にっこりした時にまっしろな歯がチラッと見える女性って素敵ですよね♡いくら美容に気を使ってお肌が透き通るように白くても、歯が黄ばんでしまってたらそれも台無し。でもだからと言って好きなコーヒーやワインはやめられないし、プロのホワイトニングもお金がかかるからちょっとなぁ…。
そんな人でも安心して♡おうちで簡単にホワイトニングできちゃう方法というのがあるんです！かわいい笑顔がもっとかわいくなる、まっしろな歯を手に入れちゃいましょ♪
口にオイルを含んでむぐむぐ～っとやるオイルプリング。美容とかに良いってことで話題になったけど、これホワイトニングにも効果絶大なんです。歯の着色汚れというのは基本的に油汚れなので、オイルをむぐむぐすることでそれがすっきり落ちちゃうんですね♪
やり方は大さじ1杯のオイルを口に含んで、20分ぐらい口の中でむぐむぐするだけです。ただ20分って結構長くて大変だから、最初は10分ぐらいを目標にやってみると良いかも。びっくりするぐらい歯がつるつるになるからぜひお試しあれ♡
蛙 オイルプリングすげえ…ココナッツオイル無かったから半ば投げやりでごま油で挑戦したらほんまに歯の着色落ちたって実感出来た、これはやり続けるしかない twitter.com
オイルプリングすげえ…ココナッツオイル無かったから半ば投げやりでごま油で挑戦したらほんまに歯の着色落ちたって実感出来た、これはやり続けるしかない
漆戸美保 オイルプリングにはまりつつある今日このごろ。ココナツオイルで始めたけれど、解毒効果の高いひまし油も興味津々！うがい終わったあとは確かに歯が白くなってる。 twitter.com
オイルプリングにはまりつつある今日このごろ。ココナツオイルで始めたけれど、解毒効果の高いひまし油も興味津々！うがい終わったあとは確かに歯が白くなってる。
tammy 半信半疑で1週間程ココナッツオイルでオイルプリングしてみたんだけど凄く良い。歯ツルツルになるし舌苔もなくなった。口臭にも効いてると思われ。これもっと早くからやってれば良かった〜。 twitter.com
半信半疑で1週間程ココナッツオイルでオイルプリングしてみたんだけど凄く良い。歯ツルツルになるし舌苔もなくなった。口臭にも効いてると思われ。これもっと早くからやってれば良かった〜。
基本的に使うオイルはなんでもいいんだけど、一番おすすめなのはココナッツオイル。これは比較的さらっとしたオイルだし、香りも良いから初心者さんでもやりやすいです。あとココナッツオイルにはラウリン酸という強い抗菌作用のある物質も含まれていて、歯周病の予防にもなるから便利ですよ。
重曹うがいは虫歯を治すことができるってことでも話題になったけど、歯のホワイトニングにも効果絶大！これやっとくだけで歯がどんどんキレイになっていくからおすすめですよ♪コーヒーや煙草のヤニ汚れも、2週間ぐらい続ければすっきり落ちて真っ白な歯が手に入っちゃうんです♡
さとる速報 重曹うがいやってるけど、歯が白くなってきた。不自然な白さじゃなくて真珠のようにキラキラしてる白になった。重曹うがいは半信半疑だったけど効果あったわ。 twitter.com
重曹うがいやってるけど、歯が白くなってきた。不自然な白さじゃなくて真珠のようにキラキラしてる白になった。重曹うがいは半信半疑だったけど効果あったわ。
ことなか樹恵理 タバコ一度も吸った事ないのに、歯が少しずつ黄色くなっていく気がして、重曹歯みがきにたどり着いて2週間。自然な白さが戻った！！今までの高い歯みがき粉が嘘のよう！ twitter.com
タバコ一度も吸った事ないのに、歯が少しずつ黄色くなっていく気がして、重曹歯みがきにたどり着いて2週間。自然な白さが戻った！！今までの高い歯みがき粉が嘘のよう！
だむ@罵詈試飲 娘の歯は歯が生えてからずっと重曹水で磨いているせいか、ホワイトニングしてるかの様な真っ白な歯になっていて、あの白さには親ながら少し羨ましさを憶えるくらい。 twitter.com
娘の歯は歯が生えてからずっと重曹水で磨いているせいか、ホワイトニングしてるかの様な真っ白な歯になっていて、あの白さには親ながら少し羨ましさを憶えるくらい。
重曹うがいのやり方は、500mlペットボトルの水に重曹をひとつまみ入れて、歯磨き後や飲食後にグチュグチュペッするだけ。歯磨き粉に重曹をひとつまみ振りかけて歯磨きするのも効果あるんだけど、これは研磨作用が強くてやりすぎると良くないので、重曹うがいをやるほうがおすすめです！
これはレモンでもイチゴでも良いです。重曹にレモンやイチゴを混ぜてペースト状にし、歯に塗ってから2分ぐらい置いて洗い流してみてください。レモンやイチゴに含まれるクエン酸が、歯の表面をキレイにしてくれて白くなっていくんです。
ジョン 重曹にレモン果汁をかけて泡立ったのをコットンにつけて歯を拭いて、少し経ってから歯磨くと歯が自然な白さに戻るらしい。 twitter.com
重曹にレモン果汁をかけて泡立ったのをコットンにつけて歯を拭いて、少し経ってから歯磨くと歯が自然な白さに戻るらしい。
えもんかけ 重曹とレモン買って来た！これらを混ぜて歯磨き粉のようにして磨くと舌苔が取れるだけでなく歯の黄ばみも取れるんだと！楽しみだなあ twitter.com
重曹とレモン買って来た！これらを混ぜて歯磨き粉のようにして磨くと舌苔が取れるだけでなく歯の黄ばみも取れるんだと！楽しみだなあ
「おうちスパ」のみか ナチュラルに歯を白くするために、レモンの切り口に重曹をつけて上下の歯1分くらいずつ優しくこすってから通常通り歯を磨くと白くなる、ときいてやってみたらこれ、結構すっきりして好きです♪ twitter.com
ナチュラルに歯を白くするために、レモンの切り口に重曹をつけて上下の歯1分くらいずつ優しくこすってから通常通り歯を磨くと白くなる、ときいてやってみたらこれ、結構すっきりして好きです♪
ただクエン酸って、歯の表面をを溶かしていくのでやりすぎには絶対注意！白くしたいからと毎日のようにやってると歯がボロボロになる可能性があるから、やるとしても週に1回までにしておいてください。
こんなの絶対効果ないでしょって思っちゃうけど、実はこれがホワイトニングにすっごい効果あるってことで今話題になってるみたい。どうやらアメリカでは歯医者さんもおすすめしてる方法なんだとか！海外ではやってみた人がどんどんyoutubeに動画をアップしてるぐらいブームになってるようですね。
やり方はとっても簡単。まずバナナを買ってきて。歯を白くするには熟したバナナの皮を使ったほうが効果があるので、何日か放置したやつのほうが良いかも。
そしたらバナナの皮をこれぐらい取って。
歯をガシャガシャ～っと2分間こすります。
そしたら口を開けたままで10分放置。閉じたらダメみたい。
あとは歯磨き粉をつけずに丁寧に一本ずつブラッシングして、最後に歯磨き粉をつけて全体をキレイにしてあげましょう。基本的には1日1回でいいけど、さらに効果をアップさせたいなら2回やるのがおすすめなんだとか！
にっこりした時にまっしろな歯がチラッと見える女性って素敵ですよね♡いくら美容に気を使ってお肌が透き通るように白くても、歯が黄ばんでしまってたらそれも台無し。でもだからと言って好きなコーヒーやワインはやめられないし、プロのホワイトニングもお金がかかるからちょっとなぁ…。
そんな人でも安心して♡おうちで簡単にホワイトニングできちゃう方法というのがあるんです！かわいい笑顔がもっとかわいくなる、まっしろな歯を手に入れちゃいましょ♪
まずやってみてほしいのがオイルプリング！これ凄いんです♪
口にオイルを含んでむぐむぐ～っとやるオイルプリング。美容とかに良いってことで話題になったけど、これホワイトニングにも効果絶大なんです。歯の着色汚れというのは基本的に油汚れなので、オイルをむぐむぐすることでそれがすっきり落ちちゃうんですね♪
やり方は大さじ1杯のオイルを口に含んで、20分ぐらい口の中でむぐむぐするだけです。ただ20分って結構長くて大変だから、最初は10分ぐらいを目標にやってみると良いかも。びっくりするぐらい歯がつるつるになるからぜひお試しあれ♡
基本的に使うオイルはなんでもいいんだけど、一番おすすめなのはココナッツオイル。これは比較的さらっとしたオイルだし、香りも良いから初心者さんでもやりやすいです。あとココナッツオイルにはラウリン酸という強い抗菌作用のある物質も含まれていて、歯周病の予防にもなるから便利ですよ。
JAS ココナッツオイル amazon.co.jp
ビタココ ココナッツオイル amazon.co.jp
重曹うがいもすっごい白くなるからおすすめ♡
重曹うがいは虫歯を治すことができるってことでも話題になったけど、歯のホワイトニングにも効果絶大！これやっとくだけで歯がどんどんキレイになっていくからおすすめですよ♪コーヒーや煙草のヤニ汚れも、2週間ぐらい続ければすっきり落ちて真っ白な歯が手に入っちゃうんです♡
重曹うがいのやり方は、500mlペットボトルの水に重曹をひとつまみ入れて、歯磨き後や飲食後にグチュグチュペッするだけ。歯磨き粉に重曹をひとつまみ振りかけて歯磨きするのも効果あるんだけど、これは研磨作用が強くてやりすぎると良くないので、重曹うがいをやるほうがおすすめです！
重曹 amazon.co.jp
もっと白くしたいなら重曹にレモンを混ぜてみる！
これはレモンでもイチゴでも良いです。重曹にレモンやイチゴを混ぜてペースト状にし、歯に塗ってから2分ぐらい置いて洗い流してみてください。レモンやイチゴに含まれるクエン酸が、歯の表面をキレイにしてくれて白くなっていくんです。
ただクエン酸って、歯の表面をを溶かしていくのでやりすぎには絶対注意！白くしたいからと毎日のようにやってると歯がボロボロになる可能性があるから、やるとしても週に1回までにしておいてください。
クエン酸 amazon.co.jp
そして今話題になってるのはバナナの皮を歯にこすりつける方法
こんなの絶対効果ないでしょって思っちゃうけど、実はこれがホワイトニングにすっごい効果あるってことで今話題になってるみたい。どうやらアメリカでは歯医者さんもおすすめしてる方法なんだとか！海外ではやってみた人がどんどんyoutubeに動画をアップしてるぐらいブームになってるようですね。
やり方はとっても簡単。まずバナナを買ってきて。歯を白くするには熟したバナナの皮を使ったほうが効果があるので、何日か放置したやつのほうが良いかも。
そしたらバナナの皮をこれぐらい取って。
歯をガシャガシャ～っと2分間こすります。
そしたら口を開けたままで10分放置。閉じたらダメみたい。
あとは歯磨き粉をつけずに丁寧に一本ずつブラッシングして、最後に歯磨き粉をつけて全体をキレイにしてあげましょう。基本的には1日1回でいいけど、さらに効果をアップさせたいなら2回やるのがおすすめなんだとか！
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