなくてほっそりしてたら痩せてみえるかもしれないのに・・

く・悔しい～～。

でもヨガってまず自分を認めてあげる事から始まるんですよね。自分にOKを出す。自分にいいよって言ってあげる。そうしてあげる方が理想のカタチに近づくんですよね。肩に力を入れず、リラックスして目標を見つめる。

そうすると自分も受け入れてあげる事ができる。

それが、まだ私にはできていない。こんな姿の自分が大っ嫌い。

でも否定から物事は始まりません。すべては肯定から。

私も今成長過程。まずは自分を受け入れる事から。それがヨガ講師になる第一歩。