2015-09-21 登山とスポーツジム その他 5月からスポーツジムに通って4ヶ月が過ぎました。目標は体重48キロ、体脂肪率16%の細マッチョでしたが、体重は増えず、体脂肪率は減らずの変化なしで、週に1、2回のジム通いでは効果が出ないのかもと思っていました。ところが今日、5年前と同じ山に登り、前回より全く疲れず、膝も笑わず、頂上まで楽に行けてビックリしました。ジム通いの効果を登山で実感した1日でした。8合目の小屋の前で優雅なティータイム。友人が頑張って背負ってきたお茶道具一式です。そんな余裕は全くなかったことに、この後気がつきました。暗くなる前に何とか下山…